BOLA TAMPAR

SEJARAH RINGKAS BOLA TAMPAR

      Permainan bola tampar diperkenalkan kira-kira 100 tahun dahulu oleh William
G.Morgan pada tahun 1895 di Holyoke, Massachusetts. William G.Morgan menamai
permainan ini sebagai 'Mintonette‘ dan ditukar kepada 'volleyball' atau bola tampar
kerana ia dimainkan secara melambung
     Pada tahun 1900, permainan ini diperkenalkan di Kanada dan tersebar luas ke
seluruh dunia seperti di Cuba, Puerto Rico, Filipina, Uruguay, China dan
Jepun. Pada tahun 1947, Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa ditubuhkan di
Paris dan diadakan pertama kali pada tahun 1949.  Pada tahun 1964, bola tampar
diterima sebagai satu acara yang dipertandingkan dalam Sukan Olimpik.
 PENGENALAN BOLA TAMPAR
 🎬Bola tampar ialah permainan berpasukan yang dimainkan oleh dua pasukan pada
satu-satu masa di mana sesebuah pasukan dibarisi oleh enam orang pemain utama dan
enam pemain simpanan.
 🎬Mata diperoleh dengan meletakkan atau memasukkan bola ke kawasan lawan masing-
masing. 
 🎬Para pemain hanya dibenarkan menggunakan mana-mana anggota badan daripada
bahagian atas pinggang untuk memukul atau memainkan bola.
 🎬 Permainan bermula sebaik sahaja wisel ditiup iaitu selepas undian untuk memulakan
servis dilakukan.
 🎬Pemain yang membuat servis akan berdiri di sebelah belakang iaitu di sepanjang
garisan luar gelanggang.
 🎬Servis perlu dilakukan dalam tempoh 5 saat selepas wisel dibunyikan. Servis
dilakukan bergilir-gilir. 
 🎬Setiap pemain (atas), berpeluang melakukan servis. Pemain yang menghasilkan mata
(bawah), akan berpeluang membuat servis sekali lagi dan seterusnya jika markah
diperoleh.
POSISI PEMAIN
 💪Susunan posisi pemain bola tampar dalam gelanggang adalah mengikut
strategi sesebuah pasukan.

💪Susun atur ini menentukan giliran servis setiap pemain sepanjang
permainan.

 💪Arah pergerakan giliran melakukan servis antara pemain adalah

mengikut arah jam.

💪Ketika servis dilaksanakan, setiap pemain perlu berada pada posisi
giliran yang betul.
KEMUDAHAN DAN PERALATAN
BOLA TAMPAR
🔰 Bola tampar boleh dimainkan di luar atau di dalam dewan. Semua
ukuran peralatan yang digunakan dalam permainan ini adalah mengikut
undang-undang yang telah ditetapkan oleh Persekutuan Bola Tampar
Antarabangsa (FIVB). 

A. GELANGGANG 
🔰Permukaan gelanggang bola tampar perlu rata dan diperbuat daripada
simen atau sebarang permukaan sintetik yang sesuai dan selamat. 

🔰Gelanggang bola tampar juga boleh dibuat di atas padang rumput dan
permukaan tanah liat
 B. TIANG, JARING DAN ANTENA
 🏁Tiang yang digunakan perlu berbentuk silinder. 

🏁Ketinggian tiang dan jaring adalah mengikut peringkat umur dan jantina. 

🏁Jaring diikat pada dua batang tiang yang berada di luar gelanggang. 
🏁Ketinggian jaring diukur pada bahagian tengahnya. 

🏁Sepasang antena diletakkan di kedua-dua hujung jaring serenjang dengan

garisan tepi gelanggang. 

🏁Antena diwarnakan putih berbelang merah.

 C. BOLA
🏀 Bola tampar berbentuk sfera dan diperbuat daripada kulit atau bahan
sintetik yang ringan dan lembut.

🏀Bahan ini penting untuk menyerap hentakan pada tangan ketika bola
disentuh.

🏀Kesesuaian tekanan angin dapat ditentukan dengan menjatuhkan bola dari

ketinggian aras kepala. 

🏀Bola tersebut akan melantun semula pada ketinggian aras pinggang.

