h.

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan bertujuan agar peserta didik memiliki kemampuan sebagai berikut. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik. Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggungjawab, kerjasama, per aya diri dan demokratis Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan Memahami konsep aktivitas jasmani dan olahraga di lingkungan yang bersih sebagai informasi untuk men apai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup sehat dan kebugaran, terampil, serta memiliki sikap yang positif. !tandar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan beserta jabaran indikatornya adalah sebagai berikut.

Kelas I, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana# aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar "." Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan per aya diri ".% Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan per aya diri ".& Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Indikator Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah $erjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Melakukan gerakan berlari keberbagai arah Melakukan gerakan lari bervariasi Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Melakukan gerakan memutar badan Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan#kelompok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan variasi melempar bola dengan perorangan
162

Standar Kompetensi %." Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar per aya diri %." Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri %.% Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

Indikator atau kelompok Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap berdiri tegak $erdiri dalam keadaan istirahat Mendemonstrasikan variasi gerakan sikap tubuh sambil berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan ke samping Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis#diam di tempat

&. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

&." Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai per aya diri dan disiplin &.% Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai per aya diri dan disiplin

'. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

'." Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama '.% Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama (." Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Melakukan variasi gerakan keseimbangan dengan dinamis# bergerak Melakukan gerakan berguling Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan berirama Kerjasama dalam kelompok Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi )ara menjaga kebersihan kuku dan kulit *kibat kuku dan kulit yang kotor Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan *kibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

(. Menerapkan budaya hidup sehat

(.% Mengenal pentingnya imunisasi

Kelas I, Semester 2 Standar Kompetensi +. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar +." Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi Indikator Mengerti konsep arah , kanan,kiri, depan dan belakang Melakukan gerakan jalan epat Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari epat dengan ontrol yang baik Melakukan lari dengan ber-belok%

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

163

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar +.& Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Indikator Melakukan gerakan melompat dan melon at di tempat dan berpindah arah Melakukan lompat kelin i Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah Melakukan gerakan menangkap bola melambung Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah Melakukan gerakan menangkap bola mendatar Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan $ermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain bagian tubuh , kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan berjalan kangkang Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dank e kanan Melakukan gerakan berguling ke

+.% Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

-. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

-." Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

-.% Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak .. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya .." Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai per aya diri dan disiplin
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

164

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar ..% Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin /.% Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian se ara berpasangan# kelompok ke il, serta nilai estetika

Indikator depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari idera bahaya dalam latihan Melakukan gerakan membungkukkan badan Menggerakan lengan ke berbagai arah Menggerakan persendian badan Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Meniru gerakan pohon di tiup angin Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama Masuk di air dengan kaki 3uduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air $erjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Melon at dan melompat di air hewan di air $erpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Memperagakan gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, 4), 5aman, ruang 6uru , *ula, 7uang omputer, lab. $ahasa, kantin, ruang 58, Koprasi sekolah, 7uang penjaga sekolah, 7uang keuangan dan ruang KK6. Menjaga kebersihan di lingkungan

/. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

/."

Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyibunyian se ara individu, serta nilai estetika

"0. Mempraktikkan dasar- "0." Mempraktikkan aktivitas dasar pengenalan air dasar di air dan nilai yang terkandung di dalamnya12 "0.% Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai per aya diri, kebersihan, dan disiplin

"". Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya1112

""." Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah se ara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

165

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar "".% Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat "".& Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Indikator sekolah Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain se ara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya Menyebutkan kegunaan makan dan minum Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat Membedakan makanan dan minuman yang baik Menyebutkan fungsi gigi dan mulut Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Menyebutkan ara merawat kesehatan gigi *kibat gigi yang tidak di rawat Menyebutkan makanan yang sehat Manfaat makanan sehat Menyebutkan ara memilih makanan yang sehat

