PENGERTIAN LATIHAN RENTANG

LATIHAN ROM/RENTANG GERAK

GERAK SENDI

SENDI DENGAN SPHERICAL GRIP DAN

CYLINDRICAL GRIP

c.

aktif dengan bantuan gaya dari luar seperti

Latihan gerak sendi adalah latihan untuk

terapis, atau alat.

mempertahankan atau memperbaiki kemampuan

menggerakan anggota gerak pada tangan dan

ROM Aktif-Asistif
Latihan pergerakan kontraksi otot secara

GERAKAN-GERAKAN LATIHAN RENTANG

GERAK SENDI

kaki.

a. Fleksi
Gerakan melipat sendi dari keadaan lurus
b. Ekstensi

TUJUAN LATIHAN RENTANG GERAK

SENDI

Memperbaiki tonus otot

Mencegah terjadinya kekakuan sendi
Memperlancar aliran darah
Meningkatkan
atau
mempertahankan

kelenturan dan kekuatan otot

Mempertahankan
fungsi

jantung

dan

pernafasan
JENIS-JENIS LATIHAN RENTANG GERAK
Oleh:
NOR ELLA DAYANI S.KEP
( I4B111205 )

SENDI
a. ROM pasif
Latihan pergerakan yang dilakukan oleh
orang lain dengan bantuan klien di setiap

PROGRAM PROFESI NERS

KELOMPOK C
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS LAMBUNG
MANGKURAT

gerakan.
b. ROM aktif
Latihan pergerakan yang dilakukan oleh
klien secara mandiri di setiap gerakan.

Gerakan meluruskan sendi dari keadaan

terlipat
c.

Supinasi
Gerakan putar ke arah luar dari lengan
bawah dan tangan sehingga telapak tangan

kembali menghadap ke depan.

Pronasi
Gerakan putar ke arah dalam dari lengan
bawah dan tangan sehingga telapak tangan
kembali menghadap ke belakang.
Abduksi
Gerakan menjauhi garis tengah tubuh,
Adduksi
Gerakan mendekati garis tengah tubuh.

PENGERTIAN LATIHAN RENTANG

TAHAPAN-TAHAPAN LATIHAN

GERAK SENDI DENGAN SPHERICAL

RENTANG GERAK SENDI

GERAK SENDI DENGAN SPHERICAL

GRIP DAN CYLINDRICAL GRIP

DENGAN SPHERICAL GRIP

GRIP DAN CYLINDRICAL GRIP

a. Latihan ROM dengan Spherical Grip

Latihan fungsional tangan dengan cara

Membuka tangan
Menutup
jari-jari

menggenggam suatu objek/benda

Mengatur kekuatan menggenggam jari-jari

menggenggam sebuah benda berbentuk bulat

(bola

karet)

pada

telapak

tangan

LANGKAH-LANGKAH LATIHAN RENTANG

a. Latihan rentang gerak sendi dengan

tangan

untuk

tangan
MANFAAT PEMBERIAN LATIHAN
RENTANG GERAK SENDI

Spherical Grip

pada tangan pasien

b. Latihan ROM dengan Cylindrical Grip

Mengembalikan

optimal
Meningkatan

pergelangan tangan
Meningkatkan
keseimbangan

Latihan fungsional tangan dengan cara

menggenggam sebuah benda berbentuk silindris
pada

telapak

tangan

pemulihan fungsi tangan.

untuk

menunjang

fungsi

tangan

Posisikan

pergelangan

tangan

dengan

sudut 45 derajat

CYLINDRICAL GRIP

Lakukan koreksi pada jari-jari tangan agar

menggenggam dengan sempurna

DENGAN SPHERICAL GRIP DAN

Berikan benda berbentuk bulat (bola tenis)

secara

Berikan instruksi untuk menggenggam

secara kuat selama 5 detik kemudian rileks

pergerakan

pada

daerah

Lakukam pengulangan sebanyak 7 kali

b. Latihan rentang gerak sendi dengan

pada

punggung tangan, dan jari-jari tangan.

WAKTU PEMBERIAN LATIHAN RENTANG

Cylindrical Grip
Jari-jari
menggengggam

tangan

dilipat

sebuah

benda

dengan
berbentuk

GERAK SENDI

silindris seperti tissue gulung pada telapak

DENGAN SPHERICAL GRIP DAN

tangan kemudian ibu jari yang tertekuk diatas

CYLINDRICAL GRIP

telunjuk dari jari tengah.

Dilakukan sebanyak 2x dalam sehari

waktunya bisa pagi hari dan siang hari.
Diberikan selama 3-5 menit.
SEMOGA BERMANFAAT