MODUL AJAR TOLAK PELURU

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan

keterampilan gerak spesifik sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar,
melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untk kesehatan sesuai
Capaian
dengan prinsip latihan, menunjukan perilaku tanggung jawab personal dan
Pembelajaran
sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat
mempertahankan nila-nilai- aktivitas jasmani.

INFORMASI UMUM
Nama Fase/Kelas Fase D/8
Asal Sekolah SMP Mapel PJOK
Alokasi Waktu 1 Pertemuan (2x40 menit) Jumlah Siswa 32 Siswa
Kompetensi Mengetehui berbagai gerak spesifik tolak peluru, bagian tubuh yang digunakan
Awal untuk melakukan gerak dan gerakannya dalam nomor tolak peluru.

Profil Pelajar Dengan dimensi mandiri dan gotong royong pada pembelajaran gerak sepesifik
Pancasila tolak peluru diletakkan landasan karakter moral yang kuat.
Sarana- Lapangan /halaman, peluru dari logam, Cone, Pluit, Stop watch, Video tentang
Prasarana tolak peluru, dan Laptop.
Target Peserta Peserta didik reguler / tipikal : umum, tidak ada kesulitan dalam mencerna dan
Didik memahami materi ajar.
KOMPONEN INTI
Model Model Pembelajaran Tatap Muka
Pembelajaran
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran ini Siswa dapat:
Peserta Didik dapat menganalisis dan menunjukan kemampuan dalam
mempraktikan aktivitas pembelajaran gerak spesifik cara pegang peluru, awalan
Tujuan tolakan, menolak peluru, dan gerak ikutan tolak peluru sesuai potensi dan
Pembelajaran kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar
Pancasila dengan menanamkan nilai-nilai sikap seperti: mandiri, dan gotong
royong, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan
sehari-hari
Dengan melakukan gerak fisik tolak peluru secara rutin dengan baik, akan
Pemahaman
memacu kerja otot, jantung dan paru menjadi normal. Sehingga tumbuh
Bermakna
kembang tubuh menjadi optimal.
Untuk menumbuhkan rasa ingin tahu dan kemampuan berpikir kritis pada diri
Pertanyaan peserta didik perlu diberikan pertanyaan .
Pemantik Apa yang kamu ketahui tentang tolak peluru?
Bagaimana melakukan tolak peluru?
 Menyiapkan materi ajar berupa video tentang cara melakukan, pegangan
Persiapan peluru, awalan, tolakan, gerak ikutan dalam tolak peluru.
Pembelajaran  Menyiapkan peralatan dan media yang diperlukan
 Menentukan metode pembelajaran: metode Latihan/penugasan

Kegiatan Pendahuluan: 10’

1. Guru membuka kegiatan dengan salam pembuka, Berdoa, memeriksa

kehadiran, memeriksa kebersihan, menanyakan kesehatan peserta didik,
2. Guru mengaitkan materi yang lalu dan sekarang, mengajukan pertanyaan,
dan memotivasi peserta didik.
Kegiatan 3. Guru menjelaskan capaian pembelajaran, tujuan pembelajaran, dan teknik
Pembelajaran assesment,
4. Guru membagi kelompok, dan menjelaskan mekanisme langkah-langkah
kegiatan pembelajaran dengan penugasan/latihan.
5. Guru meminta peserta didik untuk melakukan pemanasan dalam bentuk
permainan, dan menyampaikan tujuan pemanasan.
 Kegiatan Inti: 60’

I. Kegiatan Pembelajaran:
1. Tolak peluru (awalan menolak, menolak peluru, gerak ikutan)
 Peserta didik diminta memahami dan melakukan latihan gerak
spesifik memegang peluru, awalan, tolakan, gerak ikutan dalam
tolak peluru
 Peserta didik menganalisis gerak spesifik memegang peluru, awalan,
tolakan, gerak ikutan dalam tolak peluru

2. Tolak peluru dalam bentuk perlombaan.

 Peserta didik diminta memahami tolak peluru secara benar dalam
bentuk perlombaan.
 Peserta didik melakukan diskusi hasil latihan tolak peluru bersama
rekannya.

Aktifitas Akhir : 10’

 Peserta didik diminta melakukan pendinginan dengan gerakan yang
sederhana dengan bimbingan guru.
 Peserta didik diminta merefleksikan hasil belajar yang dilakukan
 Menyampaikan tugas untuk memperdalam materi yang dipelajari
 Menyampaikan informasi tentang materi pembelajaran pada pertemuan
berikutnya.
 Selanjutnya peserta didik berdoa untuk menutup pertemuan sekarang.

Esesmen Pengetahuan

1. Gambar di samping menunjukkan

gerak ikutan pada saat melakukan
tolak peluru. Jelaskan perbedaan
hasil tolakan antara gambar A dan
B di samping yang menguntungkan
atlet saat menolak peluru!
2. Perhatikan gambar berikut!
Gambar di di samping menunjukkan
seorang atlet melakukan gerak
menolak peluru. Jelaskan perbedaan
hasil tolakan yang dilakukan atlet
Asesmen yang ada pada gambar A dan gambar
B!

3. Awalan dalam tolak peluru dilakukan

untuk menambah daya dorong badan
ke depan sehingga peluru akan tertolak
dengan kuat dan jatuh dalam jarak
yang jauh. Jelaskan bagaimana cara
melakukan awalan tolak peluru yang
menguntungkan atlet!

