Anda di halaman 1dari 10

POLA HIDUP SEHAT

Oleh : Rizki Nurmalya Kardina,


S.Gz., M.Kes

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Page 1

Usia bertambah

Proses Penuaan

Penyakit bertambah

Mengenali
kategori aktivitas

Zat Gizi Seimbang

NUTRISI

AKTIVITAS

TUBUH SEHAT
Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
OLAHRAGA
ISTIRAHAT
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint
Teratur &
Dengan porsi

yang optimal

tidak
dipaksakan Page 2

POLA HIDUP SEHAT

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang


Olahraga teratur dan istirahat cukup
Menghindari rokok, alkohol dan NAPZA
Perilaku seksual yang sehat

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Berpikir positif dan hindari stress

Mengupayakan lingkungan yang sehat

Page 3

Melakukan Check-up kesehatan secara rutin

Mengatur Pola Makan Dengan Gizi Seimbang

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Page 4

Pola Makan dengan Gizi Seimbang

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Page 5

MENGATUR DIET SEHAT


1. Diet rendah kalori mengurangi resiko:
penyakit jantung koroner
Obesitas & kencing manis
Penyakit darah tinggi.
2. Diet tinggi serat mencegah sembelit
dan kanker usus besar
3. Diet Click
Rendah
Garam menurunkan
here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more darah
templates : Powerpoint
Backgrounds
tekanan
tinggi.
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

4. Kalsium &Vitamin D mengurangi resiko


Osteoporosis(keropos tulang)& rematik

Page 6

KESEIMBANGAN ENERGI

Pemasukan
Kalori

Pengeluaran
Energi

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Otak sebagai
Pusat Pengontrolan :
-Rasa lapar
-Rasa kenyang

Berdasarkan :
-Kebutuhan dasar metabolik
-Aktivitas
Page 7

ZAT GIZI
Kekurangan
Kelebihan

Obesitas/Kegemukan
Penyakit Diabetes
Penyakit Jantung
Penyakit Rematik
Stroke

Mudah terserang penyakit


Anemia
Mudah Lelah
Penuaan dini
Osteoporosis
Vitalitas menurun

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

GIZI SEIMBANG

Page 8

KONSEKUENSI OBESITAS
Stroke
Penyakit Saluran Nafas
Penyakit Jantung
Penyakit Kandung Empedu

Faktor Risiko Kardiovaskuler


Diabetes
Osteoarthritis (Rematik)

Kelainan Hormonal

Kanker Prostat

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Kelebihan Asam Urat

Page 9

Idealkah Berat Badan Anda ???

Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint

Page 10