DISEDIAKAN OLEH: HASLINDAR BINTI ISMAIL NURULAIN BINTI ZAKARIA UNIT: kpli ( BAHASA MELAYU 1)

Sofbol

atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim.
sofbol lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887.

Permainan

Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis iaitu bisbol (baseball) atau hardball.

 Bola

sofbol saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter; bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter) dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). sebuah regu yang berjaga (defense) dan tim yang memukul (offense). Tiap tim berlumba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri markah (base) pelari hingga menyentuh markah akhir iaitu home plate.

Terdapat

Sofbol dimainkan di kawasan berbentuk diamond. Kawasan ini mempunyai satu plat rumah dan tiga bes. Setiap pasukan mempunyai sembilan orang pemain. Apabila satu pasukan mengambil giliran memukul, satu pasukan lagi akan memadang. Pasukan memukul akan memukul bola ke kawasan pemadang untuk melakukan larian. Satu larian dikira setelah pemukul berlari mengelilingi diamond dengan memijak semua bes dan balik semula ke plat rumah. Pasukan memadang boleh mematikan pasukan lawannya dengan cara menyentuh pelari bes dengan glof yang memegang bola atau menghantar bola kepada pemadang di bes lebih dahulu daripada pelari. Giliran memukul tamat jika terdapat tiga pemukul terkeluar atau `mati`. Setelah tamat permainan, pasukan yang lebih larian akan dikira pemenang. Sesuatu perlawanan biasanya mengandungi tujuh inning. Satu inning dikira setelah setiap pasukan bermain dalam sesi memukul dan satu lagi sesi memadang.

 Berbentuk

bujur sangkar, sisinya berukuran 16,76 meter. antara home base ke tempat pelempar adalah 13,07 meter. tempat pelempar berdiri (pitchers plate) berukuran 60 x 15 cm. softball terdiri atas beberapa

Jarak

Kawasan

Permainan

base.

 Posisi

pemain softball 1 pitcher 2 cacther 3, 4, 5 baseman 6 short stop / short fielder 7, 8, 9 left fielder, middle fielder dan right fielder

 Bola

Sarung

Tangan (Glove)

 Topeng

Pelindung Muka

Pelindung

Badan

 Base

Pemukul

(Bet)

 Cara

memegang terbahagi kepada dua iaitu: 1) Memegang bola penuh

2) Memegang bola dengan menggunakan tiga atau empat jari

 Beberapa

teknik dasar melempar bola: a) Lemparan Bola Mendatar b) Lemparan Bola Melambung c) Lemparan Bola ke Bawah

Kedua lengan lurus ke depan sambil memegang bola. Pegangan bola adalah penuh dan dipegang dengan kemas Salah satu kaki berada di depan, posisi badan agak serong. Mata pandang ke sasaran.

 Tangan

yang memegang bola diputar ke atas, belakang, bawah, dan kembali ke depan sambil melepaskan bola.

 Peganglah Putar

bola dengan 3 atau 4 jari tangan.

salah satu kaki, arahkan ke sisi yang lain dari arah sasaran. kaki ke depan sambil memutar badan ke arah sasaran, siku dahulu diikuti dengan tangan.

Langkahkan

Ayunkan Lecutan

pergelangan tangan, bola dilepas dari hujung jari.

 Lakukan

gerakan lanjutan dengan membiarkan tangan pelempar berhenti dekat pinggang.

 Pegang

bola di depan badan dengan 3 atau 4

jari. Badan menghadap ke sasaran, salah satu kaki ke depan dan dibelakang. Bawa bola ke bawah dan ke belakang (lengan lurus), tangan ditekuk ke belakang. Bersamaan dengan gerakkan melangkahkan kaki depan ke arah lemparan, ayunkan lengan ke depan (gerak bandul)

 Bantu

gerakan akhir dengan lecutan pergelangan tangan dan dilepaskan bola dari hujung jari. Lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

 Ada

dua cara menyambut bola iaitu:

a) Menyambut bola tinggi

b) Menyambut bola leret

a) Menyambut bola tinggi

Kebolehan

menyambut bola tinggi dengan kemas membantu pemadang mematikan giliran menyerang pihak lawan. Cara menyambut bola tinggi adalah: i) Hadap ke arah bola dengan kedua-dua ii) Tumpukan perhatian pada layangan bola

b) Menyambut bola leret

Tumpuan

yang baik memudahkan bola leret ditangkap dengan kemas Cara menangkap bola leret ialah: i) Pandang ke arah bola dan bengkokkan lutut

ii) Perangkap bola dalam poket glof iii) Tutup ruang atas glof dengan tangan yang membaling

iv)Perangkap bola dengan kemas v) Pastikan tangan yang membaling berada di belakang glof

c) Menyambut bola di tapak

Kecekapan

menerima bola di tapak penting dalam strategi permainan sofbol. Cara-cara menyambut bola di tapak adalah:
i) Pijak tapak dengan sebelah kaki dan padang ke arah bola ii) Pastikan kedua-dua belah tangan di hadapan

iii) Buka kaki selebar bahu dan bengkokkan lutut sedikit

iv) Posisikan tangan mengikut arah bola. v) Pastikan sebelah kaki sentiasa memijak tapak semasa menerima balingan bola. vi) Bersedia untuk menangkap bola.