Nepal Larang TikTok karena Mengganggu Keharmonisan Sosial

Nepal mengatakan akan melarang TikTok, dengan alasan dampak negatif terhadap
keharmonisan sosial di negara itu. Platform berbagi video populer yang memiliki sekitar satu
miliar pengguna bulanan, telah menghadapi pembatasan di banyak negara karena dugaan
pelanggaran aturan data dan dampak yang berpotensi berbahaya bagi kaum muda dari
beberapa konten.
"Keputusan untuk melarang dibuat hari ini, dan pihak berwenang terkait saat ini
sedang menangani masalah teknis," kata menteri komunikasi dan teknologi informasi, Rekha
Sharma, dilansir dari Reuters.
Sharma mengatakan keputusan tersebut dibuat karena TikTok secara konsisten
digunakan untuk membagikan konten yang mengganggu keharmonisan sosial dan
mengganggu struktur keluarga dan hubungan sosial. Dia tidak merinci apa yang menjadi
pemicu pelarangan tersebut.
Beberapa jam setelah keputusan tersebut diumumkan, video tentang larangan tersebut
telah ditonton oleh ribuan orang di TikTok. Gagan Thapa, pemimpin partai Kongres Nepal yang
merupakan bagian dari koalisi yang berkuasa, mengatakan bahwa niat pemerintah tampaknya
adalah untuk menghambat kebebasan berekspresi.
"Regulasi diperlukan untuk mencegah mereka yang menyalahgunakan media sosial,
tetapi menutup media sosial atas nama regulasi adalah hal yang salah," katanya dalam sebuah
posting di X, yang sebelumnya dikenal sebagai Twitter.
Keputusan ini muncul beberapa hari setelah Nepal memperkenalkan arahan yang
mengharuskan platform media sosial yang beroperasi di negara tersebut untuk membuka
kantor. TikTok adalah platform sosial keenam yang paling banyak digunakan di dunia, menurut
agensi pemasaran We Are Social.
Beberapa negara telah berupaya memperketat kontrol terhadap media sosial karena
potensi dampaknya terhadap anak-anak. Pemilik TikTok, ByteDance, adalah penduduk China,
tetapi perusahaan ini menolak kritik bahwa mereka berada di bawah kendali langsung Beijing.
Meskipun tertinggal dari trio Facebook, WhatsApp, dan Instagram yang telah lama
mendominasi, pertumbuhannya di kalangan anak muda jauh melampaui para pesaingnya.

www.alternatifa.com
 Permainan Softball Berasal dari Negara Mana?

Tahukah Anda permainan softball berasal dari negara mana? Meskipun terkenal di
banyak negara, ternyata permainan softball berasal dari negara Amerika Serikat, tepatnya di
kota Chicago. Bagi Anda yang familiar dengan permainan bola kasti yang dimainkan di bangku
sekolah, olahraga softball bisa dibilang mirip seperti cabang olahraga tersebut. Olahraga ini
sama-sama dimainkan oleh dua tim yang berusaha untuk memukul bola dan mengumpulkan
poin sebanyak-banyaknya.
Asal permainan softball
Dilansir dari laman Encyclopedia Britannica, permainan softball pertama kali
dimainkan pada tahun 1887, tepatnya berasal dari Kota Chicago, Amerika Serikat. Softball
diciptakan oleh seseorang bernama George Hancock. Pada masanya, permainan ini dikenal
memiliki banyak nama seperti kitten ball, mush ball, diamond ball, dan masih banyak lagi.
Permainan softball diciptakan atas variasi dari permainan baseball yang populer kala
itu. Di tahun 1906, seorang tokoh bernama Lewis Robert kerap mencoba olahraga softball ini
dan membantu menyusun beberapa peraturan dasar dalam permainan. Seiring waktu, di tahun
1923 peraturan resmi dibuat dan menjadi dasar dari setiap pertandingan softball.
Kemudian, pada 1933 terbentuklah The Amateur Softball Association of America yang
bertugas untuk mengawasi setiap pertandingan softball di Amerika Serikat. Setelah semakin
populer dan tersebar ke mancanegara, pada tahun 1952 terbentuklah The Federation
Internationale de Softball atau International Softball Federation.
Organisasi ini berfungsi untuk menghubungkan lebih dari 40 organisasi softball negara
di seluruh dunia. Pusatnya pada masa itu berada di Oklahoma, Amerika Serikat. International
Softball Federation juga bertugas untuk membuat beberapa kompetisi softball dunia, baik di
kelas nasional maupun internasional. Pada tahun 1996, olahraga softball pertama kali masuk
ke Olimpiade untuk kategori perempuan. Namun, itu kemudian dihapus pada Olimpiade 2008
di Beijing dan kembali masuk di Olimpiade 2020.

www.alternatifa.com
 OpenAI Tutup Sementara Pendaftaran ChatGPT Plus, Efek Terlalu
Banyak Dipakai

OpenAI menyetop sementara pendaftaran pelanggan baru ChatGPT Plus. ChatGPT Plus
adalah chatbot versi berbayar dari OpenAI. Karena berbayar, chatbot ini dilengkapi �itur
premium yang tidak dimiliki ChatGPT gratisan, contohnya akses prioritas saat jam sibuk.
OpenAI menutup pendaftaran layanan tersebut karena permintaan penggunaan ChatGPT Plus
yang membeludak, utamanya setelah konferensi pengembang pertama OpenAI digelar pekan
lalu. CEO
OpenAI, Sam Altman, juga membeberkan alasan pendaftaran baru ChatGPT Plus
ditutup sementara lewat mikroblog X (dulu Twitter). Menurut Altman, pendaftaran baru
ChatGPT Plus ditutup sementara karena penggunaannya sudah melebihi kapasitas, sehingga
mempengaruhi kualitas pengalaman pengguna. "Lonjakan penggunaan pasca DevDay
melampaui kapasitas kami dan kami ingin memastikan semua orang mendapatkan
pengalaman yang luar biasa," ujar Altman di X lewat akun berhandle @sama.
Meski ditutup, Altman memastikan bahwa pendaftaran ChatGPT Plus akan dibuka lagi.
Namun, ia tidak memberi informasi rinci kapan pendaftaran tersebut akan kembali dibuka.
Pengguna yang ingin mendaftar juga tetap bisa memilih opsi "daftar" di situs ChatGPT,
sehingga mendapat noti�ikasi ketika pendaftaran ChatGPT Plus resmi dibuka lagi.
OpenAI belakangan memang tampak kewalahan menangani aneka produknya,
utamanya setelah DevDay digelar 6 November lalu. OpenAI API sempat tumbang pada Rabu
(8/11/2023). Pada saat yang sama, ChatGPT juga tumbang selama hampir dua jam, dihimpun
KompasTekno dari The Independent, Kamis (16/11/2023).
Pengguna Indonesia sudah tidak bisa daftar ChatGPT Plus
Pantauan KompasTekno, Kamis siang, pengguna ChatGPT di Indonesia juga sudah tidak
bisa mendaftar layanan ChatGPT Plus. Saat kami mencoba "upgrade" akun ChatGPT gratisan
kami ke ChatGPT Plus, kami hanya disajikan menu pop-up untuk menunggu. Terdapat tombol
"sign up for waitlist" di menu tersebut. Artinya, kami hanya bisa menunggu pendaftaran
ChatGPT Plus dibuka kembali.
Ketika tombol tersebut ditekan, tombol tersebut berubah menjadi "signed up for
waitlist". Dengan menekan tombol tersebut, kami sudah masuk antrean untuk gabung layanan
ChatGPT Plus ketika pendaftaran dibuka kembali.
Umumkan ChatGPT versi khusus
Membeludaknya penggunaan ChatGPT Plus terjadi setelah Open AI menggelar
konferensi pengembang pertamanya yaitu DevDay pada 6 November. Dalam gelaran tersebut,
OpenAI mengumumkan sejumlah layanan baru termasuk GPT, yaitu versi khusus dari ChatGPT
yang fungsi dan kemampuannya bisa dikustomisasi sendiri oleh pengguna sesuai dengan
kebutuhan.

