Pendidikan Sivik dan Kewarganegaraan

Tema 1: Sayangi Diri

Bijak Menguruskan Diri

Makanan seimbang

Kebersihan diri

Pengurusan diri

Pertuturan sopan

Beriadah

Penampilan diri yang positif

Makanan Seimbang
1. Kita mesti mengambil makanan yang seimbang. 2. Makanan seimbang mengandungi :
a) Zat b) Vitamin c) Mineral

3. Pengambilan makanan yang seimbang menjamin kesihatan tubuh badan

Lemak

Protein

Mineral Karbohidrat Piramid Makanan seimbang

Kepentingan makanan seimbang

Dapat mengelak daripada penyakit kronik Menjamin kecergasan tubuh badan Membina otak yang cerdas Dapat membina sel-sel tubuh badan dengan baik

Kebersihan Diri
1. Kita mestilah menjaga kesihatan diri supaya sentiasa sihat. 2. Kita mestilah mengamalkan cara menjaga kesihatan diri dengan betul. 3. Contoh penjagaan kesihatan diri: Gosok gigi, mandi, pakai pakaian yang bersih, basuh tangan sebelum makan.

Kepentingan Menjaga Kebersihan Diri

Terhindar daripada penyakit berjangkit Menjadikan diri bersih dan selesa Disenangi dan mudah didekati oleh orang sekeliling Mencerminkan keperibadian diri Mudah mendapat kawan

Beriadah
1. Riadah juga dapat menjamin kesihatan diri. 2. Aktiviti riadah boleh menjadikan diri kita cergas. 3. cara-cara melakukan aktiviti riadah dengan betul : a) memanaskan badan b) melakukan senaman yang dipilih c) melakukan aktiviti menyejukkan badan

Kepentingan Beriadah
Menjamin tubuh badan yang sihat Mengelak daripada penyakit kronik Badan cergas, otak cerdas Dapat mengisi masa lapang dengan aktiviti yang berfaedah Mengeratkan silaturrahim antara anggota keluarga Mendapat ramai kenalan baru

Penampilan Diri yang Positif

1. cara kita menonjolkan diri di khalayak ramai. 2. menjaga penampilan diri supaya dihormati. 3. cara penampilan diri yang positif: a) berpakaian kemas b) tingkah laku yang sopan c) pertuturan yang sopan

Kepentingan Penampilan Diri yang Positif

Disenangi rakan-rakan Mencerminkan keperibadian yang baik Mudah didekati dan mendapat kawan baru Dihormati oleh orang lain

Pertuturan Sopan
1. menggambarkan kita memiliki peribadi yang baik. 2. disenangi dan dihormati oleh orang lain. 3. mengamalkan pertuturan yang sopan dalam semua situasi. 4. contoh pertuturan yang sopan: a) ketika ingin meminjam barang orang lain b) ketika ingin memberi pendapat c) memaafkan kesalahan orang lain d) memberi salam apabila bertemu orang lain

Kepentingan Mengurus Diri dengan Bijak

Diri sentiasa bersih dan kemas Disenangi dan dihormati oleh rakan dan orang lain Berjaya melakukan sesuatu dengan perancangan yang baik Menjamin kesihatan tubuh badan dan otak yang cerdas Jiwa tenteram dan bahagia

Kepentingan Menguruskan Masa

Dapat menjalankan kebanyakan aktiviti yang dirancang setiap hari. melatih mendisplinkan diri dalam menepati masa. mengelakkan amalan suka bertangguh untuk melakukan sesuatu tugas. Menyedarkan diri cara mengurus masa berkesan. Dapat mengimbangkan pembahagian masa terhadap pelbagai jenis aktiviti.

Kuiz

Berikut adalah cara menguruskan diri dengan bijak. Jawab Betul atau Salah
1. Menggosok gigi adalah cara menguruskan diri yang bijak

Betul

Salah

2. Cara menguruskan diri yang bijak adalah dengan berpakaian selekeh

Betul

Salah

3. Afiq menjaga kesihatan dengan makan secara berlebihan

Betul

Salah

4. Bibi sentiasa berpakaian kemas ke sekolah

Betul

Salah

5. Haqim gemar bangun lewat pada cuti hujung minggu

Betul

Salah

6. Pada setiap petang, afifah akan beriadah bersama Ain dan Fadhilah

Betul

Salah

7. Haiqal tidak menyikat rambut pergi ke sekolah

Betul

Salah

8. Amar beratur semasa membeli makanan di kantik sekolah

Betul

Salah

Sekian, Terima Kasih

Jawapan kamu
BETUL !!

Jawapan kamu
SALAH !!