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR
KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR
 👐Setiappemain perlu mempelajari dan
menguasai beberapa kemahiran asas dalam
permainan bola tampar.

👐Kemahiran-kemahiran asas yang terdapat dalam

permainan bola tampar ialah menyangga, servis,
mengumpan, merejam dan mengadang.
 A. TEKNIK  MENYANGGA (DIGGING)

 1)Pastikan kedua-dua ibu jari adalah selari.

 2)Jari-jari
hendaklah dilipat dan dirapatkan antara
satu sama yang lain. 
 3)Kedua-dua siku dikunci dengan lengan dan
pergelangan tangan diluruskan ke hadapan. 
 4)Kakidijarakkan dengan sebelah kaki diletakkan di
hadapan dan lutut dibengkokkan untuk menerima
hantaran. 
 5)Letakkankaki luar ke hadapan dan pusing badan
untuk menghadap sasaran sebelum bermain bola. 
 6)Tolak
bola ke atas dengan pergerakan bahu yang
minimum. 
 7)Elakkan
daripada menghayun lengan untuk
menampar bola. 
 8)Pastikan tapak pemukul (platform) adalah stabil. 
 9)Kendurkan bahagian atas tubuh. 
 10)Hantar bola tinggi agar pukulan bola yang
seterusnya dapat disambut dengan baik oleh ahli
pasukan yang lain.
B. TEKNIK SERVIS
 a.SERVIS BAWAH 
 1)Langkah pertama adalah posisi ketika tubuh berdiri,
kemudian kaki membentuk kuda - kuda dengan badan agak
condong ke depan. 

2)Langkah yang kedua ialah salah satu tangan memegang

bola dan tangan yang satu lagi digunakan untuk memukul
bola dengan jari - jari tangan dalam keadaan mengepal
atau menggenggam.

3)Yang ketiga pula adalah bola sedikit dilambungkan,
kemudian bola dipukul di bahagian bawah dengan ayunan
tangan dari belakang ke depan.
 b.SERVIS ATAS
 1)Langkah pertama, posisi ketika tubuh berdiri, salah satu
tangan memegang bola.

2)Kemudian bola dilambungkan dan dipukul dengan jari-jari

secara rapat sekuat tenaga.

3)Langkah ketiga, pukulan bola perlu melepasi/melewati di
atas net.

4)Langkah yang terakhir, bola boleh dipukul dengan keras
supaya membentuk atau beralun.
C. TEKNIK MENGUMPAN (SETTING FULL)
 1)Buka jari-jari supaya membentuk tiga segi seperti di
dalam gambar

 2)Sentuh bola pada ketinggian kepala dan pukul bola

untuk rejaman yang kuat

 3)Kemahiran mengumpan bola penting supaya rakan

sepasukan dapat membuat rejaman
D. TEKNIK MEREJAM (SPIKE)
 1)Sama ada run-up atau berdiri setempat
 2)Melonjak dengan kedua-dua kaki dari setempat.
 3)Bengkokkanlutut dan menolak ke atas dengan
tangan dihayunkan ke belakang dan ke atas.
 4)Menaikkan tangan kanan atau kiri di atas kepala
atau di belakang bahu untuk merejam bola.
 5)Pukulanboleh dibuat dengan pukulan buku lima
tangan, tapak tangan terbuka atau menadahkan
tangan.
 6)Pergerakan
pergelangan tangan penting untuk
membawa bola turun.
 7)Untuk run-up, perejam berdiri dua
hingga tiga meter dari jarring dan
mengambil tiga langkah.

8)Langkah kedua akan menbawa

perejam di bawah bola dan kedua-dua
belah kaki akan hampir bersama.
E.TEKNIK MENGADANG (BLOCK)
o Badan dan tapak tangan menghadap
jaring.
o Lompat dengan kedua-dua belah kaki.
o Luruskan kedua-dua belah tangan ke
atas.
o Jarakkan jari-jari tangan. 
o Mata pandang arah pergerakan bola. 
o Fleksikan kedua-dua belah lutut
semasa mendarat.
KEMAHIRAN - BOLA TAMPAR

• https://youtu.be/0SrfxrE97mI
r 
.
TERIMA KASIH