TEST

ERIKA OKTIAVIA
1962030003
ADISTY WAHYU
1962030006
KEZIA GUNDO 1962030018
 Tujuan
tes ini adalah untuk memantau perkembangan
kemampuan atlet untuk mempertahankan
keadaan keseimbangan (balance) dalam posisi
statis

Alat yang digunakan

:
1. Warm Dry Location
2. Stop watch
3. Assistant
 Prosedur
Test
1. Berdiri dengan nyaman di kedua kaki
2. Tangan di pinggul
3. Angkat satu kaki sejajar dengan lutut
4. Pelatih menghitung dengan stop watch
5. Keseimbangan selama mungkin tanpa membiarkan
tumit menyentuh tanah atau kaki lainnya menjauh
dari lutut
6. Pelatih mencatat waktu atlit mempertahankan posisi
dan keseimbangan
7. Ulangi tes untuk kaki lainnya
 VIDEO TEST
https://drive.google.com/file/d/1bCONpoXR35rgAkQ56rPuv06
hMvRdrQnM/view?usp=drivesdk
THANK YOU