Apa itu Diabetes Mellitus?

Diabetes mellitus adalah suatu keadaan meningkatnya kadar gula di dalam darah disertai berbagai gangguan sistem metabolisme (proses dalam tubuh) akibat terganggunya fungsi hormon insulin. Apakah Insulin itu? Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal.

Darah tinggi Makanan yang berlebihan Kurang olah raga DM dalam kehamilan Kadar lemak darah yang buruk

Tanda dan Gejala Khas sering kencing sering haus sering lapar Tidak Khas lemah kesemutan gatal luka sulit sembuh disfungsi ereksi pada pria gatal pada alat kelamin wanita penglihatan mata kabu Komplikasi Kebutaan Gangguan saraf (rasa baal/tidak merasa sakit walau tertusuk benda tajam) Gagal ginjal Komplikasi kehamilan Gangren (luka/borok berbau tidak sedap) Penyakit jantung koroner Stroke Koma

Berapa kadar gula darah yang disebut tinggi? Menurut kriteria diagnostik PERKENI (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia) 2006, seseorang dikatakan menderita diabetes jika memiliki kadar gula darah puasa >126 mg/dL dan pada tes sewaktu >200 mg/dL. Faktor Risiko Riwayat keluarga menderita DM Usia > 45 tahun Kegemukan

KLINIK KEDOKTERAN KELUARGA FK UNDIP SEMARANG 2010

Pengelolaan
Prinsip pengelolaan kencing manis adalah : 1. Diet (nutrisi) yang sesuai dengan kebutuhan penderita 2. Olahraga 3. Obat-obat yang berkhasiat menurunkan kadar gula darah (bila perlu) Prinsip Diet bagi Diabetisi Diet Makanan yang dianjurkan untuk diabetisi (seseorang dengan diabetes) mengandung zat gizi dengan komposisi: karbohidrat 55-75% (dari jumlah total kebutuhan kalori), protein 10-20%, lemak 20-30%. Prinsip Diet bagi Diabetisi 1. Konsumsi karbohidrat kompleks, antara lain: nasi, kentang, makaroni, mie, bihun, roti, sereal, kacang polong, sayuran, kacang merah. 2. Makan makanan berserat tinggi, misalnya: roti berserat kasar, kacang polong, kacang merah, sayuran, buah segar. 3. Kurangi makan makanan yang banyak mengandung lemak (mentega/margarin,

minyak, krim, keju, bacon/daging babi, sosis, ham, es krim, kue atau roti bercita rasa manis). Prinsip pembagian porsi makanan sehari-hari Diusahakan porsi tersebar sepanjang hari dengan jadwal 3 kali makan utama dan 3 kali selingan. Hidup Bersama 'Si Manis' Terkena penyakit Diabetes Melitus bukan berarti tidak dapat lagi menikmati hidup. Yang penting, kendalikan kadar gula darah dengan menjalani perilaku hidup sehat, misalnya: makan makanan bergizi seimbang dan tepat. Contoh Menu Makanan (1700 kilokalori) untuk Diabetisi
Waktu Makan Jenis Kebutuhan Makanan Roti tawar margarin Contoh Menu Kalori

Nasi Ayam tanpa kulit Malam Kacang (pk 18.30) merah segar Melon

100 g 1 potong 2 sendok makan 2 potong besar

Nasi Sop ayam Kacang merah Melon 1 gelas susu 250 kkal 400 kkal

Snack 4 sendok Malam Susu bubuk makan (pk 21.00)

Sumber: Buklet Diabetasol "Diabetes Melitus, Pedoman Perencanaan Menu"

3 iris 1/2 sendok Pagi makan (pk 6.30) telur 1 butir susu bubuk 4 sendok makan Snack pagi (pk 9.30) Pisang Nasi Udang Tahu Minyak Sayuran Kelapa parut 3 buah sedang 100 g 5 ekor 1 potong 1 sendok makan 1 gelas 5 sendok makan

Roti 275 panggang kkal Omelet 1 gelas susu Pisang Nasi Osengoseng tahu udang Urap sayuran Kentang rebus 150 kkal

250 kkal 150 kkal

Siang (pk 12.30)

500 kkal

Snack sore (pk 15.30)

Kentang

3 biji sedang