MODUL AJAR LEMPAR LEMBING PJOK 8

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil analisis

Capaian keterampilan gerak spesifik berupa permainan dan olahraga aktivitas senam,
Pembelajaran aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).

INFORMASI UMUM
Nama WAWAN RISWANA, SE, S.Pd Fase/Kelas Fase D/8
AsalSekolah SMPN 1 PABUARAN Mapel PJOK
AlokasiWaktu 1 Pertemuan (2x40 menit) JumlahSiswa
Kompetensi Awal Mengetehui berbagai gerak spesifik lempar lembing, bagian tubuh yang digunakan
untuk melakukan gerak dan gerakannya dalam nomor lempar lembing.

Profil Pelajar Dengan dimensi mandiri dan gotong royong pada pembelajaran gerak sepesifik
Pancasila lempar lembing diletakkan landasan karakter moral yang kuat.
Sarana-Prasarana Lapangan /halaman, lembing dari bamboo, fiber Cone, Pluit, Stop watch, LK, HP,
Video tentang lempar lembing, dan Laptop.
Target Peserta Peserta didik reguler / tipikal : umum, tidak ada kesulitan dalam mencerna dan
Didik memahami materi ajar. CIBI (Cerdas Istimewa Bakat Istimewa)
KOMPONEN INTI
Model Dilakukan secara tatap muka dan
Pembelajaran PJJ ( Pembelajaran Jarak Jauh)
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran ini Siswa dapat:
1. Menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan gerak spesifik memegang
lembing, awalan, lemparan, dan gerak ikutan dalam lempar lembing. dengan
Tujuan
benar.
Pembelajaran
2. Menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan gerak spesifik
memegang lembing, awalan, lemparan, dan sikap badan setelah melempar
dalam lempar lembing dengan benar.
Dengan melakukan gerak melempar lembing secara rutin dengan baik, akan memacu
Pemahaman
kerja otot, jantung dan paru menjadi normal. Sehingga tumbuh kembang tubuh
Bermakna
menjadi optimal.
Untuk menumbuhkan rasa ingin tahu dan kemampuan berpikir kritis pada diri
peserta didik perlu diberikan pertanyaan .
Pertanyaan  Apa yang kamu ketahui tentang lempar lembing?
Pemantik  Mengapa kamu melakukan lempar lembing?
 Bagaimana melakukan lempar lembing?
 Untuk apa kita melakukan lempar lembing?
 Menyiapkan materi ajar berupa buku Teks PJOK 8 , video tentang cara
melakukan, pegangan lembing, awalan, lemparan, gerak ikutan dalam lempar
Persiapan lembing.
Pembelajaran  Menyiapkan peralatan dan media yang diperlukan
 Menentukan metode pembelajaran: discovery learning, ceramah bervariasi,
diskusi (sharing), metode Latihan/penugasan, presentasi project.
Kegiatan
Pembelajaran Kegiatan Pendahuluan: 10’

1. Guru membuka kegiatan dengan salam pembuka, Berdoa, memeriksa kehadiran,

memeriksa kebersihan, menanyakan kesehatan peserta didik,
2. Guru meminta peserta didik untuk mengukur denyut nadi/jantung awal/istirahat
secara manual.
3. Guru mengaitkan materi yang lalu dan sekarang, mengajukan pertanyaan, dan
memotivasi peserta didik.
 4. Guru menjelaskan capaian pembelajaran, tujuan pembelajaran, dan teknik
assesment,
5. Guru membagi kelompok, dan menjelaskan mekanisme langkah-langkah
kegiatan pembelajaran dengan penugasan/latihan.
6. Guru meminta peserta didik untuk melakukan pemanasan dalam bentuk
permainan, dan menyampaikan tujuan pemanasan.

