PRAMUKA

SMANKAB

Penyakit
Degeneratif
 Penyakit Degeneratif
Penyakit degeneratif adalah penyakit yang
terjadi akibat menurunya sel abnormal
dalam tubuh yang menyebabkan jaringan
dalam tubuh dan organ akan memburuk
waktu ke waktu.

Penyakit ini juga belum teridentifikasi

contohnya seperti kanker jantung dll. Ada
beberapa penyakit degeneratif dan cara
menanggulanginya
Kanker
Kanker merupakan penyakit ketika sel sel abnormal membelah secara tak terkendali dan
menghancurkan jaringan tubuh, sehingga dengan adanya sel/jaringan abnormal yang
bersifat ganas, tumbuh cepat tidak terkendali dan dapat menyebar ke tempat lain dalam
tubuh penderita. Sel kanker bersifat ganas dan dapat menginvasi serta merusak fungsi
jaringan tersebut. Cara mencegahnya yaitu mengatur pola makan, mengurangi konsumsi
alkohol, olahraga teratur dan masih banyak lagi

Kanker di tandai dengan benjolan yang tidak normal, demam yang tidak dapat
dijelaskan, keringat di malam hari, atau penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Jantung
Jantung juga merupakan salah satu penyakit degeneratif yang sering ditemukan penyakit
jantung terjadi ketika jantung mengalami gangguan. Bentuk gangguan itu sendiri
bermacam-macam, bisa berupa gangguan pada pembuluh darah jantung, katup jantung,
atau otot jantung. Cara menanggulanginya yaitu tidak merokok, mengomsumsi makanan
sehat bergizi lengkap dan berolahrga rutin.

Penyakit jantung di tandai dengan

1. Nyeri pada dada
2. Sesak nafas
3. Lemas
4. Pingsan
HIPERTENSI Hipertensi adalah dimana tekanan darah di atas 140/90
dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.

Hipertensi tidak memiliki gejala. Seiring waktu, jika tidak

diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti
penyakit jantung dan stroke. Cara mencegah hipertensi
yaitu Pengobatan terdiri dari perawatan diri dan diuretik.

• Pola makan sehat dengan sedikit garam

• olahraga rutin
• konsumsi obat dapat membantu menurunkan tekanan
darah.
• Latihan fisik
• Manajemen stres
• Penghentian merokok
• Monitor tekanan darah di rumah
• Diet rendah sodium
Kencing
Manis /
Diabetes Tipe
II
Kencing manis atau diabetes tipe IIadalah penyakit kronik dengan
konsentrasi gula dalam darah yang tinggi.Tingginya kadar
glukosa darah dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal,
jantung, mata, dan sistem saraf. Oleh karena itu, diabetes yang
tidak ditangani dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke,
penyakit ginjal, kebutaan, dan kerusakan saraf di kaki.

Diabetes tipe II atau kencing manis dapat di cegah dengan cara

sering bergerak Aktivitas fisik dapat menurunkan gula darah dan
meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Penelitian
menunjukkan bahwa latihan aerobik atau aktivitas fisik
semacamnya dapat membantu mengendalikan diabetes.dan
kurangi minum atau makan makanan yang manis manis.
Osteoporos
is
Osteoporosis adalah penyakit yang mempunyai sifat
khas berupa penurunan massa tulang disertai penurunan
kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan
kerapuhan tulang.
Osteoporosis di tandai dengan sakit punggung tanpa
sebab postur tubuh yang bungkuk tinggi badan semakin
menyusut.
Osteoporosis tidak akan terjadi jika kita mengomsumsi
vitamin d, mencukupi kebutuhan kalsium dan
berolahraga.