IPG KAMPUS ILMU KHAS.

CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tunjang : 1- Kecergasan Tajuk : Koordinasi Sub Tajuk : Mata, tangan dan kaki. Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : 1) Tarikh: 5 Februari 2013 Hari : Selasa Masa : 5.20 5.50 petang Kelas : 4 Maju Bil Murid : 33 (L :21 / P : 12)

Melakukan aktiviti melibatkan koordinasi secara berkumpulan iaitu melereng gelung rotan secara lurus dan zigzag sepanjang 5 meter dengan betul dan selamat.

2)

Melakukan aktiviti mengisi air dalam botol dengan menggunakan span secara berkumpulan betul dan jayanya.

Kognitif

1)

Mengenal pasti bahagian-bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi sekurang-kurangnya 2 daripada 3 dengan betul dan tepat.

Afektif

1)

Mempamerkan perasaan seronok dengan memberikan tepukan dan sokongan semasa bermain permainan kecil.

2)

Mempamerkan perasaan bertanggungjawab menggunakan alatan dengan baik semasa aktiviti dilaksanakan dan menyimpan alatan pada akhir pengajaran.

Pengalaman sedia ada Strategi utama

: Murid pernah belajar aktiviti koordinasi semasa Tahun 3. : Teori kecerdasan Pelbagai dan Pembelajaran Secara Konstruktivisme.
1

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

KBKK Nilai Murni

: Mengenal pasti bahagian otot terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi. : Keyakinan diri, bertanggungjawab, disiplin dan semangat berpasukan. Perincian Kuantiti 15 25 3 1 3 3

Bahan bantu mengajar : Perkara 1. Gelung 2. Skital piring 3. Baldi 4. Wisel 5. Botol air 6. Span

Fasa

Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Set Induksi (3-5 minit)

KKE komunikasi. Strategi Utama : Kecergasan Kinestatik Kehadiran Kesihatan Pakaian

Kemahiran sosial

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Memanaskan badan 1. Mobiliti a) Penjaga Gelung 1. Mobiliti a) Penjaga Gelung Gelung diletakkan di dalam kawasan Guru memberi arahan. Murid di kawasan permainan. berdiri luar rawak. Apabila gelung, berjalan guru murid di menyebut dikehendaki kawasan Organisasi Penjaga Gelung Petunjuk :P M Kon Guru Murid Gelung Kawasan permainan Kawasan menunggu BBM : Skital 8 Wisel Gelung - 10 permainan secara P M TKP :Kinestatik Visul ruang Interpersonal

menunggu sambil membuat pergerakan menggoyang-

goyangkan badan. Apabila perkataan guru menyebut murid penjaga

dikehendaki masuk ke dalam kawasan permainan dan

masuk ke dalam gelung Satu gelung untuk dua orang. Murid yang tidak masuk ke
3

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

dalam gelung di kira mati dan dikehendaki kawasan. Guru akan mengurangkan gelung dan tunggu di luar

Garisan sempadan

bilangan meneruskan

permainan

dengan pergerakan larian. Permainan tamat selepas 3 minit masa permainan. Perlakuan Gelung Guru memberi arahan. Perlakuan Gelung :Berdiri tegak di kawasan M menunggu Mata pandang hadapan Bersedia mendengar arahan guru Berjalan / berlari apabila guru menyebut perkataan gelung. Berjalan / berlari dalam kawasan menunggu Badan digoyang-goyangkan Kawasan menunggu

semasa pergerakan berjalan /

4

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

berlari. Kesemua pemain berhenti

apabila guru tiup wisel berhenti. Perlakuan penjaga Guru memberi arahan

Perlakuan penjaga :Mata pandang hadapan Bersedia mendengar arahan guru. Berjalan apabila guru P menyebut perkataan penjaga. Berjalan memasuki kawasan permainan untuk mendapatkan gelung. Dua orang pemain akan masuk ke dalam satu gelung. Tangan ayun semasa berjalan. Berhenti kawasan mati. Kesemua pemain berhenti P dan keluar dari Gelung Kon Garisan sempadan Kawasan permainan Kawasan Permainan Petunjuk :-

permainan

apabila

apabila guru tiup wisel berhenti.

