SELF

REWAR
D
By Rizka Dwi Anggraini
 Apasih Self
Reward itu?

yakni suatu penghargaan kepada diri sendiri

yang pantas kamu nikmati. Misalnya, ketika
berhasil mencapai sesuatu dan jangan lupa
memberikan selamat untuk diri sendiri.
Mengapa self-reward itu penting?

Menghadiahi dirimu atas kerja keras yang sudah dilakukan bisa

mengembalikan motivasimu ketika merasa ingin menyerah. Ketika
kamu menghadiahi diri sendiri, otak secara nggak langsung
melepaskan hormon dopamine yang membuat kita merasa baik
dan bahagia. Hormon ini yang juga menjadi obat stres sehingga
pikiranmu kembali fresh. Self-reward juga bisa jadi bentuk rasa
sayang pada diri sendiri dan semakin percaya diri. Lingkungan
juga akan merasakan energi positif yang terpancar di dirimu.
Pentingnya Memberikan Self Reward
untuk Diri Sendiri
1 2 3
Sebagai bentuk hadiah Memberikan self reward Kamu berhak menikmati
atas semua kerja kerasmu jadi pertanda kalau kamu jerih payahmu untuk
selama ini mencintai hidupmu bersenang-senang

4 5
Sebagai motivasi supaya
Self reward sangat ampuh
kamu jadi lebih baik
untuk melepaskan penat
lagi
dan stres
 Apa aja bentuk
self-reward yang positif
buat diri sendiri?
Apa aja bentuk self-reward yang
positif buat diri sendiri?

1. Quality time bareng

teman
2. Menjadi volunteer di 3. Ikut kelas workshop
aksi sosial

4. Nonton film 5. Kasih jeda waktu

marathon untuk nggak
melakukan hal
produktif.
 Thanks!
Do you have any questions?

@RIZKADWIA

CREDITS: This presentation template

was created by Slidesgo, including
icons by Flaticon, and infographics &
images by Freepik