Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet HT Puding - PDF - 20240321 - 184849 - 0000

    Diunggah oleh

    Kuntaro
    11 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    Leaflet HT Puding.pdf_20240321_184849_0000

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    11 tayangan2 halaman

    Leaflet HT Puding - PDF - 20240321 - 184849 - 0000

    Diunggah oleh

    Kuntaro

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Oleh :

    Raudhatushafytra Kuntari

    Turunkan
    Hipertensi dengan
    Puding Labu
    Pengobatan tekanan darah tinggi
    tanpa obat dapat dilakukan dengan

    Kuning
    berbagai cara yaitu perubahan gaya
    hidup, penurunan berat badan,
    membatasi asupan natrium, mengubah
    pola makan menjadi rendah lemak,
    membatasi konsumsi alkohol dan
    makan makanan yang kaya kalium dan
    serat. Cara Pembuatan

    Bahan Puding :Bahan Fla :


    200 gr labu parang1 bungkus santan 500 ml
    airinstan @65 ml
    1 bungkus agar-agar200 ml air
    plain1 helai daun pandan
    Labu kuning merupakan salah satu 1 bungkus kental2 sdm gula pasir
    jenis sayuran dengan kandungan yang manisSejumput garam
    dapat membantu menurunkan tekanan 4 sdm gula pasir
    darah, dan serat kalium .
    Cara Membuat
    Tujuan dari penyajian labu kuning
    1. Cuci bersih labu lalu kukus sampai lunak
    2. Setelah empuk, masukkan ke dalam
    dalam
    blender semua bahan puding (labu, air, gula,
    bentuk pudding karena puding memiliki agar2, kental manis)
    tekstur yang sangat sudah untuk 3. Lalu masak hingga matang mendidih, dan
    dikonsumsi. Selain itu pada bahan tuang di cetakan
    pudding juga mengandung serat, yang 4. Sambil menunggu puding mengeras,
    dapat membantu semua lemak yang siapkan panci masukkan semua bahan fla
    ada pada arteri darah. 5. Setelah mendidih tuang larutan fla di atas
    puding yang sudah set, pusing siap
    disajikan
    Pencegahan
    Fakto Risiko
    Usia
    Jenis Kelamin Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti
    Riwayat Keluarga anjuran dokter
    Kelebihan Berat Badan
    A : Atasi penyakit dengan pengobatan
    Lemak serum yang tepat dan teratur

    Pengertian Stress
    T : Tetap diet rendah garam dan makan
    Asupan garam dengan gizi seimbang
    Aktivitas fisik
    Hipertensi biasanya dikenal tekanan Merokok U : Upayakan aktifitas fisik dengan aman
    darah tinggi yaitu suatu kondisi dimana Konsumsi alkohol dan rutin

    terjadi peningkatan tekanan darah yang Konsumsi kafein (kopi, teh, dll)
    melebihi batas normal yakni tekanan H : Hindari merokok, asap rokok, alkohol
    dan zat karsinogenik
    darah sistolik 140 mmHg dan atau
    tekanan darah diastolik 90 mmHg. Tanda Gejala
    Penyebab
    1. Sakit kepala dan merasa pusing
    a. Penyakit ginjal 2. Gelisah
    3. Mudah merasa lelah
    b. Kelainan hormonal
    4. Jantung terasa berdebar-debar
    atau pemakaian obat
    dari intensitas biasanya
    tertentu (misalnya pil 2. Penglihatan menjadi kabur
    KB) 3. Terasa nyeri dibagian dada
    c. Stres
    d. Berat badan berlebih

    Anda mungkin juga menyukai