Kegiatan Inti: 60’

I. Kegiatan Mencari dan Menemukan Gerak

Peserta didik diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas gerak spesifik
lempar lembing pada gambar atau tayangan video yang ada di buku PJOK 8 -hal
148. Yang ada dalam barcode.
II. Kegiatan Pembelajaran:
1. Lempar lembing.
 Peserta didik diminta memahami dan melakukan latihan gerak spesifik
memegang lembing, awalan, lemparan, gerak ikutan dalam lempar
lembing, LK 1.a
 Peserta didik menganalisis gerak spesifik memegang lembing, awalan,
lemparan, gerak ikutan dalam lempar lembing, LK 1b. seperti pada buku
PJOK 8 .
2. Tolak peluru dalam bentuk perlombaan.
 Peserta didik diminta memahami lempar lembing secara benar dalam
bentuk perlombaan.
 Peserta didik melakukan diskusi hasil latihanlempar lembing berdasarkan
hasil LK 1. Buku PJOK 8 .

Aktifitas Akhir : 10’

 Peserta didik diminta melakukan pendinginan dengan gerakan yang sederhana
dengan bimbingan guru.
 Peserta didik diminta melihat kembali hasil belajar yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan pembelajaran. Kemudian peserta didik diminta
buat catatan dan simpulan hasil pembelajaran dalam Lembar Kerja (LK) atau buku
tugas
 Menyampaikan tugas projek unjuk kerja untuk memperdalam materi yang
dipelajari seperti pada buku PJOK 7 .
 Menyampaikan informasi tentang materi pembelajaran pada pertemuan
berikutnya.
 Selanjutnya peserta didik diminta mencuci tangan, berganti pakaian, dan
beristirahat.

Asesmen
Esesmen Pengetahuan

1. Gambar di samping menunjukkan cara

memegang lembing pada nomor lempar
lembing. Jelaskan cara memegang lembing
dengan bentuk pegangan Finlandia seperti
gambar di samping!

2. Perhatikan gambar berikut!

Gambar di samping menunjukkan
seorang pelempar melakukan gerak
melempar lembing. Jelaskan perbedaan
hasil lemparan apabila pelempar
melepas lembing seperti pada gambar A
dengan melepas lembing pada gambar B!
 3. Awalan dalam lempar lembing dapat
dilakukan seperti gambar di
samping. Awalan lempar lembing
dilakukan untuk menambah daya
dorong badan ke depan sehingga
lembing akan terlempar jauh ke
depan. Jelaskan bagaimana cara
melakukan awalan lengkah silang
dalam lempar lembing!

4. Gambar di samping menunjukkan gerak

keseimbangan setelah melempar lembing.
Jelaskan bagaimana bisa terjadi ketidak
seimbangan pelempar lembing setelah
melepas lembing!

5. Coba perhatiakan gambar berikut ini.

Dalam nomor lempar lembing, keberhasilan seorang pelempar dalam melakukan lemparan
ditentukan oleh adanya koordinasi gerak spesifik memegang, membawa,
awalan, melempar, dan melepas lembing, seperti yang terlihat pada gambar
di atas. Koordinasi ini d a p a t menghasilkan daya dorong yang besar saat
melempar sehingga lembing akan terlempar jauh ke depan arah lemparan. Jelaskan cara
melakukan gerak melempar lembing yang dapat menghasilkan lemparan
yang optimal!

Prosedur Penilaian.
1. Setiap butir soal, kemungkinan jawaban diberi Rentang skor 10 – 20
2. Jumlah skor maksimal pada penilaian pengetahuan 100
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Esesmen Keterampilan/Unjuk Kerja

1. Peserta didik melakukan gerak spesifik memegang lembing dengan benar.

2. Peserta didik melakukan gerak spesifik awalan dengan benar.
3. Peserta didik melakukan gerak melempar lembing dengan benar.
4. Peserta didik melakukan gerak spesifik gerak ikutan dengan benar.
5. Peserta didik melakukan lempar lembing dalam bentuk perlombaan.

