Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Asam Urat PDF Dikonversi

    Diunggah oleh

    Deska Liani Nur'asiah
    87 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    338469248-Leaflet-Asam-Urat-pdf-dikonversi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    87 tayangan2 halaman

    Leaflet Asam Urat PDF Dikonversi

    Diunggah oleh

    Deska Liani Nur'asiah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    midwifenote.blogspot.

    com

    PERBANYAK !!
    Makanan yang Tinggi Purin (Asam Penyuluhan Kesehatan Lansia
    Urat)
    Minum Air Putih
    Makanan yang mengandungLakukan
    banyak zat purin cukup
    olahraga dapat dan teratur
    meningkatkan kadar asam urat, antarayang
    Makanan lain:mengandung kalium dan potasium (mineral) : kentang, pisang, alpukat, susu, dll
    Konsumsi karbohidrat kompleks (singkong rebus, ubi, roti gandum, beras merah)
    Waspadai ASAM URAT T
    1. Bayam, kangkung, kubis, daun singkong,
    daun pepaya, buncis, Konsumsi sayuran dan buah yang tinggi vitamin C : jeruk, strawberry, buah naga, sawi putih, sawi hujau, tomat, dll.
    jamur
    2. Emping (melinjo)
    3. Nanas
    4. Jeroan (babat,
    usus, ha , paru)
    5. Otak
    6. Lemak, kacang, makanan laut, daging, kerang,
    es krim, keju

    SEKIAN
    BAGAIMANA
    PENCEGAHANNYA? SEMOGA BERMANFAAT

    1. Hindari makanan dengan


    kadar purin tinggi
    2. Hindari mengkonsumsi
    alkohol dan minuman bersoda Disampaikan oleh:
    Mahasiswa Universitas Airlangga KKN-BBM 51
    3. Hindari bekerja terlalu keras (istirahat yang Kel.Babat Jerawat Kec.Pakal—SBY 28 Januari 2015
    cukup)
    4. Lakukan pemeriksaan kadar asam urat midwifenote.blogspot.com
    secara berkala
    gspot.com
    midwife
    Bagaimana Kadar Asam Urat
    narnya apa itu ASAM URAT? dapat Meningkat? Bagaimana Tanda dan Gejalanya??

    Asam urat adalah sisa pencernaan zat Setiap orang memiliki Sendi terasa nyeri, terutama pada malam dan pagi hari
    Sendi terasa ngilu, bahkan tampak bengkak dan meradang (kemerahan
    purin yang berasal dari makanan yang kita zat asam urat di Nyeri sendi berulang kali pada jari kaki, jari tangan, tumit, lutut, siku,
    tangan.
    kon- sumsi. dalam darahnya.
    Pada kasus yang parah, sendi akan mengalami nyeri hebat ketika berge
    Normalnya, asam urat
    Zat purin sendiri terdapat di setiap bahan
    akan dikeluarkan dari
    makanan yang berasal dari makhluk
    dalam tubuh melaui
    hidup (hewan / tumbuhan).
    feses
    (kotoran) dan urin (air kencing).
    NILAI NORMAL KADAR ASAM URAT
    Pria: 3.4 — 7 mg/dl
    Wanita: 2.4 — 5.7 mg/dl Tetapi, jika kita terlalu banyak mengkonsumsi
    makanan yang mengandung zat purin, maka ginjal
    tidak mampu mengeluarkan asam urat sehingga Apa saja penyebab Penyakit Asam Urat Tin
    kadarnyaFaktor
    akan meningkat
    Keturunan
    Penyakit Asam Urat Tinggi (Hyperuricemia) di dalamKonsumsi makanan tinggi purin 3.Konsumsi Kafein dan Alkohol 4.Ob
    darah. Asam
    Gangguan Pengeluaran Asam Urat di Ginjal
    terjadi apabila kadar urat yang berlebihan akan
    Stress dan Hipertensi 7.Kelelahan dan Cidera Sendi
    asam urat dalam terkumpul pada tinggmi iddiwaitfaesnuostiea.4b0lotgashpunot.com
    8.Resiko
    darah melebihi batas persendian, sehingga

    normal menyebabkan rasa


    anyeri tau bengkak.

    Anda mungkin juga menyukai