Sejarah olahraga

SEJARAH OLAHRAGA (History of Sport) Sejarah olahraga dapat mengajarkan kepada kita arti mengenai perubahan masyarakat dan mengenai olahraga itu sendiri. Olahraga sepertinya melibatkan kemampuan dasar manusia yang dikembangkan dan dilatih untuk kepentingannya sendiri, yang sejalan dengan dilatih demi kegunaannya. Ini menunjukkan bahwa olahraga itu mungkin sama tuanya dengan keberadaan manusia itu sendiri, yang memiliki tujuan, dan adalah cara yang berguna untuk meningkatkan kemampuan mereka dalam menaklukkan alam dan lingkungan. Namun, jika kita melihat jauh ke belakang bukti-bukti yang makin sedikit kurang mendukung. Isi [tutup] . !ra-Sejarah ". #ina $uno %. &esir $uno '. (unani $uno ). *ropa dan perkembangan global Prasejarah +anyak penemuan modern di !erancis, ,-rika dan ,ustralia pada lukisan gua .lihat seperti /ascau01 dari jaman prasejarah yang memberikan bukti kebiasaan upacara ritual. +eberapa dari bukti ini berasal dari %2.222 tahun yang lampau, berdasarkan perhitungan penanggalan karbon. /ukisan34ambar-gambar jaman batu ditemukan di padang pasir /ibya menampilkan beberapa akti5itas, renang dan memanah. [ ] .http633www.-je0peditions.com31 Seni lukis itu sendiri adalah merupakan bukti pada ketertarikan pada keahlian yang tidak ada hubungannya dengan kemampuan untuk bertahan hidup, dan adalah bukti bahwa ada waktu luang untuk dinikmati. Ini juga membuktikan akti5itas non--ungsi lain seperti ritual dan sebagainya. 7adi, meskipun sedikit bukti yang secara langsung mengenai olahraga dari sumber-sumber ini, cukup beralasan untuk menyimpulkan bahwa ada beberapa akti5itas pada waktu itu yang berkenaan dengan olahraga. $apten #ook, saat ia pertama kali datang ke $epulauan 8awaii, pada tahun 99:, melaporkan bahwa penduduk asli berselancar. &asyarakat Indian ,merika asli bergabung dalam permainan-permainan dan olahraga sebelum kedatangan orang-orang *ropa, seperti lacrosse, beberapa jenis permainan bola, lari, dan akti5itas atletik lainnya. Suku &aya dan ,;tec yang berbudaya memainkan permainan bola dengan serius. /apangan yang digunakan dahulu masih digunakan sampai sekarang. #ukup beralasan untuk menyimpulkan dari sini dan sumber-sumber bersejarah lainnya bahwa olahraga memiliki akar yang bersumber dari kemanusiaan itu sendiri. Cina Kuno <erdapat arte-ak dan bangunan-bangunan yang menunjukkan bahwa orang #ina berhubungan dengan kegiatan yang kita de-inisikan sebagai olahraga di awal tahun '222 S&. ,wal dan perkembangan dari kegiatan olahraga di #ina sepertinya berhubungan dekat dengan produksi, kerja, perang, dan hiburan pada waktu itu. Senam sepertinya merupakan olahraga yang populer di #ina ;aman dulu. <entunya sekarang juga, seperti keahlian orang #ina dalam akrobat yang terkenal secara internasional. #ina memiliki &useum +eijing yang didedikasikan untuk subjek-subjek tentang olahraga di #ina dan sejarahnya. ./ihat Olahraga #ina, &useum 1 Mesir Kuno

&onumen untuk =araoh menunjukkan bahwa beberapa cabang olahraga diperhatikan perkembangannya dan dipertandingkan secara berkala beberapa ribu tahun yang lampau, termasuk renang dan memancing. Ini tidaklah mengejutkan mengingat pentingnya Sungai Nil bagi kehidupan orang &esir. Olahraga yang lain termasuk lempar lembing, loncat tinggi, dan gulat. ./ihat re-erensi Olahraga &esir $uno1 .http633www.us.sis.go5.eg3egyptin-3history3html3his-rm.htm1.1 /agi, keberadaan olahraga yang populer menunjukkan kedekatan dengan kegiatan non-olahraga sehari-hari. unani Kuno +anyaknya cabang olahraga sudah ada sejak jaman $erajaan (unani $uno. 4ulat, /ari, <inju, lempar lembing dan lempar cakram, dan balap kereta kuda adalah olahraga yang umum. Ini menunjukkan bahwa $ebudayaan militer (unani berpengaruh pada perkembangan olahraga mereka. !ertandingan Olimpiade diadakan setiap empat tahun sekali di (unani. !ertandingan tidaklah diadakan hanya sebagai e5en olahraga saja, tetapi juga sebagai perayaan untuk kemegahan indi5idu, kebudayaan, dan macammacam kesenian dan juga tempat untuk menunjukkan ino5asi di bidang arsitektur dan patung. !ada dasarnya, e5en ini adalah waktu untuk bersyukur dan menyembah para >ewa->ewa kepercayaan (unani. Nama e5en ini diambil dari 4unung Olympus, tempat suci yang dianggap tempat hidupnya para dewa. 4encatan senjata dinyatakan selama !ertandingan Olimpiade, seperti aksi militer dan eksekusi untuk publik ditangguhkan. Ini dilakukan agar orangorang dapat merayakan dengan damai dan berkompetisi dalam suasana yang berbudaya dan saling menghargai. Eropa !an "er#e$%angan Glo%al +eberapa ahli sejarah- tercatat +ernard /ewis- &enyatakan bahwa olahraga beregu adalah penemuan $ebudayaan +arat. Olahraga indi5idu, seperti gulat dan panahan, sudah dipraktekkan di seluruh dunia. <etapi tradisi olahraga beregu, menurut para penulis ini, berasal dari *ropa, khususnya Inggris. .,da catatan yang berlawanan- termasuk $abaddi di India dan beberapa permainan bola &esoamerica.1 Olahraga mulai diatur dan diadakan secara berkala sejak Olimpiade $uno sampai pada abad ini. ,kti5itas yang dilakukan untuk memenuhi kebutuhan hidup dan makanan menjadi akti5itas yang diatur dan dilakukan untuk kesenangan atau kompetisi dalam skala yang meningkat, seperti berburu, memancing, hortikultur. ?e5olusi Industri dan !roduksi massa menambahkan waktu luang, yang membolehkan meningkatnya penonton olahraga, berkurangnya elitisme dalam olahraga, dan akses yang lebih besar. <rend ini dilanjutkan dengan perjalanan media massa dan komunikasi global. !ro-esionalisme menjadi umum, lebih jauh meningkatkan popularitas olahraga. Ini mungkin kontras dengan ide murni orang (unani, dimana kemenangan pada pertandingan dihargai dengan sangat sederhana, dan dihargai dengan daun ;aitun. .&ungkin tidak hanya mahkota daun ;aitun, beberapa penulis mencatat.1 &ungkin karena reaksi dari keinginan hidup kontemporer, terdapat perkembangan olahraga yang paling baik dielaskan dengan post-modern6 e0treme ironing sebagai contohnya. 7uga ada penemuan baru di bidang olahraga petualangan dalam bentuk melepaskan diri dari rutinitas kehidupan sehari-hari, contohnya white water ra-ting, canyoning, +,S* jumping dan yang lebih sopan, orienteering. /ihat juga Nasionalisme dan olahraga

Asal Usul Sepakbola

Asal usul sepak bola (Cu Ju) berasal dari Tiongkok

+icara tentang sejarah, olah raga sepak bola modern terlahir pada pertengahan abad ke @ di Inggris. ,kan tetapi, =.I.=.,..=ederation o- International =ootball ,ssociation1 pada tahun "22' sudah secara resmi mengakui bahwa sepak bola paling awal sekali berasal dari <iongkok, kala itu disebut #u 7u .baca6 7u #A1. !ermainan sepak bola tertua ini, bisa ditelusuri hingga lebih dari "'22 tahun yang lalu pada masa #hun Biu Chan 4uo . &usim semi musim gugur negara-negara berperang1 dan telah melewati silih pergantian dinasti dan dalam jangka waktu lama tidak surut. (ang lebih penting lagi ialah, orang <iongkok kuno ternyata sudah sejak dini untuk jenis olah raga sepak bola ini telah mengukuhkan semangat sporti-itas dan standard etika yang ketat.

#u 7u adalah kegiatan sepak bola terawal yang dicatat dalam notasi sejarah. &enurut catatan Siasat negara berperang, pada ;aman #hun Biu .musim semi dan musim gugur, antara tahun 9"" s3d ': S.&.1 ibu kota dari negara Bi6 /in Ci, #u 7u sudah popular. #u 7u kala itu disebut pula DEE 3<a 7u, baca6 >a cAF. #u dan <a, sama-sama berarti menendang, 7u bermakna 6 bola. Sesuai kitab <ai !ing Bing 8ua, bola pada ;aman dinasti 8an D<erbuat dari kulit sebagai bahan luarnya dan membungkus bahan dalamnya yang berisi rambutF.

/iu Giang dari ;aman dinasti 8an .tahun "2H S.& s3d ""2 &asehi1 mencatat di bukunya6 #atatan /ain bahwa6 D!emain #u 7u 3 sepak bola, konon diciptakan oleh 8uang >i .kaisar $uning1. >isebutkan mulai ;aman Chan 4uo .Negara saling berperang1, <a 7u identik dengan semangat tempur prajurit. &aka dari itu menggembleng laskar, diketahui yang berkemampuan hal tersebut. Selain suka permainannya juga menyatakan berlatihF. <ai !ing Bing 8ua selain itu juga mencatat6 D<a 7u bermula pada pasca Guan .kaisar 8uang >i1. !ermainan dari latihan seni bela diri di dalam markas militer.F >ari situ bisa diketahui bahwa kegiatan persepak-bolaan di kala ;aman 8an selain sejenis olahraga dan hiburan, juga adalah semacam pelatihan -isik dan mental prajurit dan menyeleksi ketahanan -isik serta pelatihan militer yang menunjang semangat tempur.

Seorang bernama /i (ou dari dinasti 8an pernah menulis tentang 7u #heng &ing .!iagam kota bola1, telah mencatat perlengkapan lapangan sepak bola pada masa dinasti 8an dan ringkasan tentang kegiatan pertandingan, bahkan menjelaskan tentang persyaratan etika yang harus dimiliki oleh wasit dan pemain. !iagam tersebut mere-leksikan bahwa olahraga sepak bola ala <iongkok sudah semenjak ;aman 8an dibuatkan sebuah system yang cukup lengkap, seperti diungkapkan sbb6

>i dalam piagam disebutkan 7u .bola1 dan 7u #hang .lapangan bola1, diartikan bola dan lapangan bola melambangkan langit dan bumi, (in dan (ang. $etentuan pembuatan pintu bola, yakni pada kedua ujung masing-masing dipasang H buah pintu bola berbentuk lobang model ?embulan yang disebut 7u Shi .ruang bola1, dijadikan sebagai target penyerangan, dalam perlombaan masing-masing pihak ada " pemain. $alimat F.7ian #hang /i !ing, Bi /i (ou #hang1F menjelaskan dalam perlombaan kedua pihak harus memilih kapten dan wasit. Sedangkan pertandingan memiliki peraturan tanding yang stabil, ke " pihak harus melaksanakannya sesuai peraturan.

Selanjutnya piagam menjelaskan, pada ;aman 8an olahraga sepak bola mensyaratkan wasit dan pemain pertandingan harus memiliki etika bermain. F.+u (i Bin Shu, +u (ou , Si1F berarti persyaratan kepada sang wasit. Iasit pada saat melaksanakan peraturan pertandingan harus adil tidak memihak, tidak tunduk pada hubungan pribadi, tidak boleh condong kepada salah satu pihak. F.>uan Gin !ing (i, &o (uan Bi =ei1F, bermakna persyaratan terhadap para pemain. !emain harus berkarakter lurus, tenang dan sabar, walau kalah bertanding, juga tidak diperkenankan sembarangan mengomel dan menyalahkan pihak lain. F.7u Cheng (ou ?an, $uang 8u Chi 7i1F, menunjukkan bahwa olahraga sepak bola saja harus memiliki standard etika seperti ini, apalagi masalah pemerintahan sudah sepatutnya demikian

>ari 7u #heng &ing bisa diketahui bahwa pada ;aman <iongkok kuno "222 tahun lebih yang lalu, orang-orang sudah jauh hari menegakkan etika olah raga yang positi-, selain menuntut semangat kompetisi yang adil sporti- bahkan terhadap wasit dan pemain mensyaratkan moral yang ketat dan standard karakter. >ewasa ini persepakbolaan <iongkok menghadapi etika bobrok kecurangan wasit dan main sabun, sehingga tidak bergairah dan lesu supporter, hal tersebut diatas semestinya bere-ek sebagai peringatan dan panutan yang baik.