www.alternatifa.com
 Menurut OpenAI, dengan GPTs, siapapun bisa membuat GPT versi sendiri ini tanpa
butuh pengetahuan coding, entah untuk perusahaan, diri sendiri, atau orang lain.
"Menciptakannya semudah memulai percakapan, memberikannya instruksi dan pengetahuan
ekstra, lalu memilih kemampuan apa yang dikehendaki, seperti searching di internet, membuat
gambar, atau analisa data," jelas OpenAI.
Untuk memfasilitasi pengguna yang ingin membagikan GPTs racikan sendiri, OpenAI
turut memperkenalkan sebuah toko digital untuk memajang produk-produk hasil kustomisasi
tersebut. Cara kerjanya mirip toko aplikasi mobile.
GPTs hasil oprekan pengguna bakal bisa diunduh oleh pengguna lain. Nantinya juga
akan ada model monetisasi berdasarkan angka penggunaan produk sang kreator. "Begitu
masuk toko, GPTs bisa dicari dan bisa naik ke tangga popularitas," tulis OpenAI dalam sebuah
rilis. "Kami juga akan menyoroti GPTs yang paling berguna dan bagus di berbagai kategori
seperti produktivitas, edukasi, dan hiburan."

www.alternatifa.com
 TikTok "PDKT" dengan Marketplace Lokal demi Buka Lagi TikTok
Shop di RI

Sudah lebih dari sebulan sejak TikTok Shop ditutup di Indonesia pada 4 Oktober lalu.
Kini, jejaring sosial milik ByteDance tersebut tampaknya masih berusaha untuk hadir kembali
di Tanah Air. Kabar terbaru, TikTok disebut tengah "PDKT" (pendekatan) atau sedang
melakukan pembicaraan dengan marketplace lokal untuk kemungkinan kerja sama. Bocoran
ini diungkap oleh Menteri Koperasi dan UKM (MenKopUKM) Teten Masduki.
"Beberapa perusahaan e-commerce di Indonesia telah berbicara dengan TikTok,” kata
Teten. Menurut Teten, TikTok telah berbicara dengan lima perusahaan pelaku e-commerce di
Indonesia, termasuk Tokopedia, BukaLapak, dan Blibli. Saat dikon�irmasi soal hal tersebut,
laporan Reuters menyebut, perwakilan BukaLapak mengatakan perusahaannya tidak
mengetahui pembicaraan tersebut.
Tokopedia menolak berkomentar dan Blibli juga tidak segera menanggapi permintaan
komentar. Selentingan upaya TikTok menghidupkan kembali bisnis e-commerce TikTok Shop
di Tanah Air itu sudah terdengar sejak akhir Oktober lalu. Sebelumnya, kata sumber yang dekat
dengan isu ini, TikTok dan YouTube dikabarkan tengah mempertimbangkan
mempertimbangkan untuk mengajukan izin e-commerce di Indonesia.
Akhir bulan lalu, TikTok mengatakan pihaknya tidak dapat mengon�irmasi atau
menyangkal soal kabar perusahaannya sedang mempertimbangkan untuk mendapatkan
lisensi perdagangan di Tanah Air.
Sementara dua sumber yang akrab dengan masalah ini mengatakan bahwa YouTube,
platform berbagi video milik Google juga berencana untuk mengajukan izin e-commerce, tanpa
merinci jenis izin yang direncanakan. YouTube sudah memperkenalkan layanan belanja di AS
bagi para pembuat konten untuk mempromosikan produk dan merek di platform tersebut.
TikTok Shop tutup karena Permendag No. 31 2023
Pemerintah melalui Kementerian Perdagangan (Kemendag), memberlakukan aturan
baru terkait perdagangan melalui sistem elektronik, pada Selasa (26/9/2023). Adapun aturan
baru itu tertuang dalam Peraturan Menteri Perdagangan (Permendag) Nomor 31 Tahun 2023
tentang Ketentuan Perizinan Usaha, Periklanan, Pembinaan, dan Pengawasan Pelaku Usaha
dalam Perdagangan Melalui Sistem Elektronik.
Aturan baru tersebut mengatur bahwa social commerce dilarang melakukan transaksi
jual beli langsung di platform. Social commerce hanya boleh memfasilitasi promosi barang dan
jasa yang dijual pedagang. Hal ini berdampak langsung pada bisnis e-commerce TikTok, yakni
TikTok Shop.
Semenjak April 2021, TikTok Shop memungkinkan pengguna di Tanah Air untuk
membeli dan membayar barang/jasa secara langsung di dalam aplikasi TikTok. Padahal saat
ini, TikTok beroperasi sebagai media sosial di Indonesia karena terdaftar sebagai Penyedia
Sistem Elektronik (PSE) di Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo).

www.alternatifa.com
 Untuk menjalankan bisnis e-commerce, TikTok Shop harus mendapatkan izin terpisah
dari Kementerian Perdagangan. Karena belum mengantongi izin bisnis e-commerce, makanya
TikTok Shop ditutup pada 4 Oktober lalu. Hal ini diyakini menjadi pukulan telak bagi TikTok
yang memiliki 125 juta pengguna di Indonesia.
TikTok Shop juga merupakan salah satu dari enam marketplace terbesar di Indonesia,
setidaknya berdasarkan estimasi nilai GMV tahun 2022. Gross Merchandise Value (GMV)
adalah akumulasi nilai pembelian dari masyarakat Indonesia lewat marketplace yang ada. Atau
sederhananya adalah pendapatan marketplace berdasarkan hasil akumulasi belanja pengguna.
Menurut data "E-commerce in Southeast Asia 2023", Indonesia memiliki GMV sebesar
51,9 miliar dollar AS atau kira-kira Rp 773,7 triliun pada 2022. Nah, dari total GMV e-commerce
Indonesia tersebut, TikTok Shop menyumbang 5 persen atau setara Rp 38,7 triliun. Hingga
ditutup 4 Oktober, TikTok Shop disebut mengirimkan sekitar 3 juta paket setiap harinya di
Indonesia, kata sumber yang dekat dengan isu ini, sebagaimana dihimpun KompasTekno dari
Reuters, Kamis (16/11/2023).

www.alternatifa.com
 Pengusaha Ritel: Aksi Boikot Produk yang Diduga Pro Israel Bisa
Berujung PHK

Ketua Umum Asosiasi Pengusaha Retail Indonesia (Aprindo) Roy Nicholas Mandey
mengatakan, Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) bisa terjadi jika aksi boikot terhadap produk-
produk yang dinilai tera�iliasi dengan Israel dilakukan secara berkepanjangan.
“Dampaknya pasti terasa ke produsen, bahkan bisa sampai pengurangan tenaga kerja
(PHK),” ungkap Roy saat ditemui Kontan dalam konferensi pers di kawasan Rasuna Said,
Jakarta Selatan, Rabu (15/11/2023). Oleh karena itu dirinya dan para anggota Aprindo yang
lain meminta agar pemerintah segera turun tangan, apalagi menjelang Pemilihan Presiden
(Pilpres 2024).
“Kami meminta pemerintah turun tangan, pesta demokrasi sudah mulai, jangan pesta
saja tapi ekonomi harus tetap fungsi sebagaimana mestinya,” katanya. Ia menambahkan, jika
dilihat di banyak sosial media, barang-barang yang banyak diboikot adalah barang-barang ritel
yang masuk dalam jenis Fast Moving Consumer Good (FMCG).
“Kalau barang sudah di toko kemudian diboikot artinya tidak terjual ya tidak terbeli, ya
kita tidak akan tambah atau pesan lagi dari produsen. Ketika dampak di sektor hulu, akan
berpengaruh juga pada PHK,” jelasnya.
Meski begitu, Roy mengatakan asosiasi menghargai pilihan konsumen untuk membeli
atau tidak membeli produk tertentu, termasuk jika memilih mengikuti ajakan Majelis Ulama
Indonesia (MUI) untuk menghindari produk tertentu.
Sebelumnya, MUI telah mengeluarkan fatwa haram membeli produk dari produsen
yang mendukung agresi Israel di Palestina. Fatwa haram untuk produk pendukung Israel itu
tertuang dalam Fatwa MUI Nomor 83 Tahun 2023 tentang Hukum Dukungan terhadap
Perjuangan Palestina yang resmi keluar pada Rabu 8 November 2023.
Diberitakan Kompas.com, meski tak memberikan daftar jelas mengenai produk-
produk apa saja yang dinilai tera�iliasi dengan Israel, Ketua MUI Bidang Fatwa Asrorun Niam
Sholeh menyampaikan, fatwa haram ini merupakan komitmen mendukung kemerdekaan
Palestina.

