Konsep Kesehatan

Keluarga
Karlina Zainal
Kurnia Ade Rianti
Muhammad Ade Putra
Murni Susilo Yekti
Yudistiro Adi Nugroho
Pengantar Kesehatan
Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan;
Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah
(nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku),
Maka Sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.
Rasulullah bersabda.Dua nikmat yang sering tidak diperhatikan
oleh kebanyaka manusia yaitu kesehatan dan waktu luang. (HR.
Bukhari yang diriwayatkan oleh Ibnu Abbas)
Abu Darda berkata, "Ya Rasulullah, jika saya sembuh dari sakit
saya dan bersyukur karenanya, apakah itu lebih baik daripada
saya sakit dan menanggungnya dengan sabar?" Nabi saw
menjawab, "Sesungguhnya Rasul mencintai kesehatan sama seperti
engkau juga menyenanginya."
Konsep Sehat ?
WHO tahun 1974, menyebutkan konsep sehat keadaan
sempurna dari fisik, mental, sosial, tidak hanya bebas dari
penyakit atau kelemahan.

Konsep sehat menurut Islam keadaan di mana seseorang
dapat beribadah dengan benar sehingga dapat melaksanakan
fungsi kekhalifahan dengan baik.
Sehat dalam Islam bukan hanya merupakan sesuatu yang
berhubungan dengan masalah fisik (jasmani), melainkan juga
menyangkut psikis (jiwa), karena itulah mengapa Islam
memperkenalkan konsepsi al- shihhah wa al- afiyat (lazim
diucapkan sehat wal'afiat). Maksud dari konsep itu yakni
suatu kondisi sehat di mana seseorang mengalami kesehatan
yang paripurna, jasmani, dan rohani atau fisik dan psikis.
Jika makna sehat seluruhnya berhubungan dengan masalah
fisik-ragawi, menurut istilah Quraish Shihab ialah berfungsi
bagi seluruh anggota tubuh manusia sesuai dengan tujuan
pencipta- Nya.

Sudah menjadi semacam kesepakatan, bahwa menjaga agar tetap
sehat dan tidak terkena penyakit adalah lebih baik daripada
mengobati, untuk itu sejak dini diupayakan agar orang tetap
sehat.
Menjaga kesehatan sewaktu sehat adalah lebih baik daripada
meminum obat saat sakit.
Berbagai upaya yang mesti dilakukan agar orang tetap sehat
menurut para pakar kesehatan, antara lain, dengan mengonsumsi
gizi yang yang cukup, olahraga cukup, jiwa tenang, serta
menjauhkan diri dari berbagai pengaruh yang dapat
menjadikannya terjangkit penyakit. Hal- hal tersebut semuanya
ada dalam ajaran Islam, bersumber dari hadits- hadits shahih
maupun ayat Al- Quran.
Ajaran Islam sangat menekankan kesehatan jasmani. Agar
tetap sehat, hal yang perlu diperhatikan dan dijaga,
menurut sementara ulama disebutkan ada sepuluh hal, dan
diantaranya yaitu:
Sholat Teratur
Mengatur Pola Makan dan Minum
Keseimbangan Beraktivitas dan Istirahat
Olahraga Sebagai Upaya Menjaga Kesehatan
Anjuran Menjaga Kebersihan

SHOLAT TERATUR
Manfaat ruku antara lain :
Menjaga melekatnya tulang tungging dengan tulang belakang sehingga
persendian menjadi licin.
Dapat memperbaiki letak bayi yang kurang baik bagi ibu yang sedang hamil,
sehingga pada saat melahirkan tidak mengalami patah tulang tunggingnya
Memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh, terutama ke
otak / kepala sebagai pusat susunan syaraf.
Menghindarkan diri dari berbagai penyakit tulang belakang
Menyembuhkan kelainan- kelainan tulang belakang bagi anak- anak akibat
posisi duduk yang kurang baik pada saat belajar misalnya penyakit kiposis
(bungkuk), lordosis (menjorok ke depan) dan skoliosis (bengkok ke kanan atau
ke kiri).

Manfaat sujud, yaitu:
Otot menjadi kuat, limpa terpijit sehingga aliran darah
menjadi lancar karenanya.
Berkembangnya otot dada bagi wanita, sehingga
menghasilkan buah dada yang montok dan bagus bentuknya.
Sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh akan lancar,
keperluan darah di otak pun akan terpenuhi, karena otak
adalah pusat susunan syaraf, maka terpenuhi atau tidaknya
kebutuhan darah di otak akan banyak berpengaruh terhadap
seluruh tubuh.

Manfaat dudut tahiyat, yaitu: :
Bagi wanita akan memperkuat bagian- bagian kemaluan, sehingga
di saat melahirkan tidak mudah terjadi kerobekan. Dengan
demikian juga terjaganya tiga lubang yang sangat berdekatan.
Tiga lubang tersebut adalah saluran kencing, lubang senggama,
lubang dubur atau poros.
Bagi laki- laki, kaki memijit kemaluan, sehingga akan
mengakibatkan lancarnya air seni, zakar (penis) dapat ereksi
dengan baik dan testis akan dapat memproduksi sperma lebih
banyak dan sehat serta hidup.
Telapak kaki kanan yang dapat menanggulangi penyakit kaki leter
yang biasanya menyebabkan tidak tahan berdiri atau berjalan.

