PIJAT MARMET

PENGERTIAN

Teknik Marmet adalah metode memijat

dan menstimulasi payudara
menggunakan tangan agar ASI keluar
lebih optimal
 KELEBIHAN
1.Beberapa pompa ASI menimbulkan rasa tidak nyaman,
juga tidak efektif. Berbeda dengan memerah ASI
menggunakan tangan yang bisa Moms atur sendiri gerakan
serta kekuatannya, sehingga bisa lebih efektif mengeluarkan
ASI.
2.Banyak ibu lebih nyaman dengan cara memerah ASI
manual dengan alasan lebih alami.
3.Kontak kulit dengan kulit lebih menstimulasi ASI daripada
dengan corong plastik pompa ASI Karena itu, cara memerah
ASI manual biasanya mempermudah refleks keluarnya susu.
4.Lebih nyaman.
5.Tak memerlukan alat khusus
6.Gratis
 PELAKSANAAN
Untuk memaksimalkan pengosongan payudara, Moms
perlu melakukan gerakan menguras saluran ASI dan
menstimulasi aliran susu di atas beberapa kali secara
bergantian dalam satu sesi. Seluruh prosedur biasanya
memakan waktu sekitar 20 - 30 menit. Ini tahapannya:
1. Perah setiap payudara lima sampai tujuh menit.
2. Pijat, usap, kocok selama sekitar satu menit.
3. Perah setiap payudara tiga sampai lima menit.
4. Pijat, usap, kocok selama sekitar satu menit
5. Perah setiap payudara dua sampai tiga menit.
 GERAKAN YANG DILARANG

1. Jangan meremas payudara dengan

cara menggeser kedua tangan sambil
menekan payudara karena dapat
menyebabkan rasa kulit seperti
terbakar
2. Jangan menarik puting karena
dapat menyebabkan kerusakan
jaringan payudara
3. Jangan memencet payudara karena
dapat menyebabkan memar
CARA MELAKUKAN TEHNIK
MARMET
Posisikan ibu
jari, jari
telunjuk, dan
jari tengah
sekitar 2,5
sampai 3,75 cm
di belakang
pangkal puting
susu.
Tempatkan ibu
jari di atas
puting susu
pada posisi
pukul 12 dan
jari lain di
bawah puting
pada posisi
pukul 6
membentuk
huruf ‘C’
Dorong lurus ke
arah dada.
Untuk payudara
besar, angkat
dahulu lalu
dorong ke arah
dada
Putar-putar ketiga
jari ke depan secara
bersamaan untuk
mengeluarkan ASI.
Hindari gerakan
menarik atau
memeras agar tidak
melukai jaringan
payudara yang
sensitif.
Ulangi
secara teratur untuk
mengalirkan ASI.
Tempatkan jari secara
tepat: posisikan,
dorong, putar-putar,
demikian seterusnya
Satu payudara
diperah dengan
satu tangan,
pindahkan ibu jari
dan jari lainnya
pada posisi jam 12
dan 6, kemudian
posisi jam 11 dan
5, jam 2 dan 8,
serta jam 3 dan 9.
 STIMULASI ASI

Mulailah dari atas

payudara. Gerakkan jari
perlahan membentuk
lingkaran kecil sambil
menekan kuat ke arah
dada. Setelah beberapa
detik, angkat jari-jari dan
pindah ke area
berikutnya.
Lakukan gerakan
spiral di sekitar
payudara
menuju areola
dengan teknik
pijat ini
Usaplah payudara dari arah dada ke puting
dengan usapan ringan. Lanjutkan gerakan
membelai dari arah dada ke puting susu di
sekitar seluruh payudara.

Kocoklah payudara dengan lembut

sambil mencondongkan tubuh ke
depan sehingga gravitasi akan
membantu ASI keluar.
TERIMA KASIH