KONSEP DASAR

ILMU GIZI

Ns. Fetty Rahmawaty, S.Kep., M.Kep

 DEFINISI

 Kata gizi berasal dari bahasa Arab = ghizda

 yang berarti makanan

 Dalam bahasa Inggris = food

 yang menyatakan makanan,
pangan, dan bahan makanan
 Pangan = istilah umum untuk semua bahan yang
dapat dijadikan makanan.

 Makanan = bahan selain obat yang mengandung

zat-zat gizi dan atau unsur-unsur atau ikatan kimia
yang dapat diubah menjadi zat gizi oleh tubuh,
dan berguna bila dimasukkan ke dalam tubuh

 Bahan makanan = makanan dalam bentuk /

keadaan mentah
 Ilmu Gizi (Nutrition Science) :
ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang
makanan dalam hubungannya dengan kesehatan
optimal / tubuh

 Zat gizi (nutrients) : ikatan kimia yang

diperlukan tubuh untuk melakukan
fungsinya, yaitu menghasilkan energi,
membangun dan memelihara jaringan,
serta mengatur proses kehidupan
 Gizi (Nutrition) :
suatu proses organisme menggunakan
makanan yang dikonsumsi secara normal
melalui proses digesti, absorpsi, transportasi,
penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran
zat-zat yang tidak digunakan, untuk
mempertahankan kehidupan, pertumbuhan dan
fungsi normal dari organ-organ, serta
menghasilkan energi.
 Secara klasik : gizi hanya dihubungkan dengan
kesehatan tubuh (menyediakan energi,
membangun, memelihara jaringan tubuh,
mengatur proses-proses kehidupan dalam tubuh).
 Sekarang : selain untuk kesehatan, juga dikaitkan
dengan potensi ekonomi seseorang karena gizi
berkaitan dengan perkembangan otak, kemampuan
belajar, produktivitas kerja.
 Status gizi :
keadaan tubuh sebagai akibat konsumsi
makanan dan penggunaan zat-zat gizi.
 Karbohidrat
Protein
Zat Gizi Lemak
Vitamin
Mineral
Air
 FUNGSI ZAT GIZI

 Sebagai sumber energi

- Menggerakkan tubuh dan proses metabolisme
dalam tubuh
- Sumber energi : karbohidrat, protein
dan lemak
- Mempunyai ikatan organik mengandung
karbon yang dapat dibakar
 Untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan
- Berfungsi sebagai pembentuk sel-sel pada
jaringan tubuh
- Yang termasuk dalam fungsi ini :
protein, lemak, vitamin dan mineral
 Sebagai pengatur / regulasi proses dalam tubuh
- yaitu protein, vitamin, mineral dan air
- protein membentuk antibodi
- protein mengatur keseimbangan air
dalam tubuh
- vitamin dan mineral sebagai pengatur
proses oksidasi dan fungsi syaraf dan otot
 Karbohidrat Pengertian
Protein
Penugasan I Lemak Fungsi
(Individual task) Vitamin RDA
Mineral Efek < / >
Air Sumber