Acara balapan
Jarak dekat/ pecut Jarak jauh
• 100 m • 3 000m
• 200m • 5 000m
• 400m • 10 000m
Nombor, Kasut dan Pakaian
(Peraturan KOAM/IAAF 139)
Nombor peserta
• Dilekapkan di depan dan belakang pakaian
Kasut
• Tidak wajib dipakai
• Boleh pakai sebelah kasut
• Spike yang 11 paku sahaja boleh digunakan
Pakaian
• Mesti berpakaian sesuai, bersih dan tidak menjolok mata
• Tidak mengganggu hakim untuk membuat keputusan
• Tidak menampakkan tubuh badan jika basah
Stadium Olahraga
(Peraturan 137)
Trek:
– 400m dan 200m
– Di sekolah boleh guna 200m
– Permukaan rata
– Pertandingan anjuran KOAM/IAAF mesti di
trek sintetikmengikut spesifikasi yang
ditetapkan IAAF
Trek dan Lorong (Peraturan 161)
• Jarak trek tidak kurang daripada 400m
• Lebar tidak kurang daripada 7.32m
• Sebelah dalam trek dibendulkan atau di tanda
dengan lain-lain benda
• Jika trek berumput, bendera mesti dipacakkan
setiap 5m
• Lebar setiap lorong di antara 1.22m – 1.25m
lebar garisan adalah 5 cm
BENTUK BALAPAN
(Peraturan 160 KOAM)
• Ukuran lorong
- Minimum 1.22m
- Maksimum 1.25m
- Ditandakan dengan garisan selebar 5sm
Blok mula
• Peringkat umur 18 tahun ke bawah dan 15
tahun ke bawah (lelaki dan perempuan)
mulaan dekam dan blok permulaan mesti
digunakan.
• ACARA: 100 m, 200 m, 400 m, 100 m lari
berpagar, 110 m lari berpagar, 400 m lari
berpagar, 4 3 100 m dan 4 3 400 m
• Peringkat umur 12 tahun ke bawah (lelaki dan
perempuan) mulaan dekam mesti digunakan,
penggunaan blok permulaan tidak diwajibkan