Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Makanan

    Diunggah oleh

    Julita Ruvini Situmorang
    8 tayangan6 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang makanan sehat, radikal bebas, dan sumber radikal bebas. Dokumen juga menjelaskan bahwa antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

    Deskripsi Asli:

    SMA RK BINTANG TIMUR RANTAUPRAPAT JULITA M. SITUMORANG, SP,d

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang makanan sehat, radikal bebas, dan sumber radikal bebas. Dokumen juga menjelaskan bahwa antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan6 halaman

    Makanan

    Diunggah oleh

    Julita Ruvini Situmorang
    Dokumen tersebut membahas tentang makanan sehat, radikal bebas, dan sumber radikal bebas. Dokumen juga menjelaskan bahwa antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 6

    Makanan

    Syarat makanan sehat :


    1.Mudah dicerna
    2.Higienis
    3.bergizi
    Radikal bebas :
    sebutan untuk
    sel-sel yang dapat
    menyebabkan kondisi
    negatif
    ( kurang baik)
    Sumber radikal bebas :
    1. O3
    2. X-ray
    3. Polusi udara
    4. Makanan/minuman yang terkontaminasi
    racun/pestisida
    5. Minuman keras
    6. Minuman junkis
    7. Sinar matahari
    8. Bahan kimia industri
    Antioksidan mengandung
    1. Flavanoid (teh, coklat, kacang kedelai, jambu,
    sirsak)
    2. Betakaroten ( sayur warna merah, jingga
    atau kuning)
    3. Likopen ( tomat, semangka, jeruk bali)
    4. Politenol ( jambu merah, pepaya)
    5. Antioksidan (bayam)
    Bahan makanan yang mengandung Antioksidan :
    1. Coklat hitam 8. kacang pecan
    2. Bluberry 9. kubis merah
    3. Stroberry 10. kacang2an
    4. Arti choke 11. buah bit
    5. Goji berry 12. bayam
    6. Ras berry 13. plum
    7. Kale ( sayur silang) 14. jeruk
    cth brokoli 15. anggur
    16. Ceri 25. bok coy/pok coy
    17. Mangga 26. kubis ungu
    18. Wortel 27. tomat
    19. Ubi jalar 28. kacang kenari.
    20. Seledri
    21. Bunnga kol
    22. Kentang
    23. Daun singkong
    24. asparagus

    Anda mungkin juga menyukai