Caman dinasti <ang .baca6 >ang1 adalah perkembangan #u 7u <iongkok yang paling berjaya. Orang ;aman <ang melakukan perombakan besar terhadap 7u .bola1, yaitu bola dari berinti padat dirubah berinti kosong, kantongan udara menggantikan material pengisi, disebut Bi Biu .baca6 7i 7iu J bola udara1. +ola yang dire5olusi bertambah daya pantulnya, sehingga dalam bidang teknik dan strategi sepak bola memperoleh lonjakan besar, telah membuat sepak bola semakin ber5ariati-. Orang <ang juga mengganti pintu bola dengan 7u Shi . ruang bola1, pada kedua ujung lapangan didirikan tonggak yang dipasangi jala yang membentuk pintu bola 3 gawang.
;aman <ang tersebut.

#u 7u <iongkok juga menyebar ke 7epang pada saat

!ada ;aman dinasti Song ditandai dengan pendirian tim #u 7u dari kalangan rakyat, !erkumpulan Bi (un, !erkumpulan (uan, dll adalah !erkumpulan +ola yang tersohor kala itu. !erkumpulan-perkumpulan tersebut memiliki teknik yang handal dan tendangan beragam, selain itu giat mempromosikan kegiatan #u 7u dan pertandingannya. +uku .8ui #hen 8ou /u J K #atatan akhir tentang &enebar >ebu1 dari Iang &ingLing mencatat sbb6 $etika itu seseorang bernama 4ao Biu .baca6 $ao 7iu1 dari perkumpulan (uan , karena memiliki teknik bola super, sampai diangkat menjadi $omandan >epan Istana oleh sang kaisar, boleh dibilang ia adalah bintang sepak bola pertama di dunia.

(ang patut disebut juga adalah pendiri dinasti Song 3 Song <ai Cu bernama Chao $uangyin, sangat menggemari D#u 7uF, konon seni bolanya juga termasuk hebat. !ara pelukis dari dinasti yang berlainan pernah membuat karya berthema Song <ai;u bermain D#u 7uF.

Namun #u 7u sesampainya pada dinasti &ing mulai memudar. !endiri dinasti &ing3 &ing <ai;u pernah memerintahkan pelarangan prajurit bermain #u 7u, bahkan ada prajurit karena melanggar larangan tersebut sehingga dipotong kaki kanannya. >inasti Bing juga tidak melanjutkan kegiatan #u 7u, yang membuatnya menuju kepunahan.

betul atau tidaknyaM

cuma mereka yang tauM

heheheheeeeeeeMMM.
Sejarah Olahraga sejarah olahraga(history of sport) sejarah olahraga dapat mengajarkan kepada kita arti mengenai perubahan masyarakat dan mengenai olahraga itu sendiri. olahraga sepertinya melibatkan kemampuan manusia yang dikembangkan dan dilatih untuk kepentingannya sendiri yang sejalan dilatih demi kegunaannya ini menunjukan bahwa olahraga itu mungkin sama tuanya dengan keberadaan manusianya sendiriyang memiliki tujuan dan adalah cara yang berguna untuk meningkatkan kemampuan mereka dalam menaklukan alam dan lingkungan. namunjika kita melihat jauh kebelakang bukit-bukti yang makin sedikit kurang mendukung

Prasejarah
+anyak penemuan modern di !erancis, ,-rika dan ,ustralia pada lukisan gua .lihat seperti /ascau01 dari jaman prasejarah yang memberikan bukti kebiasaan upacara ritual. +eberapa dari bukti ini berasal dari %2.222 tahun yang lampau, berdasarkan perhitungan penanggalan karbon. /ukisan34ambar-gambar jaman batu ditemukan di padang pasir /ibya menampilkan beberapa akti5itas, renang dan memanah. [ ] .http633www.-je0peditions.com31 Seni lukis itu sendiri adalah merupakan bukti pada ketertarikan pada keahlian yang tidak ada hubungannya dengan kemampuan untuk bertahan hidup, dan adalah bukti bahwa ada waktu luang untuk dinikmati. Ini juga membuktikan akti5itas non--ungsi lain seperti ritual dan sebagainya. 7adi, meskipun sedikit bukti yang secara langsung mengenai olahraga dari sumber-sumber ini, cukup beralasan untuk menyimpulkan bahwa ada beberapa akti5itas pada waktu itu yang berkenaan dengan olahraga. $apten #ook, saat ia pertama kali datang ke $epulauan 8awaii, pada tahun 99:, melaporkan bahwa penduduk asli berselancar. &asyarakat Indian ,merika asli bergabung dalam permainan-permainan dan olahraga sebelum kedatangan orang-orang *ropa, seperti lacrosse, beberapa jenis permainan bola, lari, dan akti5itas atletik lainnya. Suku &aya dan ,;tec yang berbudaya memainkan permainan bola dengan serius. /apangan yang digunakan dahulu masih digunakan sampai sekarang. #ukup beralasan untuk menyimpulkan dari sini dan sumber-sumber bersejarah lainnya bahwa olahraga memiliki akar yang bersumber dari kemanusiaan itu sendiri.

S*7,?,8 !SI$O/O4I O/,8?,4, No5ember ), "22@, "6)% pm =iled under6 materi kuliah !sikologi olahraga pertama kali dikenalkan oleh &or$an 'riplett pada tahun :@:. Norman <riplett menemukan bahwa waktu tempuh pembalap sepeda menjadi lebih cepat jika mereka membalap di dalam sebuah tim atau berpasangan dibanding jika membalap sendiri. +aru tahun @") laboratorium psikologi olahraga pertama di $awasan ,merika Ntara berdiri. !endirinya adalah Cole$an Griffith dari Nni5ersitas Illinois. 4ri--ith tertarik pada pengaruh -aktor--aktor penampilan atletis seperti waktu reaksi, kesadaran mental, ketegangan dan relaksasi otot serta

