Nizar Wazdi, AMF

Kuningan, 23 November 1994

Pendidikan
Tahun Lulus Institusi Jurusan/Program Studi
2016 UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA D3 FISIOTERAPI
2019 UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA S1 FISIOTERAPI

Pekerjaan
Fisioterapis Instalasi Rehabilitasi Medik RSUP DR Hasan Sadikin Bandung
Latihan Agar Lansia
Tetap Bugar
Oleh
Nizar Wazdi
Gerak dan Fungsi
Yang Harus Diperhatikan Saat Latihan

• Keamanan Latihan

• Kondisi Fisik

• Riwayat dan kondisi Kesehatan saat ini

• Peralatan dan Fasilitas Latihan

Mengapa Kita memerlukan latihan fisik ?

• Karena tubuh kita dipengaruhi berbagai macam gaya

• Gaya-gaya tersebut bermanfaat bagi kesehatan kita

• Namun harus dengan dosis takaran yang pas

Terima Kasih