Cara turun untuk sujud dan bangkit dari sujud yang baik
dan benar akan dapat memperkuat otot kaki, baik untuk
laki- laki maupun untuk perempuan.
MENGATUR POLA MAKAN DAN MINUM
Dalam ilmu kesehatan atau gizi disebutkan, makanan adalah
unsur terpenting untuk menjaga kesehatan. Kalangan ahli
kedokteran Islam menyebutkan, makan yang halalan dan
thayyiban. Al- Quran berpesan agar manusia
memperhatikan yang dimakannya, seperti ditegaskan dalam
ayat: maka hendaklah manusia itu memperhatikan
makanannya. (QS. Abasa 80: 24 )
Tata makanan. Islam melarang berlebih- lebihan dalam hal
makanan, makan bukan karena lapar hingga kekenyangan,
diet ketika sedang sakit, memerintahkan puasa agar usus
dan perut besarnya dapat beristirahat dan tidak berbuka
puasa dengan berlebih- lebihan dan melampaui batas.
Mengharamkan segala sesuatu yang berbahaya bagi
kesehatan, seperti bangkai, darah, dan daging babi.
KESEIMBANGAN BERAKTIVITAS DAN
ISTIRAHAT
Islam menekankan keteraturan mengatur ritme hidup
dengan cara tidur cukup, istirahat cukup, di samping hak-
haknya kepada Tuhan melalui ibadah. Islam memberi
tuntunan agar mengatur waktu untuk istirahat bagi
jasmani. Keteraturan tidur dan berjaga diatur secara
proporsional, masing-masing anggota tubuh memiliki hak
yang mesti dipenuhi.
Di sisi lain, Islam melarang membebani badan melebihi batas
kemampuannya, seperti melakukan begadang sepanjang
malam, melaparkan perut berkepanjangan sekalipun
maksudnya untuk beribadah, seperti tampak pada tekad
sekelompok sahabat Nabi yang ingin terus menerus shalat
malam dengan tidak tidur, sebagian hendak berpuasa terus
menerus sepanjang tahun, dan yang lain tidak mau
menggauli istrinya.
Olahraga Sebagai Upaya Menjaga
Kesehatan
Aktivitas terpenting untuk menjaga kesehatan dalam ilmu
kesehatan adalah melalui kegiatan berolahraga. Kata olahraga
atau sport (bahasa Inggris) berasal dari bahasa Latin Disportorea
atau deportore, dalam bahasa Itali disebut deporte yang berarti
penyenangan, pemeliharaan atau menghibur untuk bergembira.
Olahraga atau sport dirumuskan sebagai kesibukan manusia untuk
menggembirakan diri sambil memelihara jasmaniah.
Tujuan utama olahraga adalah untuk mempertinggi kesehatan
yang positif, daya tahan, tenaga otot, keseimbangan emosional,
efisiensi dari fungsi- fungsi alat tubuh, dan daya ekspresif serta
daya kreatif. Dengan melakukan olahraga secara bertahap,
teratur, dan cukup akan meningkatkan dan memperbaiki
kesegaran jasmani, menguatkan dan menyehatkan tubuh.
Anjuran Menjaga Kebersihan
Ajaran Islam sangat memperhatikan masalah kebersihan
yang merupakan salah satu aspek penting dalam ilmu
kedokteran. Dalam terminologi Islam, masalah yang
berhubungan dengan kebersihan disebut dengan Al-
Thaharat. Dari sisi pandang kebersihan dan kesehatan, Al-
Thaharat merupakan salah satu bentuk upaya preventif
(pencegahan), berguna untuk menghindari penyebaran
berbagai jenis kuman dan bakteri.

Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan dalam Islam :
Tubuh, Islam memerintahkan mandi bagi umatnya untuk
membersihkan tubuhnya dari najis dan hadas. Dia mengajarkan
kepada umatnya, mulai memotong kuku, membersihkan luas jari,
mencabut bulu ketiak dan bersiwaq hingga bagaimana cara dia
makan.
Tangan, Nabi Muhammad saw bersabda: cucilah kedua tanganmu
sebelum dah sesudah makan dan cucilah kedua tanganmu setelah
bangun tidur. Tidak seorang pun tahu di mana tangannya berada
di saat tidur.
Makanan dan minuman, Rasulullah saw bersabda tutuplah bejana
air dan tempat minummu.
Rumah, Bersihkanlah rumah dan halaman rumahmu,
sebagaimana di anjurkan untuk menjaga kebersihan dan
keamanan jalan.
Perlindungan sumber air, Rasulullah melarang umatnya
membuang kotoran di tempat- tempat sembarangan,
misalnya sumur, sungai, dan pantai. Perintah- perintah
Rasulullah tersebut memiliki makna bahwa kita harus
menjaga kebersihan dan kesehatan agar terhindar dari
berbagai infeksi saluran pencernaan.
Sedangkan kesucian rohani meliputi kebersihan hati, jiwa,
akidah, akhlak, dan pikiran.

TERIMAKASIH
Two Content Layout with SmartArt
Add your first bullet point
here
Add your second bullet
point here
Add your third bullet point
here
Group 1 Group 2
Group 3 Group 4
Group 5 Group 6