kepribadian. >ia lalu menerbitkan dua buah buku, The Psychology of Coaching . @"H1- buku pertama di dunia !sikologi Olahraga-dan The Psychology of Athletes . @":1. !ada tahun yang sama, di *ropa sebenarnya juga berdiri sebuah laboratorium !sikologi Olahraga yang didirikan oleh A() "uni di Institute o- !hysical #ulture in /eningrad. Namun /aboratorium !sikologi Olahraga pertama di dunia sebenarnya didirikan tahun @"2 oleh Carl *ie$ di >eutsce Sporthochschule di +erlin, 7erman. Setelah periode tersebut psikologi olahraga mengalami kemandekan. +aru pada tahun @H2-an psikologi olahraga kembali mulai berkembang. !erkembangan ini ditandai dengan banyaknya lembaga-lembaga pendidikan membuka konsentrasi pengajaran pada !sikologi Olahraga. !uncaknya adalah pembentukan International Society of Sport Psychology (ISSP) oleh para ilmuan dari penjuru *ropa. $ongres internasional pertama diadakan pada tahun yang sama di ?oma, Italia. !ada tahun @HH, sekelompok psikolog olahraga berkumpul di #hicago untuk membicarakan pembentukan semacam ikatan psikologi olahraga. &ereka kemudian dikenal dengan nama North American Society of Sport Psychology and Physical Activity .N,S!S!,1. 7ournal Sekolah pertama yang dipersembahkan untuk psikologi olahraga keluar tahun @92 dengan nama The International Journal of Sport Psychology. $emudian diikuti oleh Journal of Sport Psychology tahun @9@. &eningkatnya minat melakukan penelitian dalam bidang psikologi olahraga di luar laboratorium memicu pembentukan Advancement of Applied Sport Psychology (AAASP) pada tahun @:) dan lebih ber-okus secara langsung pada psikologi terapan baik dalam bidang kesehatan maupun dalam konteks olahraga. $ini !sikologi Olahraga sudah mengalami perkembangan yang sangat pesat. $ongres International Society o- Sport !sychology #on-erence >i (unani tahun "222 telah dihadiri lebih dari 922 peserta yang berasal dari 92 negara. ,merican !sychological ,ssociation pun telah memasukkan psikologi olahraga dalam di5isi mandiri yakni di5isi '9 !enerbitan dan jurnal pun sudah sangat banyak. +eberapa penerbitan dan jurnal tersebut adalah .a1 International Journal of Sport Psychology . @921O .b1 Journal of Sport Psychology . @9@1 yang kemudian berubah nama menjadi @:: Journal of Sport and !ercise PsychologyO N,S!S!, pada tahun @::. penerbitan lain adalah The Sport Psychologist . @:91Psekarang, Journal of Applied Sport Psychology . @:@1P sekarang, serta The Psychology of Sport and !ercise. Sum"er# $$$.se%arah&sing'at&psi'ologi&olahraga.html

GAR+*A *, *A*A K+-GAR+*A KE.A&GGAA& K+ K+ AK,& HAR, ,&, "AS', ME&A&G

#I!<,,N6 .A&* &E'RAL +egitulah lagu yang di ciptakan oleh +,Nd &E'RAL. /agu ini yang membuat saya terharu akan nasib para pahlawan indonesia, baik yang telah pergi maupun yang masih berkobar sampai sekarang. saya ingin bertanya kepada kalian semua yang membaca ini, DIMANA PARA PAHLAWAN ITU PERGI? pahlawan olahraga dimana merekaEEE lagu yang di ciptakan oleh band &E'RAL ini mencerminkan perjuangan,#eya#inan,dan te#a! bahwa in!onesia %isa %erjaya, tetapi setelah lama mereka mengharumkan bangsa, mereka mulai hilang kabarnya. ,ku sedih, aku rindu akan mereka. +,4,I&,N, !*?,S,,N $,/I,N S*&N, <*?8,>,! $ON>ISI, N,SI+ !,?, !,8/,I,N (,N4 <*/,8 +*?7N,N4 >*&I +,N4S,N(,EEE &*NN?N< $,/I,N ,!, (,N4 +IS, $I<, /,$N$,N NN<N$ &*N48O?&,<I &*?*$,EEE

SEJARAH OLAHRAGA

A.Pendidikan jasmani pada zaman prasejarah Bangsa primitif yang hidup zaman prasejarah tidak meninggalkan bekas-bekas yang tertulis atau terlukis. amun secara tidak disadari mereka meninggalkan bekas-bekas dan kehidupan sehari-hari yang terdapat pada lapisan stratigrafic dalam tanah berupa bekas tongkat bata yang yang dipertajam! cawat dari kulit binatang!dsb sehingga para ilmuan dapat menarik kesimpulan cara-cara hidup mereka dan tingkat kebudayaannya. Perkembangan sejarah menurut para ilmuan ".#aman $oliticum (periode %) manusia berbulu seluruh bagian badan manusia ditumbuhi bulu!bertelanjang bulat berkeliaran bersama binatang-binatang!mencari makanan mentah!tidur tanpa atap!menggunakan dahan kayu dan batu untuk melindungi mempertahankan diri dan mereka selalu hidup dalam kecemasan akan keselamatan dirinya &.zaman Paleolitikum ( periode %%) 'erkenal dengan sebutan abad batu lama manusia masuh tetap berkeliaran tak menentu mencari kebutuhan hidupnya tetapi sudah ada kemajuan antara lain! a. sudah mencari tempat tinggal digua-gua atau tempat berlindung b. menutup tubuhnya dengan kulit binatang yangtelha dikeringkan c. menemukan api untuk memasak makanan d. mulai membuat alat-alat sederhana (. #aman eulitikum (periode %%%) 'erkenal dengan sebutan batu baru a. )anusia mulai menggunakan alam untuk kehidupannya b. )enyimpan bahan makanan untuk masa depan c. )embuat panah untuk alat berburu dan mempertahankan diri d. )ulai bercocok tanam dan memelihara ternak e.mereka tidak berkeliaran lagi Bangsa Primitif belummempunyai pandangan filosofis tentang hidupnya! sebab segala akti*itasnya dicurahkan untuk mempertahankan hidupnya yaitu + a. mencari makanan b. mempertahankan diri c. mempertahanakan jenis ,alam ketiga faktor diatas mereka sangat tergantung efesiensi jasmaninya! sehinnga pendidikan dan kebudayaan sangat dipengaruhi oleh kejasmaniannya. -ang dimaksud dengan efisiensi jasmani adalah kekuatan serta keterampilannya untuk