5

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Regangan Regangan diselang-selikan dalam waktu gelung semasa permainan penjaga gelung

Regangan Regangan Tengkuk Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu. (i) Tangan di bawah dagu menolak ke atas. (ii) Kedua-dua tangan di atas kepala menekan ke bawah. (iii)Tangan di kanan dagu menolak ke kiri. (iv)Tangan di kiri dagu menolak ke kanan. Kira dalam kiraan 8 untuk setiap aktiviti. Regangan Triseps. Tangan capai tulang belakang. (i) Tarik siku kanan dengan tangan bebas. Tukar tangan. (ii) Tarik siku kiri dengan tangan bebas.
6

Organisasi murid untuk regangan Petunjuk :Guru Murid

Regangan Tengkuk

Regangan Triseps

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Kira dalam 8 kiraan

Regangan Lunge Berdiri dengan lutut sebelah kaki di hadapan dibenggokkan dan belakang diluruskan. (i) Rendahkan badan dan keduadua belah tangan menahan lutut kanan. Tukar kaki. Regangan Lunge

Perkem bangan (10 minit)

Strategi utama : Kecergasan kinestatik

Langkah 1

Koordinasi Meleret gelung Meleret gelung secara lurus. Guru menerangkan apa yang akan diajar iaitu koordinasi.
7

BBM : Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan Murid hadapan Skital 6 Wisel -1

secara lurus.

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Demonstrasi guru diikuti pelakuan murid. dan

Guru menerangkan maksud koordinasi :- keupayaan menyelaraskan pergerakan anggota-anggota badan contohnya mata, tangan, kaki dan badan. Guru menerangkan pengajaran meleret gelung secara lurus. Berdiri tegak dengan kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan Tangan dominan memegang gelung dibahagian sisi badan Secara perlahan, leret gelung ke hadapan sambil berjalan. Mata memandang arah gelung manakala tangan mengawal kelajuan gelung. Selesai meleret, murid dikehendaki duduk dan murid
8

berdiri manakala murid yang lain duduk. Selesai melakukan leretan gelung, duduk di sisi kumpulan.

Nilai : Keyakinan

Meleret gelung rotan

Organisasi murid Petunjuk : Kon Murid

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

lain menyambung perlakuan.

Garisan permulaan dan penamat

Langkah 2

(5 minit)

Strategi Utama : TKP Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme BBM : Meleret gelung secara zig-zag Guru menerangkan pengajaran meleret gelung secara lurus. Berdiri tegak dengan kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan Tangan dominan memegang gelung dibahagian sisi badan Secara perlahan, leret gelung ke hadapan sambil
9

Meleret

gelung

secara zig-zag - Demonstrasi guru dan

Skital 5 Duduk dalam kumpulan sama seperti Langkah 1. Nilai : Keyakinan Disiplin Gelung rotan 15 Wisel -1

diikuti dengan perlakuan murid

Organisasi murid

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

berjalan. Meleret melepasi setiap skital secara zig-zag Mata memandang arah gelung manakala tangan mengawal kelajuan gelung

Petunjuk : Kon Murid Garisan permulaan dan penamat Arah laluan

Kemunc ak

(10 minit)

Strategi Utama : TKP Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme Permainan isi air dalam botol Kumpulan paling banyak air dalam botol dikira sebagai pemenang

Permainan isi air dalam botol Peraturan permainan :Murid dikehendaki berdiri dalam barisan mengikut kumpulan Murid pertama berlari ke arah baldi sambil meleret gelung Letak gelung dan
10

Permainan isi air BBM : dalam botol Murid dibahagikan Skital piring 10 kepada kumpulan tiga Gelung rotan - 16 Tali skipping 16 Wisel - 1

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

kemudiannya ambil span dalam baldi Lari ke arah botol yang disediakan Masukkan air ke dalam botol Lari dan patah balik semula Ambil gelung dan leret semula ke arah murid kedua Permainan tamat sehingga semua ahli selesai bermain. Organisasi permainan isi air dalam botol Petunjuk :A A B C

Murid Skital piring Kawasan meleret

Kawasan mengambil dalam baldi air

Kawasan mengisi dalam botol air

11

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Penutup (3-5 minit)

Strategi Utama : TKP Kinestatik KBKK : menyelesaikan masalah 1) Gerak Gerak kendur Kendur Murid-murid melakukan aktiviti Murid dalam secara individu . kedudukan bebas dan A, E, I, O, U Stop. rawak Dalam keadaan rawak, murid berdiri dalam keadaan sedia. Berjalan bebas dengan Organisasi gerak kendur Petunjuk :- Guru Murid

pergerakan mengikut kreativiti sendiri Guru memberi arahan stop dan murid dikehendaki berhenti dari bergerak. Murid yang kalah dari akan

dikeluarkan permainan.

kawasan

12

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Rumusan Perbincangan

Rumusan Soal Jawab :Apakah dijalankan? Jawapan :Koordinasi Meleret gelung rotan secara lurus dan zig-zag Isi air dalam botol aktiviti yang

Guru membuat refleksi apa yang diajar Guru mengaitkan aktiviti yang

dijalankan dengan pembelajaran yang disampaikan

13

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Binti Ismail

Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________ TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :-

14