www.alternatifa.com
 Buntut Utang Rafaksi, Aprindo dan 5 Produsen Minyak Goreng
Ancam Laporkan Kemendag ke Mabes Polri

Ketua Aprindo Roy Mandey mengungkapkan, pihaknya bersama 5 produsen minyak

goreng akan melaporkan Kementerian Perdagangan (Kemendag) ke Mabes Polri buntut belum
dibayarkannya utang selisih minyak goreng atau rafaksi sebesar Rp 344 miliar.
Roy menuturkan apabila selama ini yang selalu menuntut pembayaran bisa segera
diselesaikan adalah Aprindo sendiri, namun pihaknya telah mendapatkan dukungan dari 5
produsen minyak goreng yang juga haknya belum diselesaikan oleh pemerintah.
Sayangnya Roy enggan membeberkan siapa lima produsen minyak goreng yang akan
melaporkan itu. "Awalnya hanya mau Aprindo saja yang maju untuk kita menjalankan ke jalan
hukum, tapi kita masih terus berdiskusi di internal karena produsen minyak gorengnya masih
dalam proses-proses komunikasi. Belum 1 bulan ini, 4-5 produsen minyak goreng ikut sama-
sama mempersoalkan rafaksi yang utangnya juga belum dibayar," ujar Roy saat jumpa pers di
Jakarta, Rabu (15/11/2023).
Roy mengatakan pihaknya merasa dizalimi oleh pemerintah. Sebab, pelaku usaha
sudah dibujuk untuk menjual minyak goreng dengan harga yang murah ketika kasus
kelangkaan dan mahalnya minyak goreng di 2022 yang lalu. Sementara ketika penugasan itu
dilakukan oleh pelaku usaha, pemerintah menunjukkan ketidakseriusannya untuk membayar
utang tersebut.
"Diminta dan dijanjikan pula, dijanjikan Permendag 3/2022, tetapi tidak dipenuhi
dengan berbagai alasan. Dengan janji dan alasan yang bermacam-macam. Ini sudah mau akhir
tahun, sudah mau 2 tahun, tinggal 1 bulan lagi berumur 2 tahun. Dan ini hak pelaku usaha dan
kewajiban pemerintah karena kita sudah penuhi kewajiban kita menjual Rp 14.000 (per liter)
di seluruh Indonesia," katanya.
Roy menambahkan, tak sampai akhir tahun 2023 ini pihaknya akan mengambil
langkah tegas dengan melaporkan Kementerian Perdagangan ke Polisi jika utang minyak
goreng itu tak kunjung diselesaikan juga. "Ini sudah mau 2 tahun, tak sampai akhir tahun ini
kita ambil langkah konkrit, kita lapor ke Mabes Polri, kita tidak menyerah karena ini hak kita,"
ungkap Roy.
"Kita tidak minta uang negara, itu bukan uang APBN, Kemendag, atau siapapun, itu
uang pelaku usaha yang menyetorkan 50 dollar AS per metrik ton dan dananya itu BPDPKS itu
masih ada. Bahkan pas ditanya BPDPKS, segera minta ke Kememdag biar enggak diperiksa
sama BPK karena uangnya masih ada kenapa enggak keluar-keluar," sambung Roy.

www.alternatifa.com
 ESDM Kantongi 333.000 Calon Penerima "Rice Cooker" Gratis

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) telah mengantongi 333.000
data calon penerima rice cooker gratis. Pembagian rice cooker tersebut akan dilakukan tahun
ini. Direktur Jenderal Ketenagalistrikan Kementerian ESDM Jisman P Hutajulu mengatakan,
proses pendataan calon penerima masih terus berlangsung.
Pemerintah menargetkan pembagian rice cooker tahun ini sebanyak 500.000 unit.
"Dari 500.000, sudah masuk data sekitar 333.000 per 14 November. Ini masih lagi di validasi
dan veri�ikasi di lapangan, supaya begitu nanti beres, sudah ada by name by address, dan sudah
langsung bisa dikirimkan," ujarnya di Gedung DPR RI, Jakarta, Rabu (15/11/2023).
Menurut dia, pendataan calon penerima rice cooker gratis bisa rampung pekan ini.
Begitu pula dengan pengadaan rice cooker diharapkan bisa dimulai pekan ini sehingga bisa
segera dibagikan kepada masyarakat yang berhak. Ia pun optimistis pembagian 500.000 rice
cooker bisa rampung di Desember 2023. Jisman bilang, Kementerian ESDM sendiri saat ini
belum menunjuk perusahaan mana saja yang akan ikut dalam pengadaan rice cooker gratis.
Namun yang pasti tender dilakukan secara terbuka melalui e-katalog Lembaga
Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP). "Minggu ini harus penetapan, nah itu
kita harapkan minggu ini sudah belanja ya, dan setelah itu nanti akan ada pengadaan, baru
nanti pengiriman," kata dia.
Sebelumnya, Menteri ESDM Ari�in Tasrif mengatakan, program bagi-bagi 500.000 rice
cooker dipastikan akan dilakukan pada tahun ini. Program ini juga terbuka untuk kembali
dilakukan pada tahun depan. Hal ini bertujuan untuk menekan pengunaan elpiji dan
meningkatkan penggunaan listrik, yang sekaligus sebagai upaya mendorong transisi ke energi
bersih.
"Kita ingin meningkatkan demand listrik sekaligus mengganti elpiji, karena kita kan
menerapkan program-program subtitusi elpiji, antara lain AML (alat masak berbasis listrik)
dan jargas (jaringan gas), tapi jargas kan lama," kata Ari�in di Kementerian ESDM, Jakarta,
(3/11/2023).
Kriteria penerima rice cooker gratis
Program pembagian rice cooker gratis telah diatur dalam Peraturan Menteri (Permen)
ESDM Nomor 11 Tahun 2023 tentang Penyediaan Alat Memasak Berbasis Listrik bagi Rumah
Tangga. Pada pasal 3 ayat 1 disebutkan bahwa kriteria calon penerima alat memasak berbasis
listrik (AML) atau rice cooker merupakan rumah tangga yang berstatus pelanggan PT PLN
(Persero) ataupun rumah tangga yang tidak memiliki alat memasak berbasis listrik.
Adapun untuk rumah tangga pelanggan PLN yang akan menerima AML hanya rumah
tangga dengan golongan daya 450 VA, 900 VA, dan 1.300 VA. "Calon penerima AML
sebagaimana dimaksud pada ayat 1 diusulkan berdasarkan validasi kepala desa/lurah
setempat atau pejabat yang setingkat," bunyi pasal 3 ayat 2 beleid itu. Pemerintah akan
membagikan rice cooker satu kali untuk setiap penerima. Para penerima pun wajib
memelihara dan merawat rice cooker dengan tidak memperjualbelikan dan/atau
memindahtangankan kepada pihak lain.

www.alternatifa.com
 AUTO Bakal Fokus Penuhi Komponen Kendaraan Listrik

PT Astra Otoparts Tbk (AUTO), berencana untuk fokus memenuhi komponen

kendaraan listrik pada tahun depan. “Komponen kendaraan listrik adalah fokus utama kami,
komponen yang kami kembangkan tentunya itu semua dengan harapan bahwa di kemudian
hari itu bisa menjadi pilar kami,” kata Presiden Direktur AUTO, Hamdhani Dzulkarnaen Salim,
Rabu (15/11/2023). Dia menjelaskan, pihaknya akan mengembangkan komponen tersebut
melalui Engineering Development Center (EDC) yang dimiliki perusahaan sebagai bagian dari
upaya riset dan pengembangan (R&D).
“Tentunya kami melakukan ini dengan dua cara, pertama adalah dengan kami
kembangkan sendiri melalui RND kami,” jelas dia. Selain itu, AUTO juga akan melibatkan
�inancial technology (�intech) dalam proses pengembangan. Dengan adanya �intech, AUTO
berharap dapat memproduksi komponen dengan harga yang lebih e�isien.
Kolaborasi dengan para mitra juga menjadi metode kedua yang akan dilakukan AUTO
untuk mengembangkan komponen-komponen penting yang terkait dengan kendaraan listrik.
“Kami berkolaborasi bersama patner kami untuk bersama-sama mengembangkan komponen-
komponen yang akan menjadi komponen yang penting di masa depan, dan berkaitan dengan
kendaraan listrik,” lanjutnya.
Direktur AUTO Wanny Wijaya mengatakan dukungan kebutuhan komponen kendaraan
listrik, juga akan didukung oleh belanja modal atau capex 2024. Dia mengatakan, hal tersebut
sejalan dengan potensi bisnis dan investasi perseroan tahun depan. “Capex 2024 sejalan
dengan mendukung tumbuhnya permintaan kendaraan listrik.
Kami melihat hal ini juga sejalan dengan potensi bisnis dan juga investasi yang akan
dilakukan di tahun 2024,” ujar Wanny. Wanny menekankan, pihaknya akan mendukung
produksi dan permintaan pada tahun 2024.
“Terutama pastinya kita akan mendukung untuk prodak-produk yang sekarang ini
mengacu pada revenue untuk produk manufacturing maupun perdagangan, sejalan degan
asumsi industri baik dari Gaikindo maupun AISI, di mana akan muncul tipe-tipe baru. Jadi kami
dukung capex untuk tipe baru yang akan diluncurkan di tahun 2024,” tambah dia.
Di sisi lain, sebagai upaya mendorong perluasan pangsa pasar, AUTO juga melakukan
penambahan produk di beberapa ritel baik domestik maupun international. Adapun sumber
dana belanja modal akan diambil dari operasional dan juga internal. “Untuk perluasan
perdaganan kami mensupport adanya penambahan dari beberapa ritel dan juga domestik
maupun internasional. kita juga akan men-support digitalisasi dan juga otomatisasi di trading
maupun manufacturing,” tegas dia.

