Anemia

Apa sih Anemia itu???

 Yel-yel
Hello kawan semua! Jaga pola makan
Mari mari sini Istirahat cukup
kan kuberi tahu tak lupa olahraga

Anemia itu Ayo kawan

Kekurangan darah Mari kita tingkatkan
Yang efeknya bahaya mengkonsumsi
makanan tinggi besi
Lalu bagaimana
cara mencegahnya Ayo kawan
Apakah mau tahu? Jagalah kesehatan
tuk hindari
serangan anemia
 Pengertian Anemia

Anemia/ kurang darah adalah

keadaan dimana kadar sel darah
merah atau Hemoglobin (Hb) kurang
dari normal (normal 12-13 mg/dl).
 Penyebab Anemia

1. Kebiasaan atau Pola Makan tidak

Seimbang
2. Penghancuran Sel Darah Merah yang
berlebihan
3. Kehilangan darah setiap Bulan (Remaja
Putri)
4. Produksi sel darah merah menurun
5. Perdarahan mendadak
Tanda dan Gejala Anemia
Lelah

5L
Lemah
Letih
Lesu
Lunglai
 3. Pandangan berkunang-kunang

Gejala Lain… dari posisi jongkok ke posisi berdiri

1. Sering pusing/ sakit kepala

4. Pucat pada wajah, telapak tangan, kuku,

selaput dalam kelopak mata, dan bibir
2. Sering mengantuk
Akibat Anemia pada remaja
1. Gangguan/ hambatan pada
pertumbuhan badan dan
perkembangan otak
2. Kecerdasan dan prestasi belajar
menurun
3. Tubuh menjadi lemah dan kurang
bugar
4. Produktivitas dan aktivitas menurun
5. Daya tahan tubuh menurun sehingga
mudah terserang penyakit
Cara Mencegah Anemia
1. Menjaga Pola Makan
Seimbang dan Teratur

2. Meningkatkan konsumsi makanan

yang mengandung zat besi
4. Konsumsi juga makanan yang
mengandung vitamin C yang
terdapat pada buah-buahan

5. Menjaga kebersihan
lingkungan dan kebersihan diri
Terimakasih