mengatasi sesuatu!sehingga kedua hal inilah yang dipentingkan dalam pendidikan jasmani sebagai contoh ". .pacara kedewasaan anak-anak dalam dalam bermain menirukan tingkah laku orang tuanya sehari -hari dalam mempertahankan hidup &. )asa percobaan Anak dilepas ke dalam hutan dan baru diperkenankan kembali setelah hidup tanpa kawan dalam hutan selama ( bulan atau bila telah membawa kepada seekor binatang buas (. Anak dilepas dengan perahu di daerah sungi aliran deras dan boleh pulang apabila dapat menempuh aliran tersebut atau dapat menangkap sejenis atau beberapa jenis ikan /. 0uku lain menganggap anaknya sudah dewasa! apabila dapat membawa tengkorak dari suku lawannya untuk dipakai sebagia azimat 1. mengikuti orang tua2kakaknya untuk berburu!mencari ikan atau berperang sebagai syarat masa percobaan 3. mempertinggi keterampilan dalam tari-tarian diberbagai upacar ritual rekreaul. kesimpulan + Pada bangsa primitif pendidikan jasmani dan olahraga memegang peranan yang terpenting dalam kehidupan. 4lahraga adalah hal yang utama pada bangsa primitif. ,iposkan oleh anton borneo penjas di "3+(/ 5abel+ sejarah olahraga

Sejarah Sepa# .ola

+y (unan Shalimow on >ecember ), "22: ,sal muasal sejarah munculnya olahraga sepak bola masih mengundang perdebatan. +eberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa ?omawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari tiongkok. =I=, sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan #ina yaitu berawal dari permainan masyarakat #ina abad ke" sampai dengan ke-% S&. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan Dtsu chu D. >alam salah satu dokumen militer menyebutkan, pada tahun "2H S&, pada masa pemerintahan >inasti <sin dan 8an, masyarakat #ina telah memainkan bola yang disebut tsu chu. <su sendiri artinya Dmenerjang bola dengan kakiF. sedangkan chu, berarti Dbola dari kulit dan ada isinyaF. !ermainan bola saat itu menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang, dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkanya ke sebuah jaring yang dibentangkan diantara dua tiang. Qersi sejarah kuno tentang sepak bola yang lain datangnya dari negeri 7epang, sejak abad ke-:, masyarakat disana telah mengenal permainan bola. &asyarakat disana menyebutnya dengan6

$emari. Sedangkan bola yang dipergunakan adalah kulit kijang namun ditengahnya sudah lubang dan berisi udara. &enurut +ill &uray, salah seorang sejarahwan sepak bola, dalam bukunya <he Iorld 4ame6 , 8istory o- Soccer, permainan sepak bola sudah dikenal sejak awal &asehi. !ada saat itu, masyarakat &esir $uno sudah mengenal teknik membawa dan menendang bola yang terbuat dari buntalan kain linen. Sisi sejarah yang lain adalah di (unani !urba juga mengenal sebuah permainan yang disebut episcuro, tidak lain adalah permainan menggunakan bola. +ukti sejarah ini tergambar pada relie--relie- museum yang melukiskan anak muda memegang bola dan memainkannya dengan pahanya. Sejarah sepak bola modern dan telah mendapat pengakuan dari berbagai pihak, asal muasalnya dari Inggris, yang dimainkan pada pertengahan abad ke- @ pada sekolah-sekolah. <ahun :)9 beridiri klub sepak bola pertama di dunia, yaitu6 She--ield =ootball #lub. $lub ini adalah asosiasi sekolah yang menekuni permainan sepak bola. !ada tahun :H%, berdiri asosiasi sepak bola Inggris, yang bernama =ootball ,ssociation .=,1. +adan ini yang mengeluarkan peraturan permainan sepak bola, sehingga sepak bola menjadi lebih teratur, terorganisir, dan enak untuk dinikmati penonton. Selanjutnya tahun ::H terbentuk lagi badan yang mengeluarkan peraturan sepak bola modern se dunia, yaitu6 International =ootball ,ssociation +oard .I=,+1. I=,+ dibentuk oleh =, Inggris dengan Scottish =ootball ,ssociation, =ootball ,ssociation o- Iales, dan Irish =ootball ,ssociation di &anchester, Inggris. Sejarah sepak bola semakin teruji hingga saat ini I=,+ merupakan badan yang mengeluarkan berbagai peraturan pada permainan sepak bola, baik tentang teknik permainan, syarat dan tugas wasit, bahkan sampai trans-er perpindahan pemain.
erkenan a!a "ang Lain# Silahkan$$ 0epak Bola (&() 0ejarah Peraturan 0epakbola (6)

7isah ,ibalik Penciptaan abi Adam ("8) 7loset (9:) 'erbang 'elah ,itemukan di ;epang ("/) 9asit 0epak Bola (/) <%<A (6) 'im 0epak Bola (") Bola .ntuk 0epak Bola (")

!osted in S*!,$ +O/, R <agged cina, jepang, romawi, sejarah, S*!,$ +O/,, sepak bola modern

Ruang Lingkup %sikologi Olahraga

;ump to :omments
Seiring dengan semakin besarnya industri olahraga, psikologi olahraga memegang peranan yang cukup signifikan. Dalam olahraga prestasi, peran psikolog olahraga dominan dalam mendongkrak prestasi para atlet. Misalnya dalam peningkatan motivasi, menghilangkan kecemasan, stress. Selain itu, peran seperti proses penyembuhan emotional disorders yang kerap di alami oleh para atlet profesional seperti anorexia, penggunaan obat terlarang, agresifitas, persoalan atlet dengan lingkungan keluarga, penonton, fans. Lihat yang sudah dilakukan oleh psikolog yang menangani Adriano, striker Inter Milan, dalam proses pengembalian perfomanya.