www.alternatifa.com
 Mengapa Banyak Asuransi Kendaraan Listrik Masih Pakai Skema
Konvensional?

Asosiasi Asuransi Umum Indonesia (AAUI) mengatakan, asuransi untuk produk

electric vehicle (EV) atau kendaraan listrik kebanyakan masih mengacu pada ketentuan
asuransi kendaraan konvensional. Direktur Eksekutif AAUI Bern Dwiyanto mengungkap, hal
itu dikarenakan asuransi kendaraan listrik membutuhkan waktu untuk berkembang, karena
tingkat risikonya yang masih perlu dipelajari lebih dalam.
Bern menyebut, risiko dari kendaraan listrik akan cukup berbeda dengan kendaraan
konvensional. Karenanya, perusahaan asuransi masih perlu berhati-hati lagi dalam
menentukan cara perlindungan, premi asuransi, serta pengelolaan risiko yang harus
dipertimbangkan dengan lebih spesi�ik lagi.
“Kajian masih terus kami lakukan, semoga bisa segera selesai dan dapat duduk
bersama kembali untuk merumuskan mengenai asuransi kendaraan bermotor berbasis baterai
ini,” ujar Bern kepada Kontan.co.id, Minggu (5/11/2023).
Meskipun asuransi kendaraan listrik masih mengacu pada ketentuan asuransi
kendaraan konvensional, Bern menambahkan, ada pengecualian terhadap beberapa kondisi
pertanggungannya, karena beberapa bagian atau komponen kendaraan listrik lebih kompleks
dan mahal dari kendaraan konvensional.
Meski belum ada laporan tersendiri untuk asuransi kendaraan listrik, Bern mencatat,
pendapatan premi asuransi kendaraan bermotor secara umum mengalami pertumbuhan 12,4
persen pada semester I 2023. Ia percaya, peningkatan premi dari lini bisnis ini sangat
dipengaruhi dengan meningkatnya penjualan kendaraan baik roda empat maupun roda dua.
"Data oleh Gaikindo dan AISI menunjukkan jumlah peningkatan penjualan roda 4
sebesar 8 persen sementara pada kendaraan roda 2 untuk domestik mengalami kenaikan yang
cukup signi�ikan yaitu 42,5 persen," imbuh Bern. Terkait perumusan asuransi kendaraan
listrik, Bern menyampaikan hingga saat ini sudah sampai pada tahap penyusunan draft
wording dan tarif.

www.alternatifa.com
 Pemerintah Targetkan Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir
Beroperasi Komersial 2032

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) menargetkan Indonesia akan
mulai mengoperasikan Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN) secara komersial pada tahun
2032. Hal ini sebagai bagian dari program transisi ke energi baru terbarukan (EBT).
"Pengembangan tenaga nuklir direncanakan menjadi komersial pada 2032 untuk
meningkatkan keandalan sistem tenaga listrik," ujar Dirjen Ketenagalistrikan Kementerian
ESDM Jisman P. Hutajulu dalam rapat dengar pendapat (RDP) dengan Komisi VII DPR, Rabu
(15/11/2023).
Rencana pengoperasian PLTN secara komersial itu pun termuat dalam draf Rancangan
Peraturan Pemerintah Kebjakan Energi Nasional (RPP KEN). Nantinya, pengoperasian PLTN
akan terus didorong pengembangannya sehingga kapasitasnya pun meningkat secara
bertahap. "Kapastiasnya (PLTN) akan ditingkatkan hingga 9 GW (gigawatt) pada 2060," imbuh
Jisman.
Sebelumnya, Kepala Organisasi Riset Tenaga Nuklir BRIN Rohadi Awaludin
mengatakan, saat ini pemerintah sedang mengolah data sekaligus mengerucutkan untuk
melakukan pembangunan di sekitar tahun 2030. Perencanaan pengembangan PLTN dibahas
BRIN bersama Kementerian ESDM dan Badan Perencanaan Pembangunan Nasional
(Bappenas).
Ia menuturkan, pembangunan PLTN di Indonesia bisa menggunakan dua tipe
kapasitas, yakni kapasitas kecil atau besar. Kapasitas kecil ditujukan untuk wilayah
administratif yang jumlah penduduknya sedikit, sedangkan kapasitas besar bisa dibangun di
wilayah perkotaan.
Adapun tenaga listrik yang dihasilkan untuk kapasitas besar mencapai 1.000 megawatt
(MW), sedangkan untuk kapasitas kecil menghasilkan daya 100 MW hingga 200 MW. "Untuk
daerah yang terpencil, skala kapasitas yang digunakan akan kecil, kalau yang kota besar
membutuhkan PLTN dalam skala besar," ucap Rohadi di Jakarta, Jumat (13/10/2023).

www.alternatifa.com
 Deretan Produk yang Paling Banyak Diimpor RI dari Israel

Meski tidak memiliki hubungan diplomatik, transaksi perdagangan antara Indonesia

dan Israel, bisa dibilang nilainya cukup besar. Bahkan, nilai ekspor Indonesia ke Israel jauh
lebih tinggi dibanding nilai ekspor ke Palestina. Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat, nilai
ekspor Indonesia ke Israel mencapai 140,57 juta dollar AS, pada periode Januari -Oktober
2023.
Nilai tersebut setara sekitar Rp 2,21 triliun (asumsi kurs Rp 15.699 per dollar AS).
Nilainya juga semakin naik dari tahun ke tahun. Mengutip Antara, Kamis (16/11/2023), Deputi
Bidang Statistik Distribusi dan Jasa Badan Pusat Statistik (BPS) Pudji Ismartini, menyebutkan
kon�lik Israel-Palestina yang tengah terjadi tidak berdampak signi�ikan terhadap perdagangan
Indonesia.
Misalnya saja, nilai ekspor Indonesia ke Israel mencapai 140,57 juta dollar AS
sepanjang periode Januari -Oktober 2023, namun jika dibandingkan negara tujuan ekspor
lainnya, nilai tersebut relatif sangat kecil. Komoditas utama yang dikapalkan dari Indonesia ke
Israel kebanyakan adalah berupa lemak dan minyak hewani/nabati, alas kaki,
mesin/perlengkapan elektrik dan bagiannya, serat stapel buatan, serta ampas dan sisa industri
makanan.
Produk impor dari Israel
Sementara itu, impor nonmigas Indonesia dari Israel di periode tersebut mencapai
16,97 juta dollar AS dengan komoditas utama berupa mesin dan peralatan mekanis serta
bagiannya. Kemudian perkakas dan peralatan dari logam tidak mulia, mesin dan perlengkapan
elektrik serta bagiannya, instrumen optik, fotogra�i, sinematogra�i dan medis, serta bahan
kimia anorganik.
Perdagangan Indonesia-Palestina
Sementara untuk data perdagangan Indonesia-Palestina, BPS mencatat total ekspor
nonmigas Indonesia ke Palestina sepanjang Januari-Oktober 2023 mencapai 2,37 juta dollar
AS. Komoditas utama ekspor berupa berbagai makanan olahan, olahan sayuran, buah dan
kacang, olahan dari tepung, bahan kimia organik, hingga kayu dan barang dari kayu.
Sementara itu, total impor nonmigas Indonesia dari Palestina di periode tersebut
mencapai 1,57 juta dollar AS dengan komoditas utama buah-buahan. Berikutnya lemak dan
minyak hewani/nabati, karya seni, barang kolektor dan barang antik, karpet dan tekstil
penutup lantai lainnya, serta plastik dan barang dari plastik. "Dapat disimpulkan bahwa
kondisi politik di kedua negara tersebut tidak signi�ikan berpengaruh terhadap kinerja
perdagangan internasional Indonesia," kata Pudji.
Persentase ekspor-impor
Dalam catatan BPS, sepanjang Januari-Oktober 2023, share ekspor Indonesia ke
Palestina mencapai 0,0011 persen terhadap total ekspor Indonesia. Di periode yang sama,
share impor Palestina sebesar 0,0000 persen. "Karena kecil, sehingga kami sampai dengan

