A.

Aktivitas Pembelajaran Permainan Bulu Tangkis

Keterampilan Gerak Cara Posisi Berdiri
Sesaat
sebelum
impact

Menempatkan
Setelah impact
diri di bawah
diikuti gerak
bola
lanjut
Keterampilan Gerak Pegangan Raket

Backhand grip Forehand grip

 Keterampilan Gerak Footwork

A. Langkah berturutan
B. Langkah bersilangan
B

A. Gerakan ke samping kanan

B. Gerakan ke samping kiri
A B
Keterampilan Gerak Memukul Servis

Servis merupakan pukulan

dengan raket yang
mengarahkan kok ke
bidang lawan secara
menyilang atau diagonal.
Servis Pendek (servis backhand)
1. kaki kanan di depan dan berat badan
tertumpu pada kaki kanan
2. tangan kiri memegang kok dan tangan kanan
memegang raket atau sebaliknya
3. berdiri 10 cm dari garis servis pendek
4. ayunkan raket dengan pelan dan lepaskan
shuttlecock hingga terjadi persentuhan
5. persentuhan terjadi di bawah pinggang
Servis forehand) 1. Posisikan pegangan tangan kanan pada raket dengan
menghadapkan muka raket ke shuttlecock yang dipegang
tangan kiri di depan bahu
2. Posisikan kaki kiri di depan dan kaki kanan agak ke
belakang
3. Buka kaki selebar pinggul dengan kedua telapak kaki
kontak dengan lantai
4. Arahkan dada ke samping dengan menarik bahu untuk
diayun bersamaan dengan pukulan pada raket dan
shuttlecock
5. Pukul shuttlecock dengan tenaga penuh agar melayang
tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakangan garis
area lawan
6. Konsentrasi penuh untuk kembali memukul shuttlecock
dari lapangan lawan dengan kuat untuk mencetak poin
 Keterampilan Gerak Memukul Bola Atas dan Bawah

Pukulan lob atau clear

Pukulan lob adalah suatu pukulan

dalam permainan bulu tangkis yang
dilakukan dengan tujuan untuk
melambungkan kok setinggi mungkin.
Pukulan lob ada dua macam, yaitu
overhead lob dan underhand lob.
KESALAHAN YANG MUNCUL DALAM PUKULAN LOB
1. Sikap badan kaku
2. Cara memukul bola yang kurang pas
(pukulan terlalu melambung atau
tidak sampai ke daerah belakang)
3. Cara memegang raket kurang tepat
4. Kaki/badan kurang rileks dan
seimbang
5. Tidak diikuti gerak lanjutan
Pukulan dropshot

Dropshot merupakan
pukulan yang
dilakukan dengan
cara mengarahkan
kok ke daerah lawan
dengan menjatuhkan
kok sedekat mungkin
dengan net.
Pukulan smash

Pukulan smes
merupakan suatu
gerakan ayunan
tangan yang cepat,
mendadak, dan
menghasilkan
pukulan yang
keras serta
menukik.
Pukulan drive atau mendatar
Drive adalah pukuan yang dilakukan dengan mengarahkan kok secara
mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan arahnya sejajar
dengan lantai.
 Permainan net (netting)

Permainan net merupakan pukulan yang paling sulit dalam permainan bulu
tangkis. Permainan net banyak memerlukan kecermatan dan penuh perasaan