ANEMIA REMAJA

UPTD PUSKESMAS TAROKAN

Remaja ?
 Remaja merupakan transisi dari masa anak ke masa dewasa
yang ditandai sejumlah perubahan biologis, kognitif, dan
emosional.
 Remaja Usia 10-19 th (WHO)

Asupan zat gizi yang

optimal untuk
pertumbuhan dan
perkembangannya
 ANEMIA ?

 Suatu kondisi rendahnya

kadar Hb dibandingkan
dengan kadar normal, yang
menunjukkan kurangnya • Anak
jumlah sel darah merah yang
bersirkulasi. Akibatnya
SIAPA YANG • Remaja
DAPAT
jumlah oksigen yang diangkut MENGALAMI
• Dewasa
ke jaringan tubuh berkurang. ANEMIA? perempuan
 Anemia gizi besi adalah suatu • Dewasa laki-laki
keadaan dimana kadar • Calon ibu
hemoglobin (Hb) dalam darah • Wanita Hamil
kurang dari normal (Hb < 12
mg/dL) dan tidak anemia
(Hb ≥12 mg/dL).
Bagaimana mengenal tanda-tanda anemia?

5L :
1. Lemah
2. Letih
3. Lesu
4. Lelah
5. Lunglai
 Wajah,
terutama kelopak mata dan bibir tampak pucat
 Kurang nafsu makan
 Lesu dan lemah
 Cepat lelah
 Sering pusing dan mata berkunang-kunang
AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA????
 AKIBAT LEBIH LANJUT

Remaja Anemia

Akan memperparah anemia saat hamil

 Resiko mengalami keguguran

 Perdarahan saat melahirkan

 Melahirkan Bayi BBLR

Penyebab kematian ibu melahirkan

karena perdarahan : 32 % (profil
kes 2012)
 DAMPAK LANJUT:

 Cenderung menjadi dewasa yang pendek 

melahirkan bayi yang kecil;
 Bayi dg BBLR memiliki risiko tinggi menderita:
PTM (Obesitas, Penyakit Jantung, Hipertensi, dan
Diabetes)
 Gangguan kecerdasan  prestasi rendah
 Pendidikan rendah  status ekonomi rendah

Ref: Chandrakant L. The Lancet Series and Indian Perspective

Indian Pediatrics, Volume 45, April 17, 2008.
BANGAIMANA MENCEGAH ANEMIA

 Selalu mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya zat besi

 Tidak minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu
makanan
 Pada remaja putri dianjurkan meminum tablet besi (Fe) pada waktu
menstruasi.
 Apabila ingin mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat
menghambat penyerapan zat besi, sebaiknya dilakukan 2 (dua) jam
sebelum atau sesudah mengonsumsi TTD
 BAGAIMANA ATURAN
MINUM TTD YANG BENAR??

 Diminum secara teratur 1 tablet setiap minggu

 Sebaiknya diminum bersama dengan
air putih atau jus buah

 Jangan diminum bersama dengan air teh, kopi atau susu

Yang Harus Diperhatikan saat minum Tablet
Tambah Darah :

1. Minumlah Tablet Tambah Darah dengan air putih, jangan minum dengan
teh, susu atau kopi karena dapat mengurangi penyerapan zat besi
dalam
tubuh sehingga manfaatnya menjadi tidak optimal.
2. Efek samping dari minum TTD adalah mual, namun tidak berbahaya.
3. Untuk menghindari efek mual :
• Sebelum minum TTD sarapan dulu, Lebih baik disertai makan buah.

• Jika minum TTD di rumah dianjurkan minum menjelang tidur malam.

4. Simpan TTD pada tempat yang sejuk (terhindar langsung dari sinar
matahari)
5. Tablet Tambah Darah tidak menyebabkan tekanan darah tinggi atau
kebanyakan darah.
Bahan makanan apa saja yang banyak
mengandung zat besi?
Selain minum TTD, Remaja Putri harus
mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi,
contohnya :
 Sayuran berwarna hijau tua

 Kacang-kacangan

 Hati

 Daging sapi

 Ikan

 Daging ayam

 dll
Minum TTD secara teratur sangat bermanfaat

 Meningkatkan konsentrasi belajar sehingga prestasi

meningkat
 Mengatasi 5L
 Meningkatakan daya tahan tubuh agar tidak mudah
sakit
 Klasifikasi Anemia menurut Kelompok Umur

Anemia (mg/dl)
Non Anemia Ringan Sedang Berat
Populasi
(mg/dl)

Anak 6 – 59 bulan 11 10,0 – 10,9 7,0 – 9,9 < 7,0

Anak 5 – 11 tahun 11.5 11,0 – 11,4 8,0 – 10,9 < 8,0
Anak 12 – 14 tahun 12 11,0 – 11,9 8,0 – 10,9 < 8,0
Perempuan tidak 12 11,0 – 11,9 8,0 – 10,9 < 8,0
hamil (≥ 15 tahun)
Ibu hamil 11 10,0 – 10,9 7,0 – 9,9 < 7,0
Laki-laki ≥ 15 tahun 13 11,0 – 12,9 8,0 – 10,9 < 8.0

Sumber: WHO, 2011

 CONTOH FORM PENGISIAN TTD
                                                   

Formulir Pemantauan Program TTD Remaja Putri di Sekolah

                                                   
Kelas :                   Triwulan :I                    
: 2019
 
Nama Sekolah :                 Tahun                  
Nama Puskesmas
Pembina : Tarokan                                              
Nama
Kabupaten/Kota : Kediri                                              
                                                   
TW - Lalu Bulan : Januari Bulan : Februari Bulan : Maret TW - Ini TOTAL KATEGORI
persentase mendapat
Nama            
Minggu Minggu Minggu TTD
No. Remaja
Jml Jml Jml Jml Jml
Putri Jml 51 - 80
Dapat Mingg Dapat Mingg Dapat ≤ 50 % ≥ 81%
Minggu %
TTD I II III IV V I II III IV V I II III IV V u TTD u TTD
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
1 Afifa 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
2 Hamidah 0 0 1 X 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 12 13 12     1

3 Zulaikhah 0 0 1 1 1 X - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 12 13 12     1
4 Vanny 0 0 1 1 1 X - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 12 13 12     1
5 Tiska 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
6 Indah 0 0 1 1 X 1 - 1 X 1 1 - 1 1 X 1 1 13 10 13 10   1  
7 Kamelia 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
8 Riska 0 0 1 1 X 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 12 13 12     1
9 Tamara 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
10 Sinje 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
11 Intan 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
12 Aisya 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 X - 1 1 1 1 X 13 11 13 11     1
13 Arum 0 0 1 1 1 1 - 1 1 1 1 - 1 1 1 1 1 13 13 13 13     1
14 Rindang 0 0 1 1 X X - X X X 1 - 1 X X 1 1 13 6 13 6 1    
15                                                  
16                                                  
30                                                  
JUMLAH
  :   0                                 166   166 1 1 12