"%. Menerapkan budaya hidup sehat

"%." Menjaga kebersihan gigi dan mulut

"%.% Mengenal makanan sehat

Kelas II, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar "." Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri ".% Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri Indikator Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. $erjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat $erlari dengan alat tongkat berkelompok Melakukan variasi gerak memutar tangan dengan satu atau dua tangan badan perorangan atau pasangan 6erakan mengayun satu dan dua lengan Melakukan gerakan menekuk lutut # gerakan kombinasi Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan se ara perorangan atau berpasangan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

166

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar ".& Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

Indikator Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan perorangan atau kelompok Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Melakukan gerakan menggiring bola $ermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana#dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan tim dan menghargai lawan dan kawan Melakukan latihan dasar kekuatan lengan Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai Melakukan latihan keseimbangan dalam berbaring Melakukan 9atihan keseimbangan duduk Melakukan latihan keseimbangan dalam berdiri Melakukan latihan keseimbangan sambil berjalan Membiasakan bergerak dengan benar Melakukan gerakan berjalan tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat Melakukan keterampilan gerak melon at dan melompat dengan koordinasi yang baik Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi Melakukan keterampilan gerak berguling $ergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

%. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

%." Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan %.% Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika

%.& Membiasakan bergerak dengan benar

&. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

'. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

&." Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat, melompat dan melon at dengan isyarat ke berbagai arah &.% Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan per aya diri '." Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping se ara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

167

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar '.% Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang se ara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama (.% Memilih makanan bergi;i

Indikator Melakukan variasi gerak langkah dan ayunan lengan Melakukan variasi gerak langkah maju-mundur depan-belakang dan berputar dengan ayunan lengan )ara men u i rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat men u i rambut Mengenal bahan pen u i rambut )ara membersihkan hidung yang benar :ungsi rambut, hidung dan telinga )ara membersihkan daun telinga yang benar Menyebutkan pengertian makanan bergi;i Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna

(. Menerapkan budaya hidup sehat

(." Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

Kelas II , Semester 2 Standar Kompetensi Kompetensi Dasar +. Mempraktikkan gerak +." Mempraktikkan latihan dasar dasar kebugaran untuk meningkatkan jasmani dan nilai-nilai kekuatan otot dada, otot yang terkandung di punggung, dengan mengikuti dalamnya aturan

+.% Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

Indikator Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan Melakukan gerakan push up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan Melakukan gerakan ba k up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan mendorong dengan benda#alat Melakukan gerakan merenggutrenggutkan leher ke depan dan ke belakang Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan ontrol yang baik Melakukan variasi gerakan
168

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

-. Mempraktikkan senam -." Mempraktikkan dua bentuk ketangkasan senam ketangkasan, sederhana dan nilaimelompat dan berputar /0 nilai yang terkandung derajat saat di udara, di dalamnya melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan -.% Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana, berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

.. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.." Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang se ara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin

/. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya12

..% Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang se ara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin /." Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

Indikator peregangan lengan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan 9ompat lompat di tempat dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan berulang ulang Melakukan gerakan berguling ke samping Melakukan gerakan berguling ke depan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan ontrol yang baik $ergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat melon at memutar sesuai irama dan dimensi ruang Melakukan gerakan rangkaian berjalan, berlari, melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Memperbaiki gerakan yang salah Memperagakan gerakan senam irama se ara berkelompok Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam Menggerakan tarikan lengan di dalam air

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

169

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar /.% Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan /.& Mempraktikkan gerak dasar renang, mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin

Indikator Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air

Menyelam ke dalam air Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung Memperagakan tekhnik pengambilan napas Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan kaki Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas Mengenal rambu rambu yang di buat Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul # tanda $ekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh Menyebutkan fungsi tangan dan kaki Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki Menyebutkan ara membersihkan tangan dan kaki Menyebutkan kegunaan makan Menyebutkan makanan yang sehat Menyebutkan ara makan yang sehat

"0. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya1112

"0." Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

"0.% Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah se ara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin "0.& Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

"". Menerapkan budaya hidup sehat

""." Menjaga kebersihan tangan dan kaki

"".% Mengenal ara makan sehat

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

170

Kelas III, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan "." berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

