Kebutuhan

Dasar
Ibu Hamil
Kelas 1B Kebidanan
 Kebutuhan Dasar Ibu Hamil
Kebutuhan dasar ini merupakan kebutuhan-kebutuhan yang harus dipenuhi selama masa kehamilan karena dapat
berpengaruh pada kondisi ibu dan janin.
Adapun beberapa kebutuhan dasar atau kebutuhan fisik ibu hamil yang harus terpenuhi, yaitu :

1. Nutrisi
Pemenuhan nutrisi pada ibu hamil berguna sebagai cadangan energy untuk persiapan persalinan kelak dan juga dapat
membantu tumbuh kembang janin. Adapun beberapa nutrisi yang harus terpenuh di anataranya adalah kalori, asam folat,
protein, kalsium, dan zat besi (Fe).

2. Oksigen
Oksigen merupakan kebutuhan dasar prioritas yang harus terpenuhi baik bagi manusia maupun ibu hamil. Apabila ibu
hamil mengalami gangguan pernapasan maka hal tersebut akan berpengaruh pada janin dalam kandungannya. Adapun
pemenuhan kebutuhan dasar berupa oksigen ini dapat diperlohe melalui latihan pernapasan selama hamil, menggunakan
bantal yang lebih tinggi sewaktu tidur, juga menghindari asap rokok.

3. Pakaian
Pakaian yang nyaman dikenakan untuk ibu hamil menjadi bagian dari pemenuhan kebutuhan dasar. Adapun pada ibu
hamil, pakaian yang nyaman dikenakan itu pakaianan yang dapat menyerap keringat, mudah untuk dicuci, tidak menekan
pada bagian perut, dan tidak terlalu ketat. Menggunakan pakaian yang tidak nyaman dan kurang tepat akan membuat
ketidaknyamanan baik fisik maupun psikologis ibu hamil.
4. Eliminasi
Hal yang berkaitan dengan eliminasi yang biasanya dirasakan oleh ibu hamil adalah
seringnya buang air kecil dan kontisipasi. Konstipasi dapat terjadi akibat pengaruh dari
hormone progesterone yang memberi efek rilex pada otot polos yang salah satunya adalah
otot usus. Adapun upaya pencegahannya dengan mengonsumsi makanan kaya serat dan
minum air putih yang banyak.

5. Mobilisasi dan Body Mekanik

Selama masa kehamilan, ibu diperbolehkan melakukan berbagai aktivitas fisik yang tidak
terlalu melelahkan. Beberapa contohnya seperti melakukan pekerjaan rumah dengan gerakan
berirama dapat mengurangi ketegangan dan kelelahan pada tubuh ibu hamil.

6. Personal Hygiene
Personal hygiene merupakan kebutuhan dasar ibu hamil yang dapat dilakukan dengan
membersihkan diri sendiri. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi pada ibu
hamil. Adapun beberapa personal hygiene yang perlu dilakukan oleh ibu hamil, sperti
merawat gigi, memotong kuku, perawatan rambut, payudara, dan vagina atau vulva.
7. Imunisasi
Melakukan imunisasi di masa kehamilan penting untuk dilakukan agar
mencegah terjadinya penyakit yang dapat mengakibatkan kematian pada ibu
maupun janin. Biasanya imunisasi yang diberikan semasa kehamilan adalah
imunisasi Tetatnus toxoid atau TT.

8. Istirahat dan tidur

Pada ibu hamil, pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur pada malam hari
kurang lebih selama 7-8 jam dan 1-2 jam di siang hari.
9. Seksual
Pemenuhan kebutuhan seksual bukanlah sesuatu yang bisa dihindari semasa hamil.
Meskipun tidak dilarang, namun sebaiknya ibu yang sedang hamil dapat menghindari
melakukan hubungan seksual. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya keguguran.

10. Persiapan laktasi

Persiapan laktasi ini berguna untuk mempersiapkan seorang ibu hamil untuk dapat
menyusui bayinya dengan baik. Ibu hamil dapat memperoleh persiapan ini dengan
mengikuti bimbingan persiapan menyusui.
 Kebutuhan psikologi Ibu Hamil

Dukungan Merasa aman

Dukungan nakes
keluarga dan nyaman

Persiapan jadi Persiapan jadi

ortu sibling
Thank You