SINDROMA METABOLIK

Dokter Internsip PKM Kesunean

dr. Ulfah Fitriani
dr. Revania Radina Thirza
dr. Rahmad Rifqy Mulyawan
SINDROMA METABOLIK
Sekelompok gangguan kesehatan yang
terjadi secara bersamaan sedikitnya tiga dari
lima kondisi, yaitu :
1. hipertensi (tekanan darah tinggi)
2. kadar HDL rendah (dislipidemia)
3. kadar trigliserida tinggi
4. kadar gula darah tinggi atau
prediabetes
5. obesitas dengan penumpukan lemak
di perut.
FAKTOR RISIKO SINDROMA METABOLIK

• Mengonsumsi terlalu banyak

makanan yang berlemak atau manis
• Tidak berolahraga secara rutin
• Memiliki kebiasaan merokok
• Bertambahnya usia
• Memiliki keluarga yang terkena
sindrom metabolik
GEJALA SINDROMA METABOLIK

• Perut membuncit
• Sering merasa haus
• Frekuensi buang air kecil
meningkat
• Tubuh mudah lelah
• Sakit kepala
• Pegal-pegal
• Sesak napas
 KAPAN HARUS KE DOKTER?

• Lakukan pemeriksaan tekanan darah,

kadar kolesterol, dan gula darah secara
berkala, meski tidak ada gejala
hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

• Pada orang yang mengalami gejala,

periksakan diri ke dokter secara rutin
untuk memantau perkembangan penyakit,
evaluasi pengobatan, dan mencegah
komplikasi.
KOMPLIKASI SINDROMA METABOLIK
 PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN
SINDROMA MEABOLIK
Cara Pertama yaitu Cegah dengan
CUBIT
• Cepat Berhenti Merokok
• Usahakan olahraga 30-60 menit per hari
• Berat Badan Ideal
• Tingkatkan konsumsi makanan tinggi
serat, seperti buah dan sayuran batasi
asupan garam, gula, lemak jenuh, dan
minuman beralkohol
TERIMA KASIH