Indikator Melakukan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat Melakukan gerakan berjalan #lariditempat dengan aba aba hitungan Melakukan gerakan berjalan epat# lari epat berbelok belok Melakukan gerakan berjalan epat#berlari epat memindahkan benda bolak balik se ara kelompok Melakukan variasi gerakan lari ke depan, belakang, samping Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut Mengkombinasikan gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan Melakukan gerakan melempar benda #bola ke depan Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding dalam tempo yang di tentukan se ara bergantian Melakukan gerakan menendang bola berpasangan Merlakukan gerakan menendang bola ke gawang $ermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan gerakan lsaling mendorong berpasangan # perorangan Melakukan gerakan tarik menarik berpasangan Mendorong benda yang bergerak atau tidak bergerak Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan lari di tempat Melakukan gerakan lompat tali # skiping baik perorangan maupun kelompok Melakukan gerakan lari bolak balik atau sambil memindahkan benda Melakukan gerakan keseimbangan
171

".% Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama

".&

%. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani se ara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

%." Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otototot bahu dan dada se ara sederhana serta nilai disiplin

%.% Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan se ara sederhana serta nilai disiplin

&. Mempraktikkan gerak

&." Mempraktikkan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian &.% Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

Indikator kapal terbang Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk Melakukan gerakan berguling ke samping Melakukan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan split di lantai Mengkombinasikan pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama Melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan Melakukan rangkaian gerakan senam se ara berkelompok di iringi irama#musik

'. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

'." Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai per aya diri dan disiplin '.% Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai per aya diri, disiplin dan kerja sama (." Menjaga kebersihan pakaian

(. Menerapkan budaya hidup sehat

(.% Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

Menerapkan ara hidup sehat dalam kehidupan sehari hari Manfaat pakaian bagi tubuh Mengerti ara menjaga kebersihan pakaian Manfaat tidur bagi kesehatan *kibat kekurangan tidur#istirahat Menyebutkan kebutuhan tidur untuk orang dewasa dan anak-anak Ma am ma am istirahat

Kelas III, Semester 2 Standar Kompetensi +. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar +." Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Indikator Melakukan gerakan jalan epat dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok Melakukan lari epat dengan ontrol yang baik Melakukan lari memindahkan benda Melakukan lari dengan berbelokbelok#rintangan Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan Melakukan gerakan lompat katak

172

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari epat dan melompat

+.% Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

+.& Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

-. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

-." Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan

-.% Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan ontrol yang baik Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan dasar menendang bola 3engan ontrol yang baik Melakukan gerakan memantulkan bola dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola dengan baik Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan Melakukan gerakan duduk selunjur dan men ium lutut berpasangan Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan men ium lutut Melakukan gerakan duduk selunjur lalu men ium lantai Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang Melakukan gerakan push up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda
173

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator Melakukan gerakan lompat katak dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan lon at kelin i Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung Melakukan gerakan ba k up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban Melakukan lompat tali se ara individu Melakukan gerakan merangkak dengan ontrol Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan ontrol yang baik Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan ke epatan se ara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan gerakan senam irama se ara sederhana Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperagakan gerak melun ur renang gaya dada Melakukan gerakan tungkai dalam melun ur gaya dada Melakukan gerakan lengan dalam melun ur gaya dada Memperagan ara pengambilan napas renang gaya dada Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan dalam renang gaya
174

.. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.." Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

..% Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin,

/. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

/." Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu se ara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai per aya diri dan disiplin

"0. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya12

/.% Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu se ara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai per aya diri, disiplin dan kerjasama "0." Mempraktikkan gerak dasar melun ur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

"0.% Mempraktikkan ara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar "0.& Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

