PENCEGAHAN

PRIMER PENYAKIT
KARDIOVASKULAR

Tujuan

Normal: <120/80 mmHg

Prinsip tujuan dari pencegahan

Target: <140/<90 mmHg; Jika

primer adalah:

Memiliki diabetes atau penyakit

menurunkan resiko yang

ginjal kronis <130/<80 mmHg.

mendukung gejala penyakit pada

individu

meningkatkan keefektifan
untuk memonitoring angka
kejadian penyakit tersebut di
semua segi lingkungan (keluarga,
sekolah, lingk. kerja)

DOKTER MUDA
SMF INTERNA

Bagiamana Caranya?

Mengontrol kadar lemak

dalam darah/ kolesterol LDL &
HDL
Tujuan utama:
Kolesterol jahat/LDL dikenal
sebagai penyebab utama
terjadinya proses aterosklerosis,
yaitu proses pengerasan dinding

Pengaturan Gaya Hidup

pembuluh darah, terutama di

Menganjurkan adopsi gaya

jantung, otak, ginjal, dan mata.

FAKULTAS KEDOKTERAN

2015

RSD DR SOEBANDI JEMBER

UNIVERSITAS JEMBER

Kontrol tekanan darah

hidup yang sehat untuk

Akibat proses itu, saluran

menurunkan resiko penyakit

pembuluh darah, khususnya

kardiovaskular.

pembuluh darah koroner, menjadi

Stop Rokok Faktor penting

penyebab penyakit jantung

sempit dan menghalangi aliran

darah di dalamnya. Akibatnya,

jantung akan sulit memompa

Tujuan: GDP <110 mg/dl

darah. Keadaan tersebut dapat

meningkatkan resiko penyakit
jantung.

Aktivitas fisik/ olahraga

seharusnya menyediakan dan

Edukasi
Pendidikan kesehatan umum:

Tujuan : Semua komunitas

pelayanan untuk motivasi dan

membantu tenaga kerja untuk
mengambil dan memelihara

Tujuan : Paling tidak 30 menit

sebaiknya menyediakan informasi

kebiasaan yang menyehatkan

aktivitas fisik (sedang)jogging,

kepada anggotanya tentang

jantung.

lari-lari kecil rutin maksimal 3

penyebab dan gejala awal penyakit

hari dalam seminggu

jantung yang sering terjadi di

Pengaturan Berat Badan

masyarakat

Tujuan: Mencapai dan

Pendidikan sekolah dan remaja

mempertahankan berat badan

Tujuan : Semua sekolah sebaiknya

Indek massa Tubuh : 18,5-24,9

memiliki kurikulum berbasis

kg/m2, saat IMT >25 kg/m2

penelitian komprehensif sesuai

dengan mengukur lingkar pinggang

umur mengenai kesehatan dan cara

<40 inch pada pria dan <35 inch

untuk meningkatkan perilaku sehat

pada wanita maka sudah harus

dan menurunkan resiko penyakit

diwaspadai, segera kurangi berat

cardio vaskular

badan

Tujuan : Semua segi pekerjaan

Pengaturan Gula darah

Pendidikan di lingkungan kerja

Matur nuwun