+idang lain yang menjadi wilayah kerja psikologi olahraga adalah dalam konteks pelatihan. >i *ropa maupun ,merika, psikolog olahraga sudah terlibat dalam proses pelatihan para atlet. !eran 5ital pun dimainkan disini. Seorang psikolog menjadi partner bagi para pelatih dalam rangka menciptakan metode pelatihan yang e-ekti-. <entu saja dengan bekal ilmu psikologi. !erpaduan ilmu -isik manusia dengan ilmu psikis membuat pemahaman terhadap manusia lebih komplet. +anyak metode pelatihan yang merupakan sumbangan langsung dari dunia psikologi olahraga. Selain dengan terjun langsung di lapangan, psikologi olahraga juga memberi sumbangan melalui riset. ?iset tentang hubungan antara gerak tubuh dan konsep mental memberikan masukan bagi pengembangan teknik kepelatihan maupun pengembangan cabang olahraga itu sendiri. >i awal kemunculannya, psikologi olahraga memang berperan untuk membantu menemukan teknik pelatihan yang e-ekti- dan e-isien dalam mengembangkan kemampuan atletis para atlet. !enelitian tentang waktu tempuh pembalap sepeda adalah tonggak sejarah munculnya psikologi olahraga. +idang pendidikan juga tidak luput dari dunia psikologi olahraga. !ara psikolog olahraga banyak yang terjun langsung memberi pelatihan-pelatihan atau kursus-kursus bagi pelatih dalam konteks pemahaman terhadap manusia untuk diimplementasikan dalam proses pencetakan para atlet. <idak hanya dalam konteks olahraga prestasi, psikologi olahraga juga berperan pengembangan olahraga sebagai salah satu sarana mencapai psychological well being atau untuk mencapai kesehatan mental bagi masyarakat. $arena terbukti bahwa olahraga merupakan salah satu sarana yang e-ekti- untuk menghilangkan stress maupun depresi. +isa dikatakan bahwa saat ini dunia olahraga pro-esional maupun amatir sudah sangat tergantung pada kehadiran psikologi olahraga. !engembangan cabang ilmu ini tentu akan memberi kontribusi yang semakin besar pada peningkatan kualitas atlet maupun cabang olahraga itu sendiri di masa depan.

Sayang memang, dunia olahraga Indonesia belum begitu memperhatikan aspek mental dalam pengembangan atlet. !eran psikolog olahraga di Indonesia pun baru sebatas konsultan bagi tim maupun atlet. +idang garap dan ruang lingkup lain dari psikologi olahraga belum digarap dengan maksimal. Namun, semua harus dilakukan dengan penuh optimisme bahwa psikologi olahraga di Indonesia akan tumbuh berkembang dalam dunia olahraga Indonesia.

%sikologi Olahraga & %sikologi La'ihan

;ump to :omments

Oleh/
)onty P.0atiadarma <akultas Psikologi .ni*ersitas 'arumanagara ;akarta

0ekalipun 9einberg dan =ould (">>1) memberikan pandangan yang hampir serupa atas psikologi olahraga dan psikologi latihan (e?ercise psychology)! karena banyak kesamaan dalam pendekatannya! beberapa peneliti lain (Anshel! ">>8@ 0eraganian! ">>(@ 9illis A :ampbell! ">>&) secara lebih tegas membedakan psikologi olahraga dengan psikologi latihan. 9einberg dan =ould! (">>1) mengemukakan bahwa psikologi olahraga dan psikologi latihan memiliki dua tujuan dasar+ ". mempelajari bagaimana faktor psikologi mempengaruhi performance fisik indi*idu &. memahami bagaimana partisipasi dalam olahraga dan latihan mempengaruhi perkembangan indi*idu termasuk kesehatan dan kesejahteraan hidupnya ,i samping itu! mereka mengemukakan bahwa psikologi olahraga secara spesifik diarahkan untuk+ ". membantu para professional dalam membantu atlet bintang mencapai prestasi puncak &. membantu anak-anak! penderita cacat dan orang tua untuk bisa hidup lebih bugar (. meneliti faktor psikologis dalam kegiatan latihan dan /. memanfaatkan kegiatan latihan sebagai alat terapi! misalnya untuk terapi depressi (9einberg A =ould! ">>1).

0ekalipun belum begitu jelas letak perbedaannya! 9eiberg dan =ould (">>1) telah berupaya untuk menjelaskan bahwa psikologi olahraga tidak sama dengan psikologi latihan. amun dalam prakteknya biasanya memang terjadi saling mengisi! dan kaitan keduanya demikian eratnya sehingga menjadi sulit untuk dipisahkan. 'etapi 0eraganian (">>() serta 9illis dan :ampbell (">>&) secara lebih tegas mengemukakan bahwa secara tradisional penelitian dan praktik psikologi olahraga diarahkan pada hubungan psikofisiologis misalnya responsi somatik mempengaruhi kognisi, emosi dan performance. 0edangkan psikologi latihan diarahkan pada aspek kognitif, situasional dan psikofisiologis yang mempengaruhi perilaku pelakunya, bukan mengkaji performance olahraga seorang atlet. Adapun topik dalam psikologi latihan misalnya mencakup dampak akti*itas fisik terhadap emosi pelaku serta kecenderungan (disposisi) psikologi! alasan untuk ikut serta atau menghentikan kegiatan latihan olahraga! perubahan pribadi sebagai dampak perbaikan kondisi tubuh atas hasil latihan olahraga dan lain sebagainya (Anshel! ">>8).
;elaslah kini bahwa psikologi olahraga lebih diarahkan para kemampuan prestatif pelakunya yang bersifat kompetitif@ artinya! pelaku olahraga! khususnya atlet! mengarahkan kegiatannya olahraganya untuk mencapai prestasi tertentu dalam berkompetisi! misalnya untuk menang. 0edangkan psikologi latihan lebih terarah pada upaya membahas masalah-masalah dampak akti*itas latihan olahraga terhadap kehidupan pribadi pelakunya. ,engan kata lain! psikologi olahraga lebih terarah pada aspek sosial dengan keberadaan lawan tanding! sedangkan psikologi latihan lebih terarah pada aspek indi*idual dalam upaya memperbaiki kesejahteraan psikofisik pelakunya. 0ekalipun demikian! kedua bidang ini demikian sulit untuk dipisahkan! karena indi*idu berada di dalam konteks sosial dan sosial terbentuk karena adanya indi*idu-indi*idu. ,i samping itu kedua bidang ini melibatkan aspek psikofisik dengan akti*itas akti*itas yang serupa! dan mungkin hanya berbeda intensitasnya saja karena adanya faktor kompetisi dalam olahraga. Sejarah Psikologi Olahraga di Indonesia ;adi! di satu pihak seorang praktisi psikolog yang memiliki ijin praktik belum tentu memiliki cukup pengetahuan ilmu keolahragaan! di lain pihak! pakar keolahragaan tidak dibekali pendidikan khusus psikoterapi dan konseling. Akibatnya! sampai saat ini masih terjadi kerancuan akan siapa sesungguhnya yang berhak memberikan pelayanan sosial dalam bidang psikologi olahraga. %dealnya adalah seorang konsultan atau psikoterapis memperoleh pelatihan khusus dalam bidang keolahragaan@ sehingga sebagai seorang praktisi ia tetap berada di atas landasan professinya dengan mengikuti panduan etika yang berlaku! dan di samping itu pengetahuan keolahragaannya juga cukup mendukung latar belakang pendidikan formalnya. ,alam upaya mengatasi masalah ini %P4 sebagai asosiasi psikologi olahraga nasional tengah berupaya menyusun ketentuan tugas dan tanggung jawab anggotanya. ,i samping itu! %P4 juga tengah berupaya menyusun kurikulum tambahan untuk program sertifikasi bagi para psikolog praktisi yang ingin memberikan pelayanan sosial dalam bidang psikologi olahraga. 7urikulum tersebut merupakan bentuk spesialisasi psikologi olahraga yang meliputi+ ") Prinsip