Indikator dada Melakukan gerak kaki renang gaya dada Memperagakan ayunan#tarikan lengan gaya dada Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada $erenang gaya bebas < "0 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki, tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang Membuat peta perjalanan yang akan dilalui Mengenal tanda tanda dalam perjalanan Membawa # menyiapkan perbekalan Membawa#menyiapkan peral=atan yang dibutuhkan dalan perjalanan Melakukan per arian jejak Melakukan kerjasama dalam kegiatan Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan Menentukan tempat bermain yang aman $entuk bentuk bermain yang aman Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain Menjaga kebersihan lingkungan sekolah Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas Menyebutkan bahaya penyakit diare Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah Menyebutkan bahaya penyakit influen;a Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa

"". Mempraktikkan ""." Mempraktikkan gerak pemanfaatan lokomotor dalam mengikuti lingkungan sekitar jejak dan nilai disiplin, sekolah untuk kerjasama, memperhatikan aktivitas jasmani dan faktor keselamatan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya1112

"".% Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah

"".& Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

"%. Menerapkan budaya hidup sehat

"%." Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influen;a

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

175

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar "%.% Mengenal ara menggunakan peturasan

Indikator Menyebutkan ara penggunaan peturasan Menyiram peturasan setelah di pakai Menyebutkan ara membersihkan peturasan Menyebutkan jenis-jenis petularasan Indikator Melambungkan bola dengan berbagai arah dan ke epatan Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan ke epatan Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan ke epatan Memukul objek yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak. Menjelaskan peraturan permainan kasti. $ermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi. $ekerjasama dengan tim, bermain sportifitas Melakukan gerak an lari ditempat Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan ke epatan Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari Menendang bola dengan berbagai bagian kaki Menggiring bola dengan ontrol yang baik Melakukan mengoper bola berpasangan# berkelompok Melakukan variasi gerakan dasar , menggiring, mengoper, menendang berpasangan dengan ontrol yang baik. Menjelaskan peraturan permainan sepak bola $ermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi $ermain dengan kerjasama tim, menjungjung sportifitas Melakukan gerakan berangkai # sirkuit training. Melakukan gerakan lompat

Kelas IV, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar "." Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola ke il sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran112 ".% Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, per aya diri dan disiplin112 ".&. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran112

%. Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan %." Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai

nilai-

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

176

Standar Kompetensi nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar kerja keras, dan disiplin

%.% Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan disiplin &. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya &." Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian

Indikator tali#skiping. Melakukan gerakan menggendong teman yang seimbang Melakukan gerakan latihan kelenturan. Otot-otot besar Melakukan gerakan koordinasi anggota badan bagian atas dengan bawah yang terkontrol Melakukan gerakan berguling ke samping Melakukan gerakan berguling kedepan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan dan dengan awalan Melakukan kombinasi gerakan , berjalan , berguling ke depan,dan melon at keatas

&.% Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian '. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur se ara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya '." Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu se ara beregu menggunakan musik,serta nilai estetika

Melakukan gerakan keseimbangan di atas meja swedia#peti lompat Melakukan gerakan lon at harimau#tiger sprong. Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani Melakukan pola gerak senam dengan benar

(. Menerapkan budaya hidup sehat

'.% Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur se ara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika (." Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

Melakukan gerakan bebas berirama berkelompok Melakukan gerakan melangkah dan mengayun lengan beregu Merapikan kamar tidur *kibat lingkungan yang tidak sehat, irri irinya usaha kesehatan sekolah Melaksnakan menjaga kebersihan di rumah dan di sekolah dalam kehidupan sehari hari Menyebutkan nama alat kebersihan Menyebutkan klasifikasi jenis sampah Menyebutkan akibat membuang sampah sembarangan Manfaat menjaga kebersihan rumah dan sekolah
177

