KESEHATAN MENTAL

Kesehatan Mental
Berdasarkan
Personal
Adjustment
MUH. RAFLI HIDAYATULLAH ARIF (230701500074)
MUHAMMAD FIKRI ZACKY (230701501046)
MUHAMMAD EKA PRATAMA (230701500010)
 A. Sigmund Freud

Kesehatan Freud percaya bahwa kesehatan

mental ditandai dengan
kemampuan untuk mencintai

Mental dan bekerja. Orang yang sehat

mental mampu membangun
hubungan yang hangat dan penuh
Secara umum, kesehatan mental diartikan
kasih sayang dengan orang lain.
sebagai keadaan sejahtera atau
kesejahteraan
B. Erik Erikson
psikologis yang memungkinkan seseorang
Erikson berpendapat bahwa
mewujudkan potensi kemanusiaannya secara
kesehatan mental berkaitan
optimal (WHO, 2018). Orang yang sehat mental
dengan kemampuan individu
mampu berpikir jernih, mengelola emosi, dan
dalam melakukan tugas
berperilaku adaptif ketika menghadapi
perkembangan psikososial di
berbagai tekanan hidup (Upton, 2013).
semua tahap kehidupan.
Personal
Adjustment
Adaptasi pribadi diartikan sebagai kemampuan
individu untuk beradaptasi terhadap
perubahan kehidupan (Landy dan Conte, 2016). Proses
adaptasi ini melibatkan adaptasi
terhadap situasi positif dan negatif yang baru saja
dialami seseorang (Park et al., 2015).
Faktor-faktor yang
Mempengaruhi Personal
Adjustmen

Kepribadian
Dukungan Sosial
Strategi Koping
Pengalaman Hidup dan
Kondisi Fisik
Dampak
Personal
Adjustment
Adaptasi pribadi mempunyai dampak yang
besar terhadap berbagai aspek kehidupan
seseorang. Apabila seseorang mampu
beradaptasi dengan baik terhadap
lingkungan dan situasi
kehidupannya, maka hal tersebut dapat
memberikan dampak positif terhadap
kesejahteraan
fisik, mental, sosial, dan emosional individu
tersebut.
Strategi Meningkatkan
Kemampuan Personal
Adjustmen
Pengembangan Keterampilan
Komunikasi
Peningkatan Kesadaran Diri
Manajemen Stres
Pengembangan Keterampilan
Pemecahan Masalah
Bangun Dukungan Sosial
 Kesimpulan
Kemampuan beradaptasi atau kemampuan
beradaptasi pribadi merupakan hal yang
sangat penting dalam kehidupan seseorang. Ini
adalah kemampuan untuk beradaptasi terhadap
perubahan dan tantangan pada berbagai tahap
kehidupan. Penyesuaian diri yang baik sangat
penting untuk menjaga kesehatan mental dan
kesejahteraan mental.