Gout Arthritis dan Asam Urat

oleh: dr. Sartika Suryadi

Apakah asam urat itu?
 Asam urat adalah sisa pencernaan zat purin yang
berasal dari makanan yang kita konsumsi
 Zat purin sendiri terdapat di setiap bahan makanan
yang berasal dari hewan/tumbuhan
Nilai Normal
PRIA : 3.4 - 7 MG/DL
WANITA : 2.4 - 5.7 MG/DL
PENYAKIT ASAM URAT
DAPAT TERJADI
APABILA KADAR ASAM
URAT DALAM DARAH >
BATAS NORMAL
 BAGAIMANA ASAM URAT DAPAT
MENINGKAT??

 Setiap orang memiliki zat asam urat didalam

darahnya.
 Normalnya, asam urat akan dikeluarkan dari dalam
tubuh melalui kotoran (feses) dan air kencing
Terlalu banyak komsumsi makanan yang mengandung
purin/asam urat
↓
Ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat
↓
Kadar Asam Urat meningkat dalam darah.
↓
Asam urat yang berlebih akan terkumpul pada
persendian
↓
Sendi Nyeri atau bengkak
Apasaja tanda dan gejalanya?

 Sendi terasa nyeri, terutama pada

malam dan pagi hari
 Sendi terasa ngilu, bahkan tampak
bengkak dan meradang
(kemerahan)
 Nyeri sendi berulang kali pada jari
kaki dan tangan, tumit, lutut, siku,
dan pergelangan tangan
 Pada kasus yang berat, sendi akan
mengalami nyeri hebat ketika
bergerak
APA SAJA PENYEBAB PENYAKIT ASAM
URAT TINGGI ??

 Konsumsi makanan tinggi purin

 Faktor keturunan
 Konsumsi kafein dan alkohol
 Obesitas/kegemukan
 Gangguan pengeluaran asam urat diginjal
 Resiko tinggi diatas usia 40 tahun
Apasaja makanan yang tinggi asam
urat?
 Bagaimana Pencegahannya?

 Hindari makan dengan kadar asam urat tinggi

 Hindari konsumsi alkohol,kafein dan minuman
bersoda
 Hindari bekerja terlalu keras (istirahat cukup)
 Perbanyaklah

 MINUM AIR PUTIH

 OLAHRAGA CUKUP
 KONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG
KALIUM DAN POTASIUM (MINERAL)
 KONSUMSI KARBOHIDRAT KOMPLEKSKONSUMSI
SAYURAN DAN BUAH TINGGI VIT C
Terimakasih