Hypertension

Apa itu Hipertensi ?

Hipertensi atau dikenal dengan tekanan
darah tinggi adalah suatu penyakit yang
ditandai dengan tekanan darah di atas
normal, umumnya tidak menimbulkan
gejala, sehingga sering disebut sebagai silent
killer.

Apakah penyebab Hipertensi ?

95% kasus hipertensi tidak diketahui penyebabnya atau disebut
hipertensi primer, namun umumnya dipicu oleh obesitas, asupan
garam yang tinggi, dan kolestrol yang tinggi
5% disebabkan oleh Penyakit ginjal, penyakit endokrin, penyakit
jantung, ganguan anak ginjal, dll atau disebut hipertensi sekunder
Bagaimana gejalanya ?
Umumnya penyandang tidak merasakan sakit, sakit Kepala, pusing,
telinga berdenging, jantung berdebar-debar, mimisan, dll

Prinsip diet pada penderita hipertensi adalah sebagai

berikut :
Makanan beraneka ragam dan gizi seimbang.
Jenis dan komposisi makanan disesuaikan dengan
kondisi penderita.
Jumlah garam dibatasi sesuai dengan kesehatan
penderita dan jenis makanan dalam daftar diet(tidak
lebih dari 14 - 12 sendok teh/hari atau dapat
menggunakan garam lain diluar natrium.)
STOP : KONSUMSI DAGING KAMBING DAN
DURIAN