(.% Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Kelas IV, Semester 2 Standar Kompetensi +. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilainilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar +." Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola ke il beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran112 +.% Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran112 +.& Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi, lompat, lon at dan lempar, dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah, sportifitas, per aya diri, dan kejujuran112 -. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih -." Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih Indikator Melambungkan bola dengan berbagai arah dan ke epatan Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan ke epatan Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan ke epatan Memukul objek yang dilambumgkan#dilemparkan dari berbagai arah dan jarak $erlari dengan berbagai variasi arah dan ke epatan $ermain dengan peraturan yang dimodifikasi Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas Melambung-lambungkan bola voli dengan dua tangan Melakukan gerakan passing bawah Melakukan gerakan passing atas. Melakukan gerakan servis bawah # atas Melakukan passing atas dan bawah berpasangan Melakukan passing atas dan bawah berkelompok Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan ontrol dan gaya yang konsisten Melakukan lon at men apai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten Melakukan gerakan lon at tanpa awalan Melakukan gerakan lon at dengan awalan Mengkombinasikan gerakan lon at dengan awalan berjalan#berlari tanpa #dengan alat Melakukan gerakan lon at tinggi dengan awalan dan alat sederhana Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda
178

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar daya tahan dan kekuatan dengan ke epatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran -.% Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan ke epatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran

Indikator Melakukan gerakan lompat katak dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan lari bolak balik Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , melon at dan melompat Melakukan gerakan sit up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan ba k-up dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan men ium lutut dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat # melon at dengan tingkat koordinasi yang baik Melakukan gerakan berguling ke depan dengan ontrol yang baik Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan ontrol yang baik Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhana 9ompat kangkang melewati teman# peti Merangkak #merayap dengan rintangan Meliukkan badan dengan menggunakan simpai Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan ontrol yang baik Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan ke epatan se ara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperagakan gerak melun ur renang gaya bebas
179

.. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.." Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

..% Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama /. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur se ara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya /." Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur >misal !KJ2 se ara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.

/.% Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur >misal !KJ2 se ara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika "0. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya "0." Mempraktikkan gerak dasar= melun ur, menggerakkan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 12

Kompetensi Dasar tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan "0.% Mempraktikkan ara bernapas dalam renang gaya bebas "0.' Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

Indikator Melakukan gerakan tungkai dalam melun ur Melakukan gerakan lengan dalam melun ur Memperagan ara pengambilan napas renang gaya bebas Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan Melakukan gerak kaki renang gaya bebas Memperagakan ayunan#tarikan lengan gaya bebas Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas $erenang gaya bebas < "0 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki ? tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang Memperagakan dasar dasar keselamatan di air Melakukan gerakan water trapen# mengambang di air Membuat peren anaan dalam kegiatan Membagi tugas dalam kelompok Membawa perbekalan Mendirikan kemah Memakai pakaian yang sesuai Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkannya Melakukan kegiatan men ari jejak # wide games Melakukan kerjasama dalam perjalanan Melakukan mandi setiap hari dua kali $erpakaian selalu rapi Merawat badan, kuku, dan rambut Makan yang teratur dan bergi;i Menyebutkan alat-alat kebersihan Mempraktekkan ara penggunaan alat kebersihan Membuang sampah pada tempatnya Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit Menyebutkan tempat tempat sumber
180

"0.& Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas

"". Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya1112

""." Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama, tanggungjawab, disiplin, dan mengikuti aturan

"".% Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan "".& Mempraktikkan pola hidup sehat

"%. Menerapkan budaya hidup sehat

"%." Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

"%.% Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar nyamuk dan unggas

Indikator penyakit Menyebutkan ara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit Menyebutkan ara membasmi tempat sumber penularan penyakit

Kelas V, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar "." Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola ke il, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran112 Indikator Melakukan berbagai gerak dasar >melambungkan, melempar, menangkap, lari dan memukul2permainan rounders Memukul bola yang dilambungkan #dilemparkan dengan tepat $ermain dengan peraturan yang dimodifikasi $ekerjasama dengan tim dan menjaga sportivitas dalam main. Menendang bola dengan berbagai variasi dengan ontrol yang baik. Menggiring bola dengan ontrol yang baik Menerima dan mengoper bola dengan berbagai tekhnik dan ontrol yang baik. $ermain dengan permainan yang dimodifikasi Menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam bermain. Melakukan tekhnik start >jongkok, melayamg , berdiri2 $erlari dengan tekhnik yang benar 9ompat men apai sasran dengan gaya yang benar. Melakukan gerakan lompat jauh tanpa awalan # dengan awalan Melakukan gerakan lompat jauh dimulai dari awalan, tolakan, melayang, dan mendar Melakukan gerakan tarik tambang se ara beregu Melakukan gerakan mengankat badan kawan yang seimbang Melakukan gerakan lompat tali, push up, sit up, ba k up Melakukak gerakan lari bolak-balik

".% Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran112

".& Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik, serta nilai semangat, sportivitas, per aya diri dan kejujuran112

%. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

%." Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran %.% Mempraktikkan aktivitas untuk ke epatan dan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

181

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran &." Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam,serta nilai per aya diri, dan disiplin &.% Mempraktikkan bentukbentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai nilai per aya diri dan disiplin

&. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Melakukan gerakan lompat tali#skiping. Melakukan aktifitas fisik dalam waktu tertentu Melakukakn gerakan naik turun bangku Melakukan gerakan senam dasar dimulai dari gerakan kaki sampai dengan kepala @gerakan peregangan, pelemasan, pelepasanA

'. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

'." Mempraktikkan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik, serta nilai kerjasama, per aya diri, dan disiplin '.% Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik, serta nilai kerjasama, per aya diri, dan disiplin

Melakukan gerakan berguling ke depan. Melakukan gerakan sikap lilin . Melakukan gerakan head stand# bertumpu pada telapak tangan. Melakukan pola jalan di tempat # melangkah keberbagai arah. Menerapkan pola geraklokomotor dan non lokomotor ke dalam gerak ritmik dengan baik se ara beregu. Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani Menyesuaikan gerakan dengan irama Melakukan pola gerak senam dengan jelas dan lan er Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan kelompok. )ara menjaga kebersihan alat reproduksi. Mengidentifikasi bentuk-bentuk pele ehan seksual )ara menjaga diri dari pele ehan seksual

(. Menerapkan budaya hidup sehat

(." Mengenal ara menjaga kebersihan alat reproduksi (.% Mengenal berbagai bentuk pele ehan seksual (.& Mengenal ara menjaga diri dari pele ehan seksual

Kelas V, Semester 2 Standar Kompetensi +. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilainilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar +." Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran112 Indikator )ara memegang bola basket )ara memantulkan bola Mendribel bola dengan berjalan # berlari Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring Melakukan gerakan hes pass dan boun pass Melakukan gerakan shoting

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

182

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar

Indikator Melakukan gerakan lay up )ara bermain bola basket $ermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi 5ekhnik bertahan dan kerjasama

+.% Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola ke il, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran112

+.& Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, per aya diri dan kejujuran112

-. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

-." Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

.. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik, dan nilainilai yang terkandung

-.% Mempraktikkan aktivitas untuk kelin ahan dengan kualitas gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran .." Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan

)ara memegang raket Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket 6erakan dasar pukulan , lob, drop shot, smash Melakukan gerakan memukul bola berpasangan )ara bermain bulutangkis $ermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi 5eknik kerjasama dalam permainan Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana. $erlari memindahkan benda berkelompok Menggendong berkelompok Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan berjalan jongkok Melakukan gerakan lon at-lon at ke depan $erlari berbelok-belok $erlari ke berbagai arah $erlari dengan berbagai awalan Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan berlari ke il Melakukan gerakan melompat

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

183

Standar Kompetensi di dalamnya

Kompetensi Dasar keberanian ..% Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian /." Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, per aya diri, dan disiplin

Indikator Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari, berguling dan melompat

/. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

/.% Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lan ar serta nilai kerjasama, per aya diri, dan disiplin "0. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya12 "0." Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, melun ur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan per aya diri "0.% Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan per aya diri

Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik Melakukan gerakan melun ur Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan melun ur Menyusun ren ana # jadwal penjelajahan Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas Mengenal tanda jejak atau sandi $ekerjasama dalam kelompok Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar $ersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas Menjaga kebersihan lingkungan

"". Mempraktikkan ""." Mempraktikkan pembuatan penjelajahan di ren ana kegiatan linkungan sekitar penjelajahan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya1112 "".% Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

184

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar "%.% Mengenal bahaya miruman keras

Indikator Memiliki solidaritas sesame teman Memakai pakaian yang sesuai Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan Menjelaskan jenis ra un pada rokok Menjelaskan ara menghindari dari ke anduan merokok Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras Menjelaskan ara menghindari minuman keras

"%. Menerapkan budaya hidup sehat

"%." Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

Kelas VI, Semester 1 Standar Kompetensi ". Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar "." Mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola ke il dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran112 Indikator Melakukan gerak dasar> Melempar, menangkap, melambungkan, lari dan memukul2 permainan rounders dengan ontrol yang baik. Memukul bola yang dilambungkan # dilemparkan dengan tepat. Memperkirakan kemampuan berlari berlari untuk men etak angka. $ermain dengan peraturan yang dimodifikasi.. $ekerjasama tim untuk menyulitkan lawan serta menjungjung tinggi sportivitas.# kejujuran Melakukan gerak dasar >menendang, mengontrol, menyundul, menggiring2 permainan sepak bola Mengetahui bagaimana menjaga posisi pertahanan dan penyerangan. Menerapkan formasi sesuai kebutuhan dalam permainan. $ermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Melakukan kerjasama tim dalam permainan. Mengembangkan prinsip menghargai lawan bermain. Melakukan tekhnik star jongkok, melayang, berdiri dengan aba-aba hitungan #
185

".% Mempraktikkan gerak dasar salah satu permaian bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran112

".& Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar peraturan yangdimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, per aya diri dan kejujuran %." Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur

%. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani >komponen kebugaran jasmani2, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Indikator Melakukan gerakan start jongkok, melayang, berdiri dengan aba-aba yang sebenarnya.# umum 9ari epat jarak (0 m ? "00 m 9ompat jauh gaya jongkok Melakukan gerakan senam dasar Melakukan sikap duduk dengan posisi yang benar Melakukan sikap berdiri dengan posisi yang benar. Melakukan latihan kekuatan,otot lengan, tungkai, perut, bahu. Melakukan latihan-latihan kelenturan togok dan otot-otot besar. 9atihan kekuatan otot-oto besar. Melakukan latihan dengan beban Melakukan latihan otot perut dan punggung. Melakukan lari jarak menengah Melakukan gerakan senam dasar dimulai dari gerakan kepala sampai dengan gerakan kaki >peregangan, pelemasan ,pelepasan2

%.% Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki a at jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras %.& Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh, serta nilai keselamatan, disiplin, kerjakeras &." Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam

&. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

&.% Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lan ar, serta nilai per aya diri, disiplin dan estetika '. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan, dan beregu, serta nilainilai yang terkandung di dalamnya '." Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat se ara berpasangan, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika '.% Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika (." Mengenal bahaya narkoba

Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang. Melakukan gerakan head stand, sikap lilin, hand stand.

Melakukan gerakan berjalan #melangkah berpasangan.dan dipadukan dengan gerakan melompat.

Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani Melakukan pola gerak senam dengan benar Mengenal ma am-ma am obat yang terlarang

(. Menerapkan budaya hidup sehat

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

186

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar (.% Mengenal ara menghindari bahaya narkoba

Indikator Mengetahui akibat #bahaya dari narkoba bagi kesehatan Mampu menjaga dari dari narkoba Mampu menghindari dari pergaulan yang bebas

