Kebutuhan Dasar Masa Nifas

Kelompok 6:
1. Arli Meidianti
2. Nora Centika
3. Risnanda Utami
4. Tri Wulandari
5. Wafiq Salsabela
6. Yulia Sari
 Pengertian Masa Nifas

Masa Nifas adalah masa sesudah persalinan dan kelahiran

bayi, plasenta serta selaput ketuban yang diperlukan untuk
memulihkan kembali organ kandungan seperti sebelum hamil
dengan waktu kurang lebih 6 minggu (Wahyuni &
Purwoastuti, 2015).
 Kebutuhan Dasar Masa Nifas

• Kebutuhan Nutrisi dan Cairan

• Kebutuhan Ambulansi
• Kebutuhan Eliminasi BAK/BAB
• Kebersihan Diri dan Personal Hygine
• Kebutuhan Istirahat dan Tidur
• Kebutuhan Seksual
• Rencana KB
• Kebutuhan Perawatan Payudara
• Latihan Senam Nifas
 Kebutuhan Nutrisi Ibu Nifas

No Zat Makanan Kebutuhan Ibu Nifas

1. Kalori 500 - 800 kalori

2. Protein 40 gram

3. Calsium 0,6 gram

4. Ferrum 5 mg

5. Vit A 2000 iu

6. Thamin 0,5 mg

7. Riboflavin 0,5 mg

8. Niacin 5 mg

9. Vit C 30. g
:.Mobilisasi Dini (Ea

Kebutuhan Ambulasi

Aktivitas dapat dilakukan

1. Dalam 2 jam setelah bersalin

ibu harus sudah bisa melakukan
mobilisasi.
2. Dilakukan secara perlahan-
lahan dan bertahap.
3. Dapat dilakukan dengan
miring kanan atau kiri terlebih
dahulu, kemudian duduk dan
berangsur-angsur untuk berdiri
dan jalan.
.
Kebutuhan Eliminasi BAK/ BAB
Miksi
Miksi hendaknya dilakukan
sendiri secepatnya, kadang-
kadang wanita mengalami
sulit kencing, karena sfingter
uretra ditekan oleh kepala
janin dan spasme oleh iritasi
musculus spinchter ani
selama persalinan, juga
karena adanya edema
kandung kemih yang terjadi
selama persalinan.
Defekasi
Buang air besar akan biasa
setelah sehari, kecuali bila ibu
takut dengan luka episiotomi. Bila
sampai 3-4 hari belum buang air
besar, sebaiknya dilakukan
diberikan obat ransangan per oral
atau per rektal, jika masih belum
bisa dilakukan klisma untuk
merangsang buang air besar
sehingga tidak mengalami
sembelit dan menyebabkan
jahitan terbuka
 Kebersihan Diri atau Personal
Hygiene.

Anjurkan ibu unutuk menjaga kebersihan diri

dengan cara mandi yang teratur minimal 2 kali
sehari, mengganti pakaian dan alas tempat
tidur serta lingkungan dimana ibu tinggal.Ibu
harus tetap bersih, segar dan wangi. Merawat
perineum dengan baik dengan menggunakan
antiseptik (PK / Dethol) dan selalu diingat
bahwa membersihkan perineum dari arah
depan ke belakang.
 Kebutuhan Istirahat dan Tidur

Ibu nifas memerlukan istirahat yang

cukup, istirahat tidur yang dibutuhkan
ibu nifas sekitar 8 jam pada malam hari
dan 1 jam pada siang hari
 Kebutuhan Seksual

Hubungan seksual dapat dilakukan

dengan aman ketika luka
episiotomi telahsembuh dan lokea
telah berhenti.Hendaknya pula
hubungan seksual dapat ditunda
sedapat mungkin sampai 40 hari
setelah persalinan, karena pada
waktu itu diharapkan organ-
organtubuh telah pulih kembali
 Rencana KB

Rencana KB setelah ibu melahirkan itu sangatlah

penting, dikerenakan secara tidak langsung KB dapat
membantu ibu untuk dapat merawat anaknya dengan
baik serta mengistirahatkan alat kandungannya
(pemulihan alat kandungan). Ibu dan suami dapat
memiih alat kontrasepsi KB apa saja yang ingin
digunakan.
Alasan ibu perlu ikut Kb:
•Agar ibu tidak cepat hamil lagi (minimal 2 tahun).
Agar ibu punya waktu merawat kesehatan diri sendiri, anak, dan
keluarga
 Kebutuhan Perawatan
Payudara

Sebaiknya perawatan mammae telah dimulai sejak wanita hamil supaya puting
lemas, tidak keras, dan kering sebagai persiapan untuk menyusui bayinya.
Bila bayi meninggal, laktasi harus dihentikan dengan cara : pembalutan mammae
sampai tertekan, pemberian obat estrogen untuk supresi LH seperti tablet Lynoral
dan Pardolel.
Ibu menyusui harus menjaga payudaranya untuk tetap bersih dan kering.
Menggunakan Bra yang menyokong payudara.
Apabila puting susu lecet oleskan kolostrum atau ASI yang keluar pada sekitar
puting susu setiap kali selesai menyusui, kemudian apabila lecetnya sangat berat
dapat diistirahatkan salam 24 jam. Asi dikeluarkan dan diminumkam dengan
menggunakan sendok. Selain itu, untuk menghilangkan rasa nyeri dapat minum
paracetamol 1 tablet setiap 4 – 6 jam.
 Latihan Senam Nifas

Selama kehamilan dan persalinan ibu banyak

mengalami perubahan fisik seperti dinding perut
menjadi kendor, longgarnya liang senggama dan otot
dasar panggul. Untuk mengembalikan kepada keadaan
normal dan menjaga kesehatan agar tetap prima,
senam nifas sangat baik dilakukan pada ibu setelah
melahirkan.
TERIMA KASIH 