www.alternatifa.com
empat digit desimal masih belum bisa menunjukkan besarannya sehingga masih 0,0000
persen," katanya.
Sementara itu, share ekspor Israel dari Januari-Oktober 2023 sebesar 0,07 persen
terhadap total ekspor Indonesia ke Israel. Adapun share impor nonmigas dari Israel ke
Indonesia mencapai 0,0110 persen.
Lebih lanjut, kondisi politik di Rusia dan Ukraina juga disebut Pudji tidak signi�ikan
berpengaruh terhadap kinerja perdagangan internasional di Indonesia. "Komoditas utama
impor Indonesia dari Ukraina adalah serealia dan Indonesia punya pangsa pasar alternatif
untuk sumber impor serealia yaitu Australia dan Argentina sehingga kon�lik antara Ukraina
dan Rusia tidak signi�ikan berpengaruh terhadap kinerja perdagangan internasional di
Indonesia," katanya.

www.alternatifa.com
Teken MoU, KPU Harap TikTok Luruskan Informasi yang Miring soal
Pemilu

Komisi Pemilihan Umum Republik Indonesia menandatangani nota kesepahaman

kerja sama atau memorandum of understanding (MoU) dengan pengelola aplikasi media sosial
TikTok untuk penyebarluasan informasi kepemiluan yang lebih kredibel menjelang Pemilu
2024. Ketua KPU RI Hasyim Asy'ari mengatakan, lebih dari 50 persen pemilih pada Pemilu
2024 merupakan pemilih muda sehingga gaya komunikasi dan pilihan media yang digunakan
menjadi sesuatu yang penting diperhatikan untuk menyebarkan informasi pemilu.
"Dalam riset-riset yang kami baca, di antaranya yang populer diakses itu adalah TikTok.
Oleh karena itu, menjadi sesuatu yang strategis ketika KPU bekerja sama dengan TikTok untuk
menyebarluaskan perkembangan informasi kepemiluan," kata Hasyim dalam sambutannya di
Kantor KPU RI, Jakarta, Rabu (15/11/2023).
Melalui kerja sama tersebut, Hasyim berharap TikTok menyiapkan strategi kebijakan
internal untuk mencegah penyebaran disinformasi, hoaks, atau �itnah, khususnya mengenai
konten-konten kepemiluan. Hal itu penting mengingat pengguna TikTok jumlahnya banyak.
"Kami harapkan karena begitu banyaknya konten orang yang mengunggah lewat
TikTok maka penting juga kalau sudah mulai masuk konten-konten kepemiluan. Kami
berharap TikTok juga menyiapkan berbagai macam strategi policy (kebijakan) di internal,"
ucap Hasyim.
Ia juga berharap TikTok menjadi penyaring sekaligus penerang apabila ada informasi
miring. Dengan begitu, para pengguna tidak terombang-ambing atau bingung dengan konten
yang menyesatkan tersebut. "Kalau ada informasi yang miring-miring, enggak benar, itu TikTok
menjadi bagian yang memublikasikan, menginformasikan tentang 'Informasi yang benar itu si
ini, bukan yang itu' sehingga orang tidak terombang-ambing, tidak bingung," ucap Hasyim.
Ia mengatakan bahwa KPU diberi mandat untuk menyampaikan perkembangan
informasi penyelenggaraan pemilu kepada masyarakat. Informasi yang disampaikan
merupakan informasi positif yang bisa mendorong keyakinan di masyarakat bahwa pemilu
dilaksanakan dengan berkualitas, berintegritas, dan demokratis.
"Oleh karena itu, tentu pilihan metode, pilihan media, menjadi sesuatu yang strategis,
untuk menyampaikan pesan-pesan kepemiluan ke publik," ujar dia. Sementara itu, Public
Policy and Government Relations TikTok Indonesia Faris Mu�id mengatakan bahwa pihaknya
dalam waktu dekat akan meluncurkan informasi pemilu dari KPU di dalam aplikasi berbasis
video itu.
"Nanti ada informasi dari KPU yang akan kami tampilkan di dalam aplikasi TikTok. Itu
selama tiga bulan masa kampanye sampai Februari (2024) nanti. Nah, itu yang jadi wadah bagi
pengguna-pengguna kami untuk mengakses info-info kepemiluan," ujar Faris.

www.alternatifa.com
 Hasto Sebut DPP PDI-P Sudah Terima Surat Usulan Pemecatan
Gibran dari DPC

Sekretaris Jenderal PDI-P Hasto Kristiyanto mengatakan, DPC PDI-P Solo juga telah
melayangkan surat usulan pemberhentian Gibran Rakabuming Raka sebagai kader PDI-P ke
DPP PDI-P. Menurut Hasto, surat yang dilayangkan DPC PDI-P Solo tak jauh berbeda
substansinya dengan surat yang dilayangkan DPC PDI-P Medan, yang mengusulkan agar Bobby
Nasution, adik ipar Gibran, juga diberhentikan sebagai kader PDI-P.
"Surat sudah diberikan DPC, sama isinya, yang beda hanya tanggal dan yang tanda
tangan, substansinya sama (pengajuan pemberhentian Bobby dan Gibran)," kata Hasto saat
ditemui di Gedung High End, Jakarta Pusat, Rabu (15/11/2023).
Hasto menyampaikan itu saat ditanya status Bobby dan Gibran sebagai kader PDI-P.
Diketahui, saat ini Gibran telah berstatus calon wakil presiden (cawapres) dari calon presiden
(capres) Prabowo Subianto. Adapun Bobby diketahui juga telah mendeklarasikan dukungan
kepada Prabowo-Gibran di Pilpres 2024.
Sikap keduanya pun bertentangan dengan sikap parpol yang mendukung pasangan
Ganjar Pranowo-Mahfud MD di Pilpres 2024 mendatang. "(Statusnya) itu sudah, semua tutup
buku," kata Hasto. Pada saat yang sama, politikus PDI-P asal DI Yogyakarta itu juga memastikan
bahwa surat dari DPC PDI-P Solo telah diterima DPP PDI-P di Jakarta.
Sementara itu, Hasto enggan menjawab saat ditanya kepastian status Gibran dan Bobby
sebagai kader PDI-P usai adanya permohonan pemberhentian itu. Menurutnya, saat ini PDI-P
masih fokus untuk memenangkan pasangan Ganjar-Mahfud di Pilpres 2024.
"Yang penting pemenangan Pak Ganjar Prof Mahfud dengan penuh keyakinan," tegas
politikus asal Yogyakarta itu. Sebelumnya, beredar surat di kalangan wartawan yang berisi
bahwa Bobby Nasution sudah dianggap tidak lagi memenuhi syarat sebagai anggota PDI-P.
Ini setelah Bobby mendukung pasangan calon Prabowo Subianto dan Gibran
Rakabuming Raka. Dikon�irmasi lebih lanjut, DPP PDI-P melalui Ketua Bidang Ideologi dan
Kaderisasi, Djarot Saiful Hidayat menyebut surat itu baru berupa usulan dari DPC. "Jadi nanti
suratnya kan dikirim ke pengajuan dari DPC, ya kan, tembusannya ke DPP, nanti DPP akan
memproses," tegas mantan Gubernur DKI Jakarta ini saat dihubungi Kompas.com, Selasa
(14/11/2023).