psikologi olahraga! &) Peningkatan performance dalam olahraga! () Psikologi olahraga terapan! /) Psikologi senam. )asalah lain yang juga kerapkali timbul dalam penanganan aspek psikologi olahraga adalah dalam menentukan klien utama. 0ebagai contoh misalnya pengguna jasa psikolog dapat seorang atlet! pelatih! atau pengurus. 7epada siapa psikolog harus memberikan pelayanan utama jika terjadi kesenjangan misalnya antara atlet dan pengurus! padahal psikolog dipekerjakan oleh pengurus untuk menangani atlet! dan atlet pada saat tersebut adalah pengguna jasa psikologi. ,i satu pihak psikolog perlu menjaga kerahasiaan atlet! di lain pihak pengurus mungkin mendesak psikolog untuk menjabarkan kepribadian atlet secara terbuka demi kepentingan organisasi. 0achs (">>() menawarkan berbagai kemungkinan seperti misalnya menerapkan perjanjian tertulis untuk memberikan keterangan@ namun demikian! jika atlet mengetahui bahwa pribadinya akan dijadikan bahan pertimbangan organisasi! ia mungkin cenderung akan berperilaku defensif! sehingga upaya untuk memperoleh informasi tentang dirinya akan mengalami kegagalan. 7arenanya! seorang psikolog harus dapat bertindak secara bijaksana dalam menangani masalah ini! demikian pula! hendaknya seorang pelatih yang kerapkali bertindak selaku konsultan bagi atletnya kerap kali harus mampu melakukan pertimbangan untuk menghadapi masalah yang serupa. Atlet, Pelatih, & Lingkungan Atlet! pelatih dan lingkungan merupakan tiga aspek yang berkaitan satu sama lain dalam membicarakan psikologi olahraga dan psikologi senam. %stilah atlet tidak terbatas pada indi*idu yang berprofesi sebagai olahragawan! tetapi juga mencakup indi*idu secara umum yang melakukan kegiatan olahraga. Pelatih harus dibedakan dari sekedar instruktur! karena pelatih tidak hanya mengajarkan atlet bagaimana melakukan gerakan-gerakan olahraga tertentu! tetapi juga mendidik atlet untuk memberikan respon yang tepat dalam bertingkah laku di dalam dan di luar gelanggang olahraga. 5ingkungan tidak terbatas pada lingkungan fisik semata-mata tetapi juga lingkungan sosial masyarakat! termasuk di dalamnya lingkungan kehidupan tempat atlet tinggal. Atlet! pelatih dan lingkungan adalah tiga aspek yang merupakan suatu kesatuan yang menentukan athletic performance. %stilah atlethic performance agak sulit untuk diterjemahkan karena merupakan suatu istilah spesifik yang tidak bisa disamakan artinya dengan misalnya perilaku atletik. Atlet 0eorang atlet adalah indi*idu yang memiliki keunikan tersendiri. %a memiliki bakat tersendiri! pola perilaku dan kepribadian tersendiri serta latar belakang kehidupan yang mempengaruhi secara spesifik pada dirinya. 0ekalipun dalam beberapa cabang olahraga atlet harus melakukannya secara berkelompok atau beregu! pertimbangan bahwa seorang atlet sebagai indi*idu yang unik perlu tetap dijadikan landasan pemikiran. 7arena! misalnya di dalam olahraga beregu! kemampuan adaptif indi*idu untuk melakukan kerjasama kelompok sangat menentukan perannya kelak di dalam kelompoknya.

