Tubuh Sehat
Sehat adalah sebuah keadaan yang tidak hanya terbebas dari penyakit akan tetapi juga meliputi seluruh aspek kehidupan manusia yang meliputi aspek fisik, emosi, sosial dan spiritual WHO (1947) Sehat dapat diartikan bahwa suatu keadaan yang sempurna baik secara fisik, mental dan sosial serta tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. UU No.23,1992 Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan hidup produktif secara sosial dan ekonomi.
Kesehatan Pribadi Suatu keadaan sehat seorang pribadi yang dicapai dengan upaya untuk memelihara dan meningkatkan derajat kesehatannya sendiri.
Kesehatan Masyarakat
Suatu ilmu atau cara untuk: 1. Mencegah penyakit 2. Memperpanjang harapan hidup 3. Meningkatkan kesehatan dan efisiensi masyarakat melalui usaha masyarakat yang terorganisir untuk kesehatan lingkungan, pengendalian penyakit menular, mengorganisir pelayanan medis dan perawatan
Makanan
Olahraga
Gaya Hidup
MAKANAN
Pola makan modern memicu timbulnya penyakit kanker, jantung, stroke dan penyakit degeneratif lainnya.
Olahraga
Orang yang gemar olahraga memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik sehingga jarang terkena penyakit.
Olahraga Pada Pola Hidup Sehat: Olahraga yang teratur dapat pemperlancar darah ke otak, sehingga meningkatkan daya pikir Metabolisme dan regenerasi sel mejadi lebih cepat sehingga kita jadi awet muda Olahraga dengan cara yang tepat dapat menjaga postur tubuh dan terhindar dari tumpukan lemak sumber penyakit
Gaya Hidup
Gaya hidup yang merusak kesehatan:
Merokok Konsumsi alkohol Pemakaian obat-obat kimia (baik resep dokter atau obat warung Bekerja berlebihan
Terima Kasih