Prosedur Penilaian.
ketentuan gerak yang dinilai

Memegang Awalan Melempar Gerak ikutan Lempar Jumlah

peluru lembing dalam
perlombaan Skor Nilai
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
 Jumlah skor maksimal: 20

1. Setiap gerak yang dinilai diberi skor 1 – 4

2. Jumlah skor maksimal penilaian keterampilan 20
3. Hasil nilai diperoleh dengan menggunakan rumus:

Keterangan:
Skor 4 : Melakukan gerak spesifik dengan sangat tepat
3 : Melakukan gerak spesifik dengan tepat
2 : Melakukan gerak spesifik dengan kurang tepat
1 : Melakukan gerak spesifik dengan tidak tepat

Esesmen Sikap.
Asesmen sikap didasarkan pada hasil refleksi sikap peserta didik dan pengamatan
guru pada saat melakukan lempar lembing dalam bentuk perlombaan dengan
menggunakan lembar kerja LK 2b dan pengamatan guru pada saat proses
pembelajaran.

 Melatih peserta didik untuk berperan aktif dalam mengevaluasi pembelajaran

mereka dan memikirkan bagaimana cara mereka dapat memperbaiki diri.
Beri tanda centang (v) pada kolom gerak spesifik dan tuliskan kesulitan,
kesalahan, dan cara memperbaikainya

Memegang Awalan Lemparan Gerak Lempar

lembing ikutan lembing
dalam
perlombaan
1. Kesulitan-kesulitan dalam pembelajaran gerak
Refleksi ---------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. Kesalahan-kesalahan dalam pembelajaran gerak
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
3. Cara memperbaiki kesalahan dalam pembelajaran gerak
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Kegiatan pemberian umpan balik atau penilaian dari siswa terhadap guru
setelah mengikuti serangkaian proses belajar mengajar dalam jangka waktu
tertentu.

1. Kegiatan Remedial
Remidial dan Diberikan bagi peserta didik yang capaian belajarnya masih rendah, dalam
Pengayaan menguasai tolak peluru. dengan melakukan latihan, gerak spesifik lempar
lembing (memegang lembing, awalan, lemparan, gerak ikutan) yang belum
dikuasai.
 2. Kegiatann Pengayaan
Diberikan pada peserta didik dengan capaian tinggi agar mereka dapat
mengembangkan potensinya secara optimal dalam lempar lembing.

Mengetahui, Pabuaran, …… 20..

Kepala SMPN 1 Pabuaran Guru Pendidikan Jasmani

Drs.WAWAN IRWANTO WAWAN RISWANA, SE,S.Pd

Lampiran-lampiran.

1. Lembar Kerja Peserta Didik.

2. LK Praprojek
3. Bahan Bacaan
4. Glosarium
5. Daftar Pustaka.

BAHAN BACAAN
 Materi Lempar Lembing pada buku ajar PJOK Kls 8
 Peraturan lomba tolak peluru.

GLOSARIUM

Gerak Spesifik : gerak yang khas/khusus atau gerakan yang hanya ada di suatu permainan atau
olahraga. seperti di nomor tolak peluru dengan gerakan memegang peluru, awalan,
tolakan, gerak ikutan yang dilakukan secara khas.
Gerak Ikutan : gerak langkah kaki setelah menolak peluru

DAFTAR PUSTAKA
Suherman Adang, Saputra dan Hendrayana. 2001. Pembelajaran Atletik. Jakarta: Direktorat Jenderal
Olahraga.

Bahagia,Y., Yusup,U. dan Suherman, A. (2000). ATLETIK. Departeman pedidikan nasional.

Djumidar A. widya , (2004). Belajar berlatih gerak-garak dasar atletik dalam bermain. Jakarta: PT Raja
grafindo persada.

Gerry A, Carr. (1997). Atletik Untuk Sekolah. Jakarta: PT Raja Grafindo Persad