Konsep Stress dan Adaptasi

Dosen penguji
Sariman Pardosi, SKP,.M.Kes
 kelompok 3
kelas 2A

1.Arjuna herfa

2.Septi 2.Harum dwi k

oktayani
 Definisi Stress

Stres adalah satu kondisi ketika individu berespons terhadap

perubahan dalam status keseimbangan normal Stres adalah
segala situasi di mana tuntutan non spesifik
mengharuskan seorang individu berespon dan
melakukan tindakan.
 Sumber Stress

Terdapat banyak sumber stres, yang secara luas dapat diklasifikasikan sebagai
stressor internal atau eksternal, atau stressor perkembangan atau situasional.

a. S t r e s s o r i n t e r n a l b . Stressor eksternal

c . S t r e s s o r p e r k e m b a n g a n d . Stressor situasional 
 Macam-macam Stres
Ditinjau dari penyebab, maka stres dibagi menjadi enam macam,di antaranya:

1.Stres fisik Stres yang disebabkan karena keadaan fisik seperti karena temperature yang tinggi atau
yang sangat rendah, suara yang bising, sinar matahari atau karena tegangan arus listrik
2 . S t r e s k i m i a w i Stres ini disebabkan karena zat kimiawi seperti obat-obatan, zat beracun a s a m , b a s a , f a k t o r
h o r m o n a t a u g a s d a n p r i n s i p n y a k a r e n a p e n g a r u h senyawa kimia.
3 . S t r e s m i k r o b i o l o g i k   Stres ini disebabkan karena kuman seperti adanya virus, bakteri atau parasit.
4 . S t r e s f i s i o l o g i k   Stres yang disebabkan karena gangguan fungsi organ tubuh diantaranya gangguan dari struktur
tubuh, fungsi jaringan, organ dan lain-lain.
5.Stres proses pertumbuhan dan perkembangan Stres yang disebabkan karena proses pertumbuhan dan
perkembangan seperti pada pubertas, perkawinan dan proses lanjut usia
6.Stres psikis atau emosional S t r e s y a n g d i s e b a b k a n k a r e n a g a n g g u a n s t i m u l u s p s i k o l o g i s
a t a u ketidakmampuan kondisi psikologis untuk menyesuaikan diri seperti hubungan interpersonal, sosial
budaya atau faktor keagamaan.
 Faktor Stress

Faktor yang dapat mempengaruhi stress

 Ambisius.
 Agresif.
 Kompetitif.
 Kurang sabar.
 Mudah tegang.
 Mudah tersinggung
 Definisi Adaptasi

Sesuatu yang terjadi saat seseorang berrespon secara

fisik atau perilaku terhadap perubahan lingkungan
internal atau eksternal yang menghasilkan integritas
diri atau secara bertahap mengembalikan seseorang
dalam kondisi seimbang. Adaptasi akan terjadi ketika
kita mengalami stress, adaptasi digunakan agar
seseorang dapat tetap berada dalam kondisi equilibrium
(titik keseimbangan) Menurut Uliyah, dkk

7
 Jenis Adaptasi
Ada empat jenis adaptasi yang digunakan oleh manusia, di antaranya sebagai berikut :
1.Adaptasi fisiologis, yaitu proses penyesuaian tubuh secara alamiah atau secara fisiologis
untuk mempertahankan keseimbangannya dari berbagai factor
2.Adaptasi psikologis, merupakan proses penyesuaian secara psikologis dengan cara
memberikan mekanisme pertahanan diri yang bertujuan untuk melindungi atau bertahan dari
serangan atau hal yang tidak menyenangkan .
3. Adaptasi sosial budaya, merupakan cara untuk mengadakan perubahan dengan melakukan
proses penyesuaian perilaku yang sesuai dengan norma yang berlaku di masyarakat.
4.Adaptasi spiritual, merupakan proses penyesuaian diri dengan melakukan perubahan
perilaku yang didasarkan pada keyakinan atau kepercayaan yang dimiliki sesuai dengan agama
yang dianutnya.
 A. Tujuan Adaptasi

1. Menghadapai tuntutan keadaan secara sadar

2. Menghadapi tuntutan keadaan secara realistik
3. Menghadapi tuntutan keadaan secara objektif
4. Menhadapi tuntutan keadaan secara rasional

9
terimakasih