TEHNIK MARMET

TEHNIK MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

APA ITU TEHNIK MARMET?

Suatu metode memerah ASI menggunkana tangan dengan memadukan pemijatan payudara
pada sel-sel pembuat ASI dan saluran ASi untuk meningkatkan oksitosin agar mengeluarkan ASI optimal.

KELEBIHAN TEHNIK MARMET

 Beberapa pompa ASI menimbulkan rasa tidak nyaman, juga tidak efektif. Bebrapa dengan
memerah ASI menggunkana tangan yang bisa diatur sendiri gerakan serta kekuatannya,
sehingga lebih efektif
 Banyak ibu lebih nyaman dengan cara memerah ASI manual dengan alasan lebih alami
 Kontak kulit dengan kulit lebih menstimulasi ASI daripada dengan corong plastic pompa ASI
karena itu, cara memrah ASI manualbiasanya mempermudah reflex keluarnya susu.
 Lebih nyaman
 Lebih ramah lingkungan
 Tidak memerlukna alat khusus
 Gratis

PRINSIP TEHNIK MARMET

 Pijat payudara
 Perah payyudara 5-7 menit
 Pijat payudara
 Perah payudara 3-5 menit
 Pijat payudara
 Perah payudara 2-3 menit

CARA MEMERAH ASI DENGAN TEHNIK MARMET

1. Posisikan ibu jari, dan jari telunjuk sekitar 2,5 sampai 3,75 cm di belakang pangkal putting susu.
Tempatkan ibu jari di atas putting susu pada posisi pukul 12 dan jari lain dibawah putinng pada
posisi pukul 6 membentuk huruf “ C”. jari-jari tersebut diposisikan sedemikian rupa sehingga
searah dengan putting susu.
2. Dorong lurus kea rah dada. Untuk payudara besar, angkat dahulu lalu dorong
3. Putar-putar ketiga jari ke depan secara bersamaan untuk mengeluarkan ASI. Hindari gerakan
menarik atau memeras agar tidak melukai jaringan payudara yang sensitive.
4. Ulangi secara teratur untuk mengalirkan ASI. Tempatkan jari secara tepat : posisikan , dorong
putar-putar, demikian seterusnya.
5. Ganti posisi jari untuk mencapai saluran ASI. Satu payudara diperah dengn satu tangan, bukan
dengan dua tangan. Namun, bisa memerah kedua payudara secara bersamaan. Pindahkan ibu
 jari dan jari lainnya pada posisi jam 12 dan 6, kemudian posisi jam 11 dan jam 5, jam 2 dan jam 8
serta jam 3 dan 9.

MEMBANTU PENGELUARAN ASI DENGAN MENSTIMULASI ALISAN SUSU

1. Pijatlah sel dan saluran penghasil AASI. Mulialah dari atas payudara. Gerakkan jari perlahan
membentuk lingkaran kecil sambil menekan kuat ke arah dada. Lakukan gerakan spiral disekitar
payudara menuju areola dengan tehnik pijat ini.
2. Usaplah payudara dari arah dada ke putting dengan usapan ringan. Lanjutkan gerakanmembelai
dari arah dada ke putting susu disekitar seluruh payudara.
3. Kocoklah ppayudara dengan lembut sambil mencndongkan tubuh ke depan sehingga gravitasi
akan membantu ASI keluar.
GERAKAN YANG DILARANG DALAM TEHNIK MARMET
 Jangan meremas payudara dengan car menggeser kedua tangan sambil menekan payudara
karena dapat menyebabkan rasa kulit seperti terbakar
 Jangan menarik putting karena dapat menyebabkan kerusakan jaringan payudara
 Jangan memencet payudara karena dapat menyebabkan memar