13 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Secangkir kopi pada pagi hari untuk saya merupakan teman saya dalam menikmati pagi hari. Apalagi
kopi yang kita minum adalah kopi ginseng yang kita juga tahu begitu banyak manfaat ginseng untuk
kesehatan.

Berikut adalah 13 manfaat dari secangkir minuman yang bernama kopi :

1. Kafein yang terkandung didalam kopi adalah zat kimia yang berasal dari tanaman yang dapat
menstimulasi otak dan sistem saraf. Kafein tergolong jenis alkaloid yang juga dikenal sebagai
trimetilsantin. Selain pada kopi, kafein juga banyak ditemukan dalam minuman teh, cola,
coklat, minuman berenergi (energy drink), cