HIPERTENSI DAN STROK

Apa Hipertensi itu ?

Hipertensi ( tekanan darah tinggi ) adalah suatu

kondisi dimana terjadi peningkatan darah secara
kronis ( dalam jangka waktu lama )
Masalah yang dapat di sebabkan oleh tekanan darah
tinggi akan merusak pembuluh darah karena tekanan
darah tinggi pada pembuluh darah. Hal ini pada
gilirannya akan menaikkan resiko terserang strok,
gagal ginjal, penyakit jantung, danheart stack
(serangan jantung).
 Pengobatan hipertensi

Pengobatan darah tinggi meliputi :

1. Perubahan Gaya Hidup
 Jangan merokok

 Kurangi berat badan jika anda overweight

Makanlah dengan diet yang sehat termasuk
didalamnya perbanyak makan buah dan sayur dan
kurangi lemak

Kurangi konsumsi sodium, alcohol, dan kovein

Cobalah teknik-teknik relaksasi atau biofeedback

2. berkonsultasi dengan dokter
Strategi menurunkan kolestrol tinggi

• Perbanyak makan sayur, buah-buahan, padi-padian

utuh, dan polong-polongan,
• Pilih lemak secara bijak
• Makan berbagai jenis protein dalam jumlah tepat
• Menjaga konsumsi kolestrol
• Makan secara teratur
• Makanan sebagai terapi untuk menurunkan
kolestrol
• Mengontrol tekanan darah secara alami
• Mengurangi berat badan
 Apakah Stroke itu ?

Stroke ialah suatu gangguan fisik yang

timbul secara mendadak yang disebabkan
gangguan peredaran darah di otak
 Kasus meningkat
Tahun 1998 stroke merupakan penyebab utama kecacatan dan
penyebab kematian nomer dua didunia, dengan lebih dari 5,1
juta angka kematian. Salah satu penyebab meningkatnya kasus
penyakit pembuluh darah, seperti jantung dan struke adalah
kurangnya kesadaran masyarakat untuk menerapkan pola hidup
sehat.
Faktor Resiko

tekanan darah tinggi diabetes militus

penyakit jantung Kolestrol
transien iskemik darah tinggi dan
(gangguan pasokan darah kebiasaan merokok.
sesaat)
 Gejala Stroke
Stroke sementara ( sembuh beberapa menit / jam) :
1. Tiba-tiba sakit kepala 2. Pusing, bingung

3. Penglihatan kabur atau 4. Kehilangan keseimbanagan

kehilangan ketajaman. Ini (limbung), lemah
biasa terjadi pada satu
atau dua mata
5. Rasa tebal atau
kesemutan pada satu sisi
tubuh
 Stroke ringan (sembuh dalam beberapa minggu):
1. Beberapa atau semua 2. Kelemahan atau
gejala diatas kelumpuhan tangan/
kaki
3. Bicara tidak jelas

Stroke berat ( sembuh atau mengalami perbaikan dalam

beberapa bulan atau tahun. Tidak bisa sembuh total) :

1. Semua/beberapa 2. Kelemahan atau

gejala stroke sementara kelumpuhan tangan/
dan ringan kaki
3. Koma jangka 4. Bicara tidak jelas atau
pendek (kehilangan hilangnya kemampuan
kesadaran) bicara

5. Sukar menelan

6. Kehilangan control terhadap pengeluaran air seni dan

feses

7. Kehilangan daya ingat atau konsentrasi, perubahan

perilaku, misalnya bicara tidak menentu, mudah marah,
tingkah laku seperti anak keci
 Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk
menghindari terkena penyakit stroke :
•Jika anda pempunyai tekanan darah tinggi, ikutilah saran
dokter untuk mengendalikan atau mengontrol tekanan darah
anda
• Hindari makanan-makanan tinggi lemah dan kolesterol dan
mengurangi konsumsi garam untuk menurunkan pada
kolesterol dan tekanan darah
• Jika anda ada penyakit diabetes, jaga dan kendalikan kadar
gula anda dalam batas normal
• Batasi konsumsi alcohol
• Berhenti merokok jika anda tidak merokok jangan mulai anda
untuk merokok
 Pencegahan
1. Menjalankan 2. Dianjurkan juga
perilaku sehat sejak untuk mengurangi
dini rokok

4. Menghindari alcohol serta

3. Melkukan olahraga
stress berlebihan denga selalu
teratur
istirahat yang cuku

5. Medical check up secara rutin serta berkala dan pasien

harus mengenali tanda-tanda dini stroke.
Ada empat upaya yang harus dilakukan bagi
penderita stroke atau yang belum mengalaminya

•Pencegahan

•Pengobatan

•Rehabilitasi

•Promotif
 Biji tomat
Sebuah penelitian yang dilakukan Rowett Research
Institute di Aberdeen,Skotlandia menemukan khasiat
biji tomat bagi kesehatan. Sangpeneliti menemukan
cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat
disekitar biji tomat, mengandung senyawa atau bahan
campuran yang manjur untuk melawan stroke dan
penyakit jantung. Jiaka anda meminum jus tomat
tanpa membuang bijinya maka sekitar 72 persen anda
telah mengurangi resiko terjadinya penggumpalan
darah dan menyebabkan serangan jantung.
Mencegah selalu lebih baik dari pada
mengobati
TERIMAKASIH