Kelas VI, Semester 2 Standar Kompetensi +. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar +." Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran112 Indikator Melakukan berbagai keterampilan dasar >melempar, menangkap, menggiring, mengontrol, menembak2 permainan basket. Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyerangan. $entuk formasi sesuai kebutuhan permainan. Melakukan kerjasama tim dalam permainan $ermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama tim ,menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan Melakukan berbagai keterampilan dasar , melempar, menangkap, memukul dalam permainan softball Melakukan lempar tangkap bola melambung, mendatar dan menyusur tanah berpasangan Menjelaskan peraturan umum dalam permainan softball Menjelaskan # melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaskan # melakukan tekhnik mendapatkan poin#nilai $ermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas Melakukan ara memegang peluru Melakukan ara menyimpan peluru di belakang telinga Melakukan kombinasi gerakan memegang sampai dengan menolak peluru Melakukan gerakan menolak peluru tanpa peluru tanpa awalan # dengan awalan Melakukan gerakan tolak peluru

+.% Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola ke il dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran112

+.& Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, per aya diri dan kejujuran112

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

187

Standar Kompetensi -.Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya

Kompetensi Dasar -." Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan -.% Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin.

Indikator pada lapangan # lingkaran Melakukan berolahraga se ara rutin $erpakaian yang sesuai

-.& Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik se ara teren ana dan sungguh sungguh -.' Mempraktikkan aktivitas se ara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras

Melakukan gerakan ? gerakan bagian leher, kepala Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu, dada dan lengan Melakukan gerakan-gerakan bagian perut, pinggang#punggung Melakukan gerakan ? gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan Melakukan gerakan push up Melakukan gerakan mengangkat beban Melakukan gerakan sit- up Melakukan gerakan ba k up Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan pull up Melakukan gerakan berlari ke berbagai arah Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan split Melakukan gerakan meroda # baling-baling

.. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.." Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama ..% Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama /." Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk se ara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika

Menyusun rangkaian gerakan senam lantai Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai se ara sederhana

/. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana se ara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Melakukan gerakan membungkukkan badan Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki Melakukan gerakan meliukkan badan

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

188

Standar Kompetensi

"0. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya12

Kompetensi Dasar Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat se ara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika "0." Mempraktikkan gerak dasar melun ur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan "0.% Mempraktikkan ara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan /.%

Indikator Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat Melakukan gerakan melun ur Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lan er Memperagakan gerak ayunan# tarikan lengan renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada Melakukan tekhnik pengambilan napas renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki ? tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada Melakukan renang gaya dada di awali dengan melun ur

"0.& Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin "0.' Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

Memperagakan dasar dasar penyelamatan di air Melakukan ara menggerakan kaki penyelamatan di air Menjaga keselamatan dalam perjalanan Membuat peren anaan kegiatan penjelajahan Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi Memiliki kepedulian terhadap keselamatan Memiliki solidaritas yang tinggi Mematuhi prosedur atau instruksi Menjaga kebersihan lingkungan Men ari lokasi berkemah yang aman Melndirikan kemah dengan berkelompok# saling membantu Menjaga pergaulan bebas Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan Memilih teman dalam bergaul

"". Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilainilai yang terkandung di dalamnya1112

""." Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas se ara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan "".% Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan

"%. Menerapkan budaya "%." Mengenal ara menolak hidup sehat ajakan menggunakan narkoba

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

189

Standar Kompetensi

Kompetensi Dasar "%.% Mengenal ara menolak perlakuan pele ehan seksual

Indikator Menjelaskan jenis-jenis pele ehan seksual *kibat dari pele ehan seksual )ara menolak dari pele ehan seksual

Keterangan : 12 3iajarkan sebagai kegiatan pilihan, disesuaikan dengan situasi dan kondisi sekolah 112 Materi pilihan, disesuaikan dengan fasilitas dan peralatan yang tersedia 1112 3iajarkan sebagai kegiatan yang dapat dilakukan dalam semester " dan atau semester % 8ntuk pembinaan peserta didik ynag berminat terhadap salah satu atau beberapa abang tertentu dapat dilakukan melalui kegiatan ekstra kurikuler

Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan SDN Purnama Alam

190