KESEHATAN MENTAL UNTUK

USIA DEWASA AKHIR DAN

USIA LANJUT / LANSIA

1
• USIA DEWASA AKHIR ATAU USIA TUA
SESUAI UMUR BERUSIA ANTARA 46 S/D 55
TAHUN

• SEDANGKAN USIA LANJUT / LANSIA 55

TAHUN SAMPAI AKHIR HAYAT.

2
 YANG MUNCUL DI USIA DEWASA AKHIR
DAN USIA LANJUT
1. Perasaan sedih 7. Perasaan lemah
2. Hilang minat 8. konsentrasi
3. Nafsu makan 9. Perasaanlamban
4. Cemas psikis
5. Cemas somatic 10. Percaya diri turun
6. Insomania 11. Bunuh diri
12. Delusi + Halusinasi

3
 TUGAS PERKEMBANGAN MASA TUA
• Menyesuaikan diri dengan menurunnya kekuatan fisik
dan kesehatan.
• Menyesuaikan diri dengan masa pension dan
berkurangnya income / penghasilan keluarga.
• Menyesuaikan diri dengan kematian pasangan hidup.
• Membentuk hubungan dangan orang-orang yang seusia.
• Membentuk pengaturan kehidupan fisik yang
memuaskan.
• Menyesuaikan diri dengan peran social secara luwes.

4
 PERKEMBANGAN MASA MANULA / LANSIA
1. Berkurangnya jaringan otot yang akan diganti oleh
jaringan ikat
2. Bertambahnya jaringan lemak.
3. Berkurangnya cardiac out put.
4. Berkurangnya aliran darah dihati ( 60 % ).
5. Berkurangnya fungsi ginjal ( 50 % ).
6. Berkurangnya fungsi paru.
7. Berkurangnya jumlah neuroa diotak.
8. Berkurangnya kemampuan panca indra
9. Berkurangnya daya tahan tubuh.
10. Gangguan hemeotatis misalnya baroreseptor,
termoregulasi,
11. Nilai normal bio kimia, darah ( albumin, globalin,
ureum, creatinine, kaliu ) 5
Lanjutan….

12. Berkurangnya kecepatan metabolisme.

13. Berkurangnya efesiensi fungsional dan reserve alat
tubuh.
14. Berkurangnya ketajaman memori
15. Berkurangnya berat otak ( 200 gr ).
16. Perubahan farmakokinetik tubuh
17. Berkurangnya kemampuan dan kekuatan
menghadapi stress
18. Berkurangnya persepsi dan memori
19. Berkurangnya kemampuan belajar sesuatu yang
baru
20. Berkurangnya kemampuan intelektual
21. Berkurangnya kemampuan menyesuaikan diri
22. Berkurangnya minat sosial dan seksual
6
SARAN PRAKTIS UNTUK MEMUPUK PARA MANULA AGAR
MEMPUNYAI HARI DEPAN YANG CERAH.
1. Lakukan pemeriksaan fisik dasar termasuk penglihatan
dan pendengaran, yang
2. penting sekali untuk informasi dan komunikasi.
Pemeriksaan yang mendalam baru diperlukan bila
ditemukan adanya suatu kelainan.
3. Lakukan latihan fisik teratur agar :
– daya tahan tubuh dapat ditingkatkan
– nilai metabolisme basal akan menurun, sehingga free radikal
akan berkurang
– stress akan berkurang
4. Kurangi kalori agar energi untuk metabolisme menjadi
lebih efisien dan radikal
5. bebas akan berkurang ( telah dibuktikan pada binatang
percobaan )
7
 Lanjutan….
6. Makanlah bahan makanan yang banyak serat, kurangi lemak hewani,
tapi makan
7. banyak sayur dan buah (dapat mengurangi penyakit kardiovaskular
dan kanker)
8. Sumber protein sebaiknya berasal dari ikan laut karena mengandung
omega 3, yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan
degeneratif ( Darwin Karyadi, 1992 ).
9. Hindari rokok, minuman keras dan obat penenang berlebihan atau
zat dan
10.menjemur terlalu banyak.
11.Masuklah suatu perkumpulan manula atau Day Care Manula dimana
diadakan
12.sosialisasi, diskusi, latihan fisik dan stimulasi otak, sahingga daya
ingat mereka tidak cepat menurun. Sosialisasi sangat penting untuk
menghindari perasaan jemu atau kekosongan hidup dan mengatasi
depressi.
13.Karena stress yang kan mudah menyebabkan turunnya keadaan fisik
dan psikik. Perkumpulan ini kemudian dapat pula menyalurkan manula
yang potensial untuk proyek-proyek kemanusiaan.
8
 KESIMPULAN DAN SARAN- SARAN.
• Dalam decade otak 1990 – 2000 ini, diseluruh dunia kini sedang
diupayakan agar segala sesuatu mengenai otak dapat ditingkatkan,
termasuk menghambat kemunduran otak para manula. Kami kira sudah ti
ba saatnya kini bagi Indonesia untuk membina para manula yang sedang
bertambah dengan pesat.
• Sebaiknya dibentuk suatu badan yang dapat mengkoordinir mereka,
sehingga mereka idak merasa tersisih oleh generasi muda, tapi tidak
pula menjadi beben masyarakat, namun masih berguna bagi nusa dan
bangsa ( memanfaatkan masa emas manula tersebut ).
• Adalah sangat tepat bila gereja mengambil prakarsa dalam hal ini.
Bukankah pelayanan para manula ini tergolong pada tugas diakonia
ini merupakan salah satu misi atau tugas panggilan gereja disamping
koinonia ( persrkutuan ) dan martyria ( firman atau khotbah ). Gereja dalam
hal ini dapat membantu mencarikan jalan keluar, misalnya
mendirikan perkumpulan, Day care dan Nursing Home bagi para
manula.
• Kemudian hendaklah dicari suatu bentuk perkumpulan atau “ Day Care “
yang cocok dan berguna bagi masyarakat kita.