CADANGAN JADUAL KURSUS KEJURULATIHAN PENJAGA GOL BOLA SEPAK

MAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH MALAYSIA (PAHANG) 2005

08 HINGGA 11 OGOS 2005.
TARIKH/
HARI

7.00 PG
HINGGA
8.00
PG

8.30
HINGGA
10.30 PG

10.30
HINGGA
11.00 PG

11.00
HINGGA
12.30 T/HARI

12.30
HINGGA
1.30 PTG

2.30
HINGGA
4.00 PTG

8-OGOSISNIN

7.30
HINGGA
8.30
MLM

UNDANGUNDANG DAN
PERATURAN
P'GOL
TEORI 3

PRAKTIKAL 5
LATIHAN
TINDAK
BALAS

PENUTUP

PERSEDIAAN
SEMASA
GAME

BERSURAI

KAWALAN
HANTARAN
LINTANG
PRAKTIKAL 6
KAWALAN
SUDUT

10.00
HINGGA
10.30
MLM

TEORI 2
BENGKEL
MANUAL
LATIHAN
TEORI 4
BENGKEL
MANUAL
LATIHAN

MINUM MALAM

LATIHAN
KECERGASAN
DAN AGILITY

PRAKTIKAL 3

8.30
HINGGA
10.00 MLM

TAKLIMAT

MAKAN MALAM

TEORI 1

MINUM PETANG

PRAKTIKAL 7
-1 VS 1
-PEMAIN
PADANG
-FREE KICK
- PENALTI

PRAKTIKAL 2

MAKAN TENGAH HARI

PRAKTIKAL 1
- REGANGAN
DAN
WARM-UP
-DENGAN DAN
TANPA BOLA
PRAKTIKAL 4
LATIHAN
-TEPIS
-TUMBUK
-TENDANGAN

MINUM PAGI

ZMZ/05

SARAPAN PAGI

11-OGOS
KHAMIS

5.00
HINGGA
7.00 PTG

MELAPOR DIRI

9-OGOS
SELASA

10-OGOS
RABU

4.00
HINGGA
4.30 PTG