4. Gambar di samping menunjukkan cara

menolak peluru yang benar. Jelaskan
bagaimana cara melakukan tolakan yang
menguntungkan bagi atlet tolak peluru!
5. Coba perhatiakan gambar berikut ini.

Keberhasilan tolakan pada nomor tolak peluru ditentukan oleh

adanya koordinasi gerak spesifik tolak peluru seperti pada gambar di
atas. Koordinasi ini d a p a t menghasilkan daya dorong yang besar.
Jelaskan cara melakukan koordinasi gerak tolak peluru yang dapat
menghasilkan tolakan yang optimal!

Prosedur Penilaian.
1. Setiap butir soal, kemungkinan jawaban diberi Rentang skor 10 – 20
2. Jumlah skor maksimal pada penilaian pengetahuan 100
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Esesmen Keterampilan/Unjuk Kerja

1. Peserta didik melakukan gerak spesifik memegang peluru dengan benar.

2. Peserta didik melakukan gerak spesifik awalan dengan benar.
3. Peserta didik melakukan gerak menolak/mendorong dengan benar.
4. Peserta didik melakukan gerak spesifik gerak ikutan dengan benar.
5. Peserta didik melakukan tolak peluru dalam bentuk perlombaan.

Prosedur Penilaian.
ketentuan gerak yang dinilai

Memegan Awalan Tolakan/ Gerak

Tolak Juml
g peluru mendorong ikutan
peluru ah
Nilai
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 dalam
2 3 4 Skor
perlombaan

Jumlah skor maksimal: 20

1. Setiap gerak yang dinilai diberi skor 1 – 4

2. Jumlah skor maksimal penilaian keterampilan 20
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Keterangan:
Skor 4 : Melakukan gerak spesifik dengan sangat tepat
3 : Melakukan gerak spesifik dengan tepat
2 : Melakukan gerak spesifik dengan kurang tepat
1 : Melakukan gerak spesifik dengan tidak tepat
 Esesmen Sikap.
Asesmen sikap didasarkan pada hasil refleksi sikap peserta didik dan
pengamatan guru pada saat melakukan tolak peluru.

 Melatih peserta didik untuk berperan aktif dalam mengevaluasi

pembelajaran mereka dan memikirkan bagaimana cara mereka dapat
memperbaiki diri.
Beri tanda centang (v) pada kolom gerak spesifik dan tuliskan kesulitan,
kesalahan, dan cara memperbaikainya

Awalan Tolakan/ Gerak Tolak

mendoro ikutan peluru
ng dalam
perlomba
an
1. Kesulitan-kesulitan dalam pembelajaran gerak
------------------------------------------------------------------------------------------------
---------
Refleksi
------------------------------------------------------------------------------------------------
---------
2. Kesalahan-kesalahan dalam pembelajaran gerak
------------------------------------------------------------------------------------------------
---------
------------------------------------------------------------------------------------------------
---------
3. Cara memperbaiki kesalahan dalam pembelajaran gerak
---------------------------------------------------------------------------------------------
------------
---------------------------------------------------------------------------------------------
------------
 Kegiatan pemberian umpan balik atau penilaian dari siswa terhadap guru
setelah mengikuti serangkaian proses belajar mengajar dalam jangka
waktu tertentu.

1. Kegiatan Remedial
Diberikan bagi peserta didik yang capaian belajarnya masih rendah, dalam
menguasai tolak peluru. dengan melakukan latihan, gerak spesifik tolak
peluru (memegang peluru, awalan, tolakan, gerak ikutan) yang belum
dikuasai.

Remidial dan
Pengayaan

2. Kegiatann Pengayaan
Diberikan pada peserta didik dengan capaian tinggi agar mereka dapat
mengembangkan potensinya secara optimal dalam bermain sepak bola.
Mengetahui, Bandung, …… 20..
Kepala SMP Negeri 9 Bandung Guru Pendidikan Jasmani

Hj.Suciati, S.Pd., M.Pd Reska Ardiansyah, S. Si

NIP.196707211990032003 NIP. 198610312022211006

Mahasiswa PPL PPG Prajabatan

Afrizal Nurfiam, S.Pd

NIM. 2315173
Lampiran-lampiran.

1. Glosarium
2. Daftar Pustaka.

GLOSARIUM

Gerak Spesifik : gerak yang khas/khusus atau gerakan yang hanya ada di suatu permainan atau olahraga.
seperti di nomor tolak peluru dengan gerakan memegang peluru, awalan, tolakan, gerak
ikutan yang dilakukan secara khas.
Gerak Ikutan : gerak langkah kaki setelah menolak peluru

DAFTAR PUSTAKA

Suherman Adang, Saputra dan Hendrayana. 2001. Pembelajaran Atletik. Jakarta: Direktorat Jenderal
Olahraga.

Bahagia,Y., Yusup,U. dan Suherman, A. (2000). ATLETIK. Departeman pedidikan nasional.

Djumidar A. widya , (2004). Belajar berlatih gerak-garak dasar atletik dalam bermain. Jakarta: PT Raja
grafindo persada.

Gerry A, Carr. (1997). Atletik Untuk Sekolah. Jakarta: PT Raja Grafindo Persad