www.alternatifa.com
 Truk ODOL: Dibenci, tapi Juga Disayang

KENDARAAN berukuran melebihi batas dan beban berlebih sudah menjadi masalah
lama bangsa kita. Bagi pihak yang terdampak, sudut pandangnya adalah memberantas
kendaraan obesitas ini. Sementara bagi pelaku, ODOL adalah keniscayaan sebagai konsekuensi
dan tuntutan “pasar” yang ingin ongkos transportasi murah dan harga jual produk yang
diangkut kompetitif.
Melihat fenomena ini, apa yang bisa dilakukan oleh para ahli kebijakan transportasi?
Melihat banyaknya kerusakan jalan, kemacetan lalu lintas, dan kecelakaan yang
melibatkan/disebabkan oleh ODOL, kita secara singkat akan mengatakan bahwa penertiban
(yang berujung pada hilangnya ODOL) adalah kebijakan yang harus segera diambil oleh
pemerintah. Apalagi, dampak negatif adanya ODOL tidak mampu ditangani oleh pemerintah.
Misalnya, jalan rusak akibat beban berlebih perlu segera ditangani secara berkala
sehingga tidak menimbulkan keresahan dan gangguan pada kinerja jalan, termasuk tidak
menimbulkan kecelakaan pada kendaraan lainnya (biasanya kendaraan pribadi mobil dan
sepeda motor).
Lalu, kemacetan lalu lintas akibat ODOL memakan badan jalan melebihi dimensinya
sehingga kapasitas jalan berubah. Ditambah kecepatan kendaraan di bawah standar yang
menimbulkan antrean kendaraan di belakangnya. Apalagi jika truk ODOL tersebut berjalan
beriringan yang menyulitkan kendaraan lainnya untuk mendahului.
Pada isu ini, penertiban pada antrean panjang truk ODOL tidak dilakukan, pelebaran
jalan pada ruas yang padat oleh truk ODOL juga tidak kunjung dilakukan, serta hal lainnya.
Rangkaian hal ini yang menyebabkan persoalan truk ODOL terus muncul. Sebab, penanganan
dampaknya tidak dilakukan segera. Di sisi lain, truk obersitas juga tidak kunjung ditertibkan.
Ada banyak kelindan persoalan lain di dalamnya yang belum disentuh pemerintah.
Soal truk ODOL ini, sudah ada target zero ODOL di Indonesia pada 1 Januari 2023 lalu.
Berbagai pihak, terutama BUJT (badan usaha jalan tol) atas arahan dan target dari BPJT sudah
menyiapkan diri untuk menihilkan truk ODOL di jalan tol. Hal yang sama dilakukan oleh ASDP
serta pihak lainnya. Sayangnya, target tersebut tidak terlaksana. Bahkan mundur hingga
hampir 1 tahun ini (sepanjang 2023).
Diperkirakan, kebijakan zero ODOL juga belum akan bisa dilaksanakan pada 2024. Hal
ini menandakan masyarakat harus memaklumi dan menyiapkan diri ketika ada dampak dari
truk ODOL yang masih akan berlangsung beberapa waktu ke depan. Sementara di sisi pelaku
ODOL, mereka menyiapkan kendaraannya menjadi truk ODOL karena permintaan pemilik
barang untuk mengangkut barang berskala besar dan melebihi kapasitas truk.
Ketika ada perusahaan angkutan menolak mengangkut barang melebihi kapasitas,
maka pemilik barang akan mencari perusahaan angkutan logistik lainnya yang mau
mengangkut barang berlebih. Akibatnya, pangsa pasar kendaraan tertib dimensi dan tertib
berat muatan menjadi turun.

www.alternatifa.com
 Bagi bisnis angkutan, hal ini tentu kurang bagus. Dengan demikian, penertiban ODOL
bukan dilakukan di jalanan. Penetibannya bisa jadi harus dilakukan ke pemilik barang.
Pasalnya, mereka sebagai produsen barang, menerapkan standar berlebih yang menyebabkan
perusahaan angkutan logistik berada dalam posisi dilema. Artinya, Kementerian Perdagangan
harus turun tangan dengan membawa kementerian terkait untuk menertibkan pengusaha
yang menyebabkan truk menjadi obesitas.
Sayangnya, industri otomotif ikut-ikutan obesitas. Sasis bertambah panjang dan kuat,
baik di pabrikan maupun karoseri. Hal ini terjadi karena ada persaingan antara produsen
otomotif satu dengan lainnya. Tentu saja, perusahaan otomotif harus mengisi ceruk pasar.
Ketika ada permintaan kendaraan dengan dimensi besar, tinggi, memiliki power, dan
sasisnya siap untuk dibuat obesitas, maka kendaraan seperti itu yang disiapkan. Sektor
ekonomi juga menuntut biaya logistik murah agar barang menjadi murah. Semakin banyak
barang yang diangkut, maka biaya di transportasi akan menurun. Dampaknya pada harga
barang menjadi “murah”. Walaupun pandangan ini menjadi perdebatan, apakah benar truk
obesitas menekan harga barang?

www.alternatifa.com
 Apakah Ular Berhibernasi?

Sejumlah spesies akan melakukan hibernasi untuk bertahan hidup pada bulan-bulan
musim dingin ketika suhu turun dan makanan langka. Meskipun hibernasi sebenarnya
merujuk secara khusus pada mamalia, kelompok taksonomi yang berbeda juga mengalami
proses serupa hibernasi sesuai kebutuhan mereka.
Hibernasi vs brumasi
Mengutip IFL Science, Jumat (10/11/2023) reptil dan am�ibi termasuk dalam
ektotermik yang suhu tubuhnya diatur oleh lingkungan. Reptil dan am�ibi juga bersifat
poikilotermik yang artinya mereka dapat menahan perubahan suhu tubuh yang drastis tanpa
mengalami dampak negatif pada fungsu organnya.
Nah selama musim dingin, reptil dan am�ibi akan melakukan proses brumasi untuk
bertahan hidup. Meskipun brumasi dapat dianggap sebagai hibernasi pada hewan ektotermik,
prosesnya sedikit berbeda. Sebelum memasuki masa hibernasi, mamalia akan membangun
cadangan lemak dalam jumlah besar yang digunakan tubuh mereka secara perlahan sepanjang
musim untuk mempertahankan tidur nyenyak mereka.
Mamalia yang berhibernasi juga akan tetap tertidur sepanjang proses itu. Namun
melansir A-Z Animals, pada hewan yang melakukan brumasi, reptil dan am�ibi terkadang pergi
minum di sela-sela tidur mereka. Hewan yang berbrumasi juga mampu mentoleransi tingkat
oksigen yang jauh lebih rendah dibandingkan mamalia yang berhibernasi.
Misalnya saja spesies kadal seringkali mengubur diri di tanah basah untuk mengurangi
jarak yang diperlukan dalam perjalanan mencari air. Karena ektotermik bergantung pada suhu
luar untuk mencerna makanannya, mereka akan berhenti makan sebelum dan selama brumasi.
Jika perut hewan ektotermik penuh dan suhunya terlalu dingin untuk dicerna,
makanan di perutnya bisa membusuk sehingga menyebabkan impaksi dan infeksi yang bisa
berakibat fatal. Durasi brumasi dan hibernasi berbeda-beda tergantung pada spesies dan suhu
luar, dengan proses yang berlangsung mulai dari beberapa minggu hingga enam atau tujuh
bulan.
Apa semua ular melakukan brumasi? Tidak semua hewan ektotermik melakukan
brumasi, dalam hal ini banyak juga ular yang tidak melakukan brumasi. Ular yang hidup di
iklim sedang tidak perlu melakukan brumasi karena lingkungannya relatif hangat.
Kendati demikian, beberapa spesies di daerah beriklim sedang akan mengalami
estivasi, sejenis dormansi yang dialami selama bulan-bulan musim panas yang terik dan kering.
Sementara semua spesies ular di Amerika Utara mengalami brumasi karena iklim di wilayah
tersebut yang lebih dingin.

www.alternatifa.com
 Apa Saja Manfaat Menggunakan Guling Saat Tidur?

