LANSIA TANGGUH

 MENUA ITU PASTI

 SEHAT ITU PILIHAN
LANSIA TANGGUH
 Lansia tangguh adalah seseorang atau kelompok Lansia yang sehat
(secara fisik, sosial, dan mental), aktif, produktif, dan mandiri.
1. Dimensi spiritual,
2. Dimensi intelektual,
3. Dimensi fisik,
4. Dimensi emosional,
5. Dimensi sosial kemasyarakatan,
6. Dimensi profesional vokasional, dan
7. Dimensi lingkungan
1. DIMENSI SPIRITUAL,
 Berhubungan dengan agama
 Mendekatkan diri dengan Sang Pencipta.
 Mensyukuri kehidupan
 Keimanan dan ketaqwaan
 Berbagai kegiatan keagamaan baik pribadi maupun
kelompok dilakukan oleh Lansia sesuai budaya setempat
 Meningkatkan ibadah, doa dan berdzikir
 Ketenangan dan kenyamanan batin
2. LANSIA TANGGUH DIMENSI INTELEKTUAL

 Bertambahnya usia terjadi penurunan intelektual, sehingga lansia menjadi

mudah lupa, sulit mengingat sesuatu, konsentrasi menurun, gangguan
komunikasi.
1. Membaca, menulis, mengarang, asah otak/Teka Teki Silang
2. Membuat dan mewarnai gambar
3. Melakukan permainan-permainan (catur, halma, congklak, ular tangga, mengisi
teka-teki silang, menyusun puzzle, dan lain-lain)
4. Menyanyi, menari, bermain alat musik, drama, dan lain-lain.
5. Meningkatkan hubungan silaturahim, bertemu teman, mengobrol, rekreasi bersama
keluarga.
6. Meningkatkan kualitas spiritual, ikut perkumpulan mengaji, kegiatan di gereja, dan
lain-lain
7. Berkebun, menjahit, menyulam
8. Senam otak (Brain exercise)
9. Bercerita atau mendongeng kepada anak-anak Balita
3. LANSIA TANGGUH DIMENSI FISIK
 Perubahan fisik mudah lelah, penglihatan
menurun, rambut memutih dan gigi mulai tanggal.
Berjalan melambat, mudah pusing, sakit perut,
hipertensi, kolesterol
 PHBS, pengobatan sesuai penyakit, olahraga
ringan, makanan sehat, cukup tidur, menghindari
alkohol dan rokok, pemeriksaan kesehatan rutin,
penggunaan alat bantu sederhana
4. LANSIA TANGGUH DIMENSI EMOSIONAL
 Secara umum setiap Lansia mengalami
perubahan emosi
 Mempersiapkan Keluarga dan Lansia untuk
mampu menerima keadaan, mengatasi masalah
emosional sehingga kehidupan lebih nyaman.
 Melakukan komunikasi/ berkumpul dengan
keluarga, ibadah, kegiatan di masyarakat,
rekreasi/ waktu bersama keluarga,
5. LANSIA TANGGUH DIMENSI SOSIAL KEMASYARAKATAN

 Berinteraksi, berkumpul kegiatan sosial di

lingkungan
 Silaturahmi dengan tetangga
 Saling menjenguk apabila ada yang sakit
 Hari besar keagamaan
 Hari raya nasional
 Kelompok kegiatan lansia, senam, posyandu
 Bantuan/ santunan kepada lansia
6. DIMENSI PROFESIONAL VOKASIONAL
Mengembangkan Kemampuan/ketrampilan untuk terus belajar
1. Membuat kerajinan / anyaman

2. Membatik

3. Merangkai bunga

4. Pensiunan perawat/ dokter memberi penyuluhan kesehatan

di masyarakat
5. Berbagai kesenian

6. Pembuatan jamu tradisional

7. Tanaman Hias
7. LANSIA TANGGUH DIMENSI LINGKUNGAN

 Mewujudkan lingkungan yang sehat, aman dan ramah

untuk lansia
 Lantai yang bersih dan aman
 Tidak ada genangan air / licin
 Rumah dengan ventilasi dan cahaya matahari cukup
 Adanya fasilitas untuk kenyamanan lansia
 Kemudahan mendapatkan layanan kesehatan
LANJUT USIA BUKAN SUATU PENYAKIT,
TETAPI
MERUPAKAN TAHAP LANJUTAN DARI
KEHIDUPAN MANUSIA
YANG BERSIFAT ALAMIAH