Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet - Gizi - Bumil Kek

    Diunggah oleh

    Annisa
    12 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    leaflet_gizi_bumil kek.pptx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan2 halaman

    Leaflet - Gizi - Bumil Kek

    Diunggah oleh

    Annisa

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Diet seimbang ibu hamil Makanan yang baik bagi ibu hamil adal BAHAN MAKANAN YANG DIHIN

    13 Pesan umum Gizi Seimbang, yaitu :


    ah….. DARI DAN DIBATASI OLEH IBU
    1.Makan aneka ragam makanan 1.Makanan terdiri dari nasi, lauk dan s HAMIL
    2.Makan makanan yang memenuhi kebutuhan ayur serta buah – buahan.
    energi 2.Makan lebih banyak dari biasanya ol 1) Menghindari makanan yang
    3.Makan sumber karbohidrat setengah dari ke eh karena diperlukan bagi bayi yang di diawetkan karena biasanya m
    butuhan energi
    kandungnya. engandung bahan tambahan
    4.Batasi lemak seperempat dari kecukupan en
    ergi 3.Hindari pantangan makanan, kecuali makanan yang kurang aman
    5.Gunakan garam beryodium atas petunjuk dokter.
    2) Menghindari daging/telur/ika
    6.Makan makanan sumber zat besi 4.Bila nafsu makan berkurang:
    7.Beri ASI pada bayi sampai umur enam bulan a)Makan dengan porsi kecil tapi sering n yang dimasak kurang mata
    8.Biasakan makan pagi . ng karena mengandung kuma
    9.Minum air bersih, aman dan cukup jumlahny n yang berbahaya untuk janin
    b)Makanan dibuat berganti – ganti.
    a
    10.Beraktifitas fisik dan olah raga secara teratur c)Memilih makanan yang paling disuka 3) Membatasi kopi dan coklat, d
    11.Hindari minum minuman beralkohol i idalamnya terdapat kandunga
    12.Makan makanan yang aman bagi kesehatan n kafein yang dapat meningka
    13.Baca label pada makanan kemasan.
    tkan tekanan darah
    4) Membatasi makanan yang m
    engandung energi tinggi sepe
    Sementara itu untuk ibu hamil ada tambahan 4
    rti yang banyak mengandung
    pesan khusus, yaitu : gula, lemak misalnya: keripik,
    1.Biasakan mengkonsumsi aneka ragam maka cake
    nan;
    2.Batasi mengkonsumsi garam;
    5) Membatasi makanan yang m
    3.Minum air putih yang banyak dan engandung gas, contoh: nang
    4.Batasi minum kopi. ka (matang dan mentah), kol,u
    bi jalar, karena dapat menyeba
    bkan keluhan nyeri ulu hati pa
    da ibu hamil
    JENIS MAKANAN YANG TERSUSUN D
    ALAM 1 HIDANGAN MAKAN HARUS M pengertian GIZI SEIMBANG
    ENGANDUNG
    Gizi seimbang ibu hamil adalah PADA IBU HAMIL
    1. Makanan pokok sebagai s makanan yang mengandung zat
    umber karbohidrat tenaga, zat pembangun dan zat
    pengatur dalam susunan yang se
    imbang dan jumlah yang sesuai
    dengan kebutuhan gizi ibu hamil
    .

    2. SUMBER PROTEIN

    DISUSUN OLEH :
    MANFAAT GIZI SEIMBANG UN
    TUK IBU HAMIL Rizka Rhasmi Aprilia

    1. Memenuhi kebutuhan zat g Dosen Pembimbing :


    Intan Kumalasari, M.KM
    3. SUMBER ZAT PENGATUR
    izi ibu dan janin
    2. Mencapai status gizi ibu ha
    mil dalam keadaan normal,
    sehingga dapat menjalani k
    ehamilan dengan baik dan PRODI DIV KEPERAWATA
    aman N
    3. Membentuk jaringan untuk Poltekkes Kemenkes
    tumbuh kembang janin dan 2017
    Palembang

    Anda mungkin juga menyukai