Adalah sesuatu hal yang mustahil untuk menyamaratakan kemampuan atlet satu dengan lainnya! karena setiap indi*idu memiliki bakat masing-masing. Bakat yang dimiliki atlet secara indi*idual ini lah yang sesungguhnya layak untuk memperoleh perhatian secara khusus agar ia dapat memanfaatkan potensi-potensinya yang ada secara maksimum. amun demikian! keunikan indi*idu seorang atlet seringkali disalahartikan sebagai perilaku menyimpang (Anshel! ">>8). 0ebagai contoh petenis ;ohn )c$nroe menggunakan perilaku marahnya untuk membangkitkan semangatnya. amun bagi mereka yang tidak memahami hal ini menganggap )c$nroe memiliki kecenderungan pemarah. )asalahnya adalah mungkin perilaku marahnya dapat mengganggu lawan tandingnya sehingga hal ini dirasakan sebagai sesuatu yang kurang sportif untuk menjatuhkan mental lawan tandingnya. ,emikian pula )onica 0eles sering ditegur karena lenguhannya yang keras pada saat memukul bola! namun sesungguhnya hal ini merupakan keunikan perilakunya! dan karena tidak adanya aturan khusus untuk melarang hal tersebut! sebenarnya memang 0eles tidak melakukan pelanggaran apapun. Adalah juga keliru menganggap bahwa setiap atlet membutuhkan masukan dari pelatihnya pada saat menjelang pertandingan. 7arena ada atlet-atlet yang lebih cendeung memilih untuk berada sendiri daripada ditemani oleh orang lain. ;adi! setiap atlet memiliki ciri khas masingmasing! dan tidak bisa dilakukan penyamarataan dalam melakukan pendekatan terhadap atlet. Bal-hal seperti inilah yang perlu difahami oleh para pembina dalam membina para atletnya. 7arena justru keunikan merekalah yang membuat mereka mampu berprestasi puncak. 0edangkan mereka yang tergolong CnormalD memang hanya memiliki prestasi normal-normal (biasa-biasa) saja. Pelatih Pelatih! seperti telah disinggung di atas! bukan sekedar instruktur olahraga yang memberitahukan atlet cara-cara untuk melakukan gerakan tertentu dalam olahraga. Pelatih juga merupakan tokoh panutan! guru! pembimbing! pendidik! pemimpin! bahkan tak jarang menjadi tokoh model bagi atletnya. Pelatih sendiri juga mungkin meniru gaya pelatih lain atau pelatih senior yang melatih dirinya. Ada pepatah asing yang mengatakan Cmonkey see! monkey doD! artinya apa yang dilihat! itulah yang dikerjakan. ,emikianlah hal yang harus disadari oleh pelatih bahwa apa yang dilakukannya kelak akan dijadikan contoh oleh atletnya. ,engan kata lain atlet cenderung untuk meniru hal-hal yang dikerjakan oleh pelatihnya. Pelatih harus waspada akan hal-hal yang disampaikan pada atletnya! karena atlet cenderung akan mencamkan yang diutarakan oleh pelatihnya. Bal yang diutarakan pelatih pada atlet dipandang sebagai prinsip oleh atlet! dan atlet cendrung berupaya untuk mentaatinya. ,emikian pula ekspressi emosi pelatih terhadap atletnya akan banyak berpengaruh terhadap perilaku atlet (Anshel! ">>8). 7ecemasan pelatih menjelang pertandingan dapat mempengaruhi atlet untuk menjadi makin cemas dalam bertanding. 5ontaran ucapan pelatih yang kurang layak dapat dirasakan sangat menyakitkan oleh atlet sehingga dapat memberikan pengaruh negatif pada atlet dalam berlatih maupun bertanding. ,emikian pula penerapan disiplin yang tidak jelas! terlebih disertai dengan penguatan yang kurang tepat akan memberikan dampak buruk bagi penampilan atlet. Adalah

tugas pelatih untuk memainkan peran penting dalam masalah-masalah psikologis seperti di bawah ini + E )emoti*asi atlet sebelum! selama! dan setelah periode latihan maupun pertandingan E )emberikan pengaruh positif terhadap pembentukan sikap atlet E )emperbaiki citra diri dan keyakinan diri atlet E )enjadi pimpinan yang baik untuk meningkatkan moral atlet E )emahami dan memnuhi kebutuhan atlet E )engidentifikasi potensi dan mempromosikan perkembangan atlet E )empertahankan konsistensi performance atlet E )embantu atlet mengatasi tekanan mental! kekecewaan! dan berbagai permasalahan yang berpotensi mengganggu performancenya kelak E )empersiapkan atlet dengan memberikan bekal keterampilan dan strategi bertanding. Lingkungan 5ingkungan mencakup situasi! kondisi! interaksi atlet dengan atlet lain! dengan pelatih! dengan lawan tanding! penonton! peliput olahraga! serta juga terkait dengan kondisi fisik perlengkapan! fasilitas dan lain-lain. ,alam berbagai jenis olahraga! lingkungan juga terkait dengan masalah cuaca dan medan pertandingan. ,i samping itu! lingkungan juga mencakup keutuhan kelompok! kebersamaan kelompok! sifat saling membantu di antara anggota kelompok! perasaan bangga dan lain-lain. 5ingkungan memiliki aspek cakupan yang demikian luasnya! karenanya sejumlah aspek yang menentukan seringkali luput dari pengamatan.

Adalah penting untuk ditelaah besarnya peran lingkungan terhadap performance atlet! dan tangguh serta tanggapnya atlet terhadap kondisi lingkungan. Atlet yang kurang tanggap terhadap kondisi lingkungan bisa kehilangan kewaspadaan! atlet yang kurang tangguh bisa mudah terpengaruh oleh kondisi lingkungan. 0elanjutnya! dukungan lingkungan yang besar mungkin dapat memberi dampak positif bagi performance atlet@ sebaliknya kondisi lingkungan yang terlalu menekan cenderung memberi dampak negatif pada atlet.
7etiga aspek yang tidak terpisahkan ini (atlet! pelatih dan lingkungan) memiliki hubungan interaksi yang demikian kompleks sehingga memang tidak terlalu mudah untuk mengkajinya. amun demikian berbagai upaya harus terus dilakukan sebagai usaha untuk terus mengembangkan potensi atlet secara maksimal. 7ompleksitas hubungan interaktif ketiga aspek ini seringkali kurang memperoleh perhatian serius@ sebaliknya sejumlah upaya yang dilakukan

juga sering melupakan atau memperkecil peran satu aspek dibandingkan aspek lainnya. Padahal! hambatan yang terjadi pada salah satu aspek tertentu! betapapun kecil tampaknya bisa memberi pengaruh yang besar pada performance atlet.

7epustakaan
Anshel! ). B. (">>8). 0port psychology+ <rom theory to practice ((rd ed.). 0cottsdale! A#+ =orsuch 0carisbrick. :larke! 7. 0. (">F/). 'he .04: sports psychology registry+ A clarification. ;ournal of 0port Psychology! 3! (31-(33. 0achs! ). 5. (">>(). Professional ethics in sport psychology. %n G. . 0inger! ). )urphey! A 5. 7. 'ennant ($d.)! Bandbook of research in sport psychology (pp. >&"->(&). ew -ork+ )aacmillan. 0eraganian! P. ($d.). (">>(). $?ercise psychology+ 'he influence of physical e?ercise on psychological processes. ew -ork+ ;ohn 9iley A 0ons. 0inger! G. . (">>(). $thical issues in clinical ser*ices. Huest! /1! FF-"61

'riplett! . ("F>F). 'he dynamogenic factors in pacemaking and competition. American ;ournal of Psychology! >! 168-11(. 9einberg! G. 0.! A =ould! ,. (">>1). <oundations of sport and e?ercise psychology. :hampaign! %5+ Buman 7inetics 9iffins! ,. 7. (">F/). 'he history of sport psychology in orth America. %n ;. ). 0il*a A G. 0. 9einberg ($ds.)! Psychological foundations of sport (pp.>-&&). :hampaign! %5+ Buman 7inetics. 9illis! ;. ,.! A :ampbell! 5. <. (">>&). $?ercise psychology. :hampaign! %5+ Buman 7inetic. 0umber+ www.himpsi.org