Menggunakan guling atau bantal di antara kedua lutut saat tidur dapat meningkatkan
kenyamanan secara keseluruhan. Secara khusus, guling dapat membantu mengurangi tekanan
pada lutut. Posisi tidur dengan guling juga dapat membantu menjaga tulang belakang, pinggul,
dan panggul tetap sejajar, yang sangat berguna bagi orang yang mengalami sakit punggung.
Orang yang terbiasa tidur menyamping dan wanita hamil mendapatkan manfaat paling besar
dari penggunaan guling, yang dapat membantu mereka merasa tertopang dan lebih nyaman
saat tidur.
Manfaat tidur dengan guling di antara lutut
Meletakkan guling di antara lutut membantu menjaga lutut tetap memiliki tumpuan.
Tanpa bantal, pinggul dan punggung juga cenderung melintir. Berikut adalah beberapa manfaat
potensial dari tidur dengan guling di antara lutut.
1. Mengurangi nyeri punggung dan pinggul
Memperbaiki posisi tidur merupakan salah satu cara mudah untuk mengurangi nyeri
pinggang akibat postur tubuh yang buruk. Meletakkan bantal di antara lutut atau paha
berpotensi membantu menjaga keselarasan alami pinggul dan panggul saat tidur. Keselarasan
yang lebih baik ini dapat membantu menghilangkan ketegangan pada ligamen atau otot yang
meradang, yang menyebabkan ketidaknyamanan.
2. Dapat mengurangi nyeri linu panggul
Tidur dengan posisi yang menyebabkan punggung bagian bawah dan pinggul
terpelintir dapat memperburuk nyeri linu panggul karena saraf yang semakin tertekan. Tidur
dengan bantal di antara kedua lutut dapat membantu mengurangi tekanan dengan menjaga
tulang belakang tetap sejajar.
3. Dapat mengurangi nyeri herniasi diskus
Bagi penderita herniasi diskus, rotasi tulang belakang yang berlebihan dapat
menyebabkan nyeri akibat tekanan pada saraf tulang belakang. Memilih posisi tidur yang
meminimalkan perputaran tulang belakang, seperti tidur dengan bantal di antara kedua kaki,
dapat membantu meredakan ketidaknyamanan.
4. Dapat memperbaiki postur tubuh
Riset menemukan bahwa tidur dengan posisi tidak simetris dapat menyebabkan
perubahan struktural negatif pada tulang belakang. Memperbaiki postur tidur dengan
meletakkan bantal di antara kedua kaki dapat membantu kita menjaga kesehatan tulang
belakang dan postur tubuh secara keseluruhan.

www.alternatifa.com
 Perhitungan Baru Ungkap Ukuran Matahari Lebih Kecil dari
Perkiraan

Perhitungan baru menunjukkan bahwa ukuran matahari beberapa persen lebih kecil
dari perkiraan sebelumnya, dan hal ini dapat mengubah cara kita mempelajarinya. Jadi berapa
sebenarnya ukuran matahari menurut perhitungan baru ini?
Ukuran matahari lebih kecil 0,03-0,07 persen
Mengutip Live Science, Selasa (14/11/2023) para peneliti yang mengukur matahari
sering menggunakan gerhana matahari total untuk menghalangi besar cahaya dan melihat
sekilas korona atau atmosfer luarnya. Dengan menggunakan metode tersebut peneliti
mematok radius matahari sekitar 695.990 kilometer, sebuah pengukuran yang diterima
sebagai standar ukuran matahari sejak 1970an.
Namun untuk benar-benar memahami �isika dan atmosfer matahari, diperlukan
pengukuran yang lebih tepat. Karena matahari selalu bergerak, gelombang terus bergerak
melintasi permukaannya dan menembus sebagian besar matahari.
Sekarang sebuah penelitian baru yang mengukur jenis osilasi gelombang matahari
lainnya yang dikenal sebagai mode-p menemukan bahwa ukuran matahari antara 0,03 persen
hingga 0,07 persen lebih kecil daripada perkiraan sebelumnya.
Penelitian yang belum ditinjau oleh rekan sejawat ini menunjukkan radius matahari
695.780 km dan diameternya 1.391.560 kilometer. Radius adalah garis yang menghubungkan
titik pusat lingkaran dengan satu titik pada keliling lingkaran, dalam hal ini adalah matahari.
Angka-angka tersebut hanya berbeda sepersekian persen, namun penting. Tanpa radius yang
tepat, ada potensi untuk mencapai kesimpulan yang menyesatkan tentang struktur internal
matahari.
Pentingnya mempelajari matahari
Melansir New Scientist, memahami matahari penting bukan hanya karena matahari
adalah bintang yang paling mudah diakses dan sumber cahaya serta panas yang
memungkinkan kehidupan, namun juga karena badai magnet dari permukaan matahari dapat
mempengaruhi telekomunikasi Bumi.
Parker Solar Probe milik NASA saat ini mengorbit tujuh kali lebih dekat ke matahari
dibandingkan wahana antariksa lainnya. Solar Orbiter milik Badan Antariksa Eropa, yang
diluncurkan pada tahun 2020, juga sedang menyelidiki angin matahari dan akan mengambil
gambar jarak dekat pertama dari wilayah kutub matahari. Studi diterbitkan di arXiv.

www.alternatifa.com
 Apakah Matahari Juga Berputar?

Matahari adalah satu-satunya bintang di tata surya. Matahari pun disebut sebagai
pusat tata surya karena gravitasinya mampu menyatukan tata surya. Segala sesuatu di tata
surya berputar di sekitar Matahari, mulai dari planet, asteroid, komet, dan serpihan kecil di
ruang angkasa. Sebagai pusat yang dikelilingi oleh banyak objek di tata surya, apakah matahari
juga berputar seperti benda lainnya?
Ya, matahari juga berotasi
Tidak hanya dikelilingi oleh planet, matahari juga berputar, meski kecepatan geraknya
jauh lebih lambat dibandingkan kecepatan Bumi. Bumi membutuhkan waktu 24 jam untuk
melakukan rotasi penuh, namun karena matahari bukanlah benda padat seperti planet, waktu
rotasinya lebih sulit ditentukan. Menurut NASA, matahari adalah bola gas atau plasma sehingga
matahari tidak harus berotasi secara kaku seperti yang dilakukan planet padat dan bulan.
Faktanya, gas matahari terbagi menjadi beberapa zona dan lapisan, dengan masing-
masing wilayah matahari bergerak dengan kecepatan yang berbeda-beda. Rata-rata, matahari
berputar pada porosnya setiap 27 hari sekali. Namun, ekuatornya berputar paling cepat dan
membutuhkan waktu sekitar 24 hari untuk berotasi, sedangkan kutub membutuhkan waktu
lebih dari 30 hari.
NASA mengatakan, bagian dalam matahari juga berputar lebih cepat dibandingkan
lapisan luarnya. Pada tahun 1612, Galileo Galilei melihat sesuatu yang aneh, yakni bintik
matahari bergerak melintasi piringan matahari seiring waktu. Inilah yang kemudian
mengon�irmasi rotasi matahari.
Bahkan saat ini, para peneliti dapat memantau pergerakan dan laju rotasi matahari
dengan mengamati aktivitas bintik matahari. Bintik matahari terbentuk ketika plasma
matahari berinteraksi dengan medan magnetnya dan dapat menyebabkan jilatan api matahari
dan jenis badai matahari lainnya.
Mungkin ada yang mengira bintik matahari sangat panas, tapi sebenarnya bintik itu
adalah area yang dingin di permukaan matahari, meski "dingin" adalah istilah yang relatif.
Suhu bintik matahari rata-rata berkisar antara 2.760 hingga 4.150 derajat Celcius, berbeda
dengan daerah di sekitarnya yang rata-rata bersuhu sekitar 5.480 C.

www.alternatifa.com
Khawatir Paparan BPA dari Air Minum Kemasan, Apa Alternatifnya?

Bahaya paparan Bisphenol A atau BPA beberapa waktu terakhir menjadi perhatian
publik. Apalagi beberapa in�luencer juga membahas hal ini. Salah satunya unggahan podcast
dr. Richard Lee di kanal Youtube miliknya yang menghadirkan Guru Besar Fakultas Farmasi
Universitas Airlangga (UNAIR), Prof. Junaidi Khotib, S.Si., M.Kes., Ph.D, Apt.
Lewat beberapa rilis yang tayang di website resmi UNAIR, Junaidi sendiri cukup vokal
membahas mengenai dampak paparan BPA pada kesehatan manusia. Dia menjelaskan bahwa
sering mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi BPA dapat meningkatkan
risiko penyakit jantung, kanker, gangguan fungsi organ hati, diabetes, gangguan otak, dan
kelainan perilaku pada anak kecil. Tapi, apa sih sebenarnya BPA itu?
BPA adalah...
Dikutip dari Mayo Clinic, BPA adalah bahan kimia industri yang digunakan terutama
dalam pembuatan plastik dan resin sejak tahun 1950-an. Umumnya, senyawa ini ditemukan
pada plastik polikarbonat dan resin epoksi.
Plastik polikarbonat sendiri kerap jadi bahan pilihan untuk wadah produk makanan
dan minuman karena sifatnya yang ringan, sangat tahan pecah, dan transparan. Bahan ini
banyak digunakan dalam berbagai barang sehari-hari lainnya, seperti kacamata dan compact
disc.
Ambang batas paparan BPA
Di Indonesia sendiri, muncul kekhawatiran paparan BPA dari galon air minum isi ulang.
Melihat risiko dan kekhawatiran masyarakat, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)
menyiapkan pelabelan potensi BPA pada kemasan galon isi ulang.
Selain itu, BPOM juga menyebut telah mengatur ambang batas paparan BPA pada air
minum galon isi ulang, yakni 0,6 ppm per liter. Jika melebihi batas itu, bisa berisiko terhadap
kesehatan. Sedangkan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menyebut paparan BPA
dalam jumlah kurang dari 2,25 miligram per pon (atau setara dengan 5 mg per kg) berat badan
per hari dianggap aman.
Alternatif air minum
Meski telah ambang batas aman paparan BPA telah diatur, tetapi kekhawatiran
mengenai hal ini masih berlanjut. Lalu, kira-kira apa saja alternatif air minum yang bisa dipilih?
Dilansir dari CDC, ada beberapa cara membuat air aman baik untuk diminum atau keperluan
lainnya. Dua di antaranya adalah dengan cara merebus dan mem�ilter air.
1. Air rebusan
Umumnya, untuk memenuhi kebutuhan air minum, masyarakat Indonesia
mengandalkan air yang direbus. Selain memiliki harga yang lebih murah, air minum rebusan
juga dianggap memiliki dampak lingkungan yang jauh lebih rendah.

www.alternatifa.com
 Merebus air adalah cara paling pasti untuk membunuh kuman penyebab penyakit
dalam air minum seperti virus, bakteri, dan parasit. Cara membuat air rebusan layak minum
adalah dengan membiarkan air mendidih selama 1-3 menit. Kemudian, diamkan air rebusan
tadi hingga dingin untuk diminum. Anda juga bisa menyimpan air rebusan yang telah dingin
ke dalam wadah yang sudah dicuci bersih.
2. Air yang dimurnikan
Selain merebus air, CDC juga menuliskan opsi mem�ilter air untuk menjadikannya layak
minum. Air yang dimurnikan dengan �ilter akan bebas dari parasit penyebab penyakit. Dikutip
dari HIndustan Times, Jumat (2/9/2022), �ilter air dapat digunakan untuk memurnikan air
dengan kontaminan yang cukup banyak.
Filter air dapat mengeleminasi mikroba, metal, dan juga bau tidak sedap dari air. Jika
dibandingkan dengan merebus air, cara ini terbilang lebih cepat agar Anda bisa minum air yang
aman. Selain itu, cara ini juga tetap ramah lingkungan. Saat ini sudah banyak produk pemurni
air portable yang membuat air keran bisa dikonsumsi secara langsung.
Salah satu pemurni air yang hadir di Indonesia adalah VITOPURE dari Viessmann
untuk pengelolaan air rumah tangga. Tujuannya adalah mencegah sedimen, karat, ganggang,
dan partikel berbahaya masuk ke dalam suplai air di rumah.
Cara ini dilakukan dengan menggunakan �ilter karbon aktif terkompresi yang
menghilangkan warna, bau, dan rasa dari air, sementara �ilter senyawa Kinetic Degradation
Fluxion (KDF) menghilangkan klorin, logam, dan mengurangi kerak. Produk ini juga
memastikan keamanan dari kuman, virus, bakteri serta penumpukan kotoran, telur serangga,
dan pasir melalui keramik diatomit dan �ilter serat PP (polipropilena).

www.alternatifa.com
 Seberapa Buruk Minum Kopi Saat Perut Kosong?

Dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, banyak individu memilih untuk memulai

harinya dengan menyeruput secangkir kopi hangat. Meskipun kebiasaan ini sering dianggap
sebagai langkah awal yang menyegarkan perlu dicatat bahwa minum kopi saat perut kosong
menimbulkan kekhawatiran di kalangan para pakar kesehatan.
Meski sebagian masyarakat mungkin memandangnya sebagai ritual penting untuk
memulai produktivitas, mengonsumsi kopi tanpa adanya asupan makan sebelumnya dapat
berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Lantas, apa saja efek yang mungkin ditimbulkan saat
seseorang memilih untuk menikmati kopi dengan perut yang kosong?
Dampak dari minum kopi saat perut kosong
Meminum kopi saat perut kosong meskipun dianggap sebagai kebiasaan yang umum
dapat menimbulkan beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan, dikutip dari Live Strong,
Rabu (15/11/2023).
1. Gula darah dapat meningkat
Sebuah studi di British Journal of Nutrition tahun 2020 menunjukkan bahwa minum
kopi hitam pada pagi hari tanpa makan terlebih dahulu dapat mengacaukan kontrol gula darah.
Meskipun kenaikan gula darah setelah makan sebenarnya adalah reaksi tubuh yang normal,
namun pada penderita diabetes respon ini dapat terhambat. Pada kondisi tersebut, glukosa
mengalami kesulitan untuk memasuki sel yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah
dengan cepat.
2. Menyebabkan terjadinya re�luks asam
“Kopi meningkatkan risiko sakit maag karena dapat merangsang keasaman di perut,”
kata Marvin Singh, direktur gastroenterologi integratif di Susan Samueli Integrative Health
Institute di UC Irvine.
Kopi secara alami bersifat asam, dengan pH antara 4,85 dan 5,13. Kandungan asam
dalam kopi dapat merangsang keasaman di perut dan melemaskan katup s�ingter esofagus
bagian bawah. Sehingga dapat mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan hingga
menciptakan gejala re�luks asam seperti mulas dan mual.
"Meskipun enzim pencernaan dan cairan lambung bekerja tanpa memperhatikan jenis
makanan atau minuman yang di konsumsi, namun makanan atau minuman yang bersifat asam
seperti kopi, bisa menyebabkan iritasi pada lambung," ujar Dr. Singh.
3. Menimbulkan rasa gelisah
Kafein dapat membuat seseorang merasa gelisah dengan cepat. Ini diserap ke dalam
tubuh dalam waktu 45 menit dan mencapai puncaknya antara 15 menit hingga dua jam setelah
diminum, menurut Harvard TH Chan School of Public Health. Individu dengan metabolisme
yang cepat mungkin tidak akan mengalami kegelisahan setelah meminum secangkir kopi.
Sementara bagi mereka yang mencerna kafein dengan lambat risiko kegelisahan tetap tinggi
baik setelah makan atau belum.

www.alternatifa.com
Waktu yang paling ideal untuk minum kopi
Dilansir dari Better Up, Rabu (15/11/2023), waktu yang optimal untuk mengonsumsi
kopi dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor individu dan preferensi Meskipun
demikian, ada beberapa panduan umum yang bisa diikuti:
1. Pertengahan pagi
Disarankan untuk menunggu hingga pertengahan pagi sekitar pukul 09.30 hingga
11.30. Setelah kadar kortisol (hormon stres) mulai menurun agar manfaat stimulasi kopi dapat
lebih optimal.
2. Batas waktu sore hari
Untuk menjaga kualitas tidur, sebaiknya hindari konsumsi kopi terlalu dekat dengan
waktu tidur. Disarankan untuk menghindari kafein minimal 6 jam sebelum tidur terutama jika
Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki kesulitan tidur.
3. Sebelum berolahraga
Banyak orang menikmati kopi sebelum berolahraga untuk mendapatkan dorongan
energi dan meningkatkan fokus. Minumlah kopi sekitar 30 hingga 60 menit sebelum
berolahraga agar kafein memiliki waktu cukup untuk memberikan efeknya. Penting untuk
diingat bahwa waktu terbaik untuk minum kopi bersifat subjektif dan dipengaruhi oleh jadwal
tidur, sensitivitas terhadap kafein, dan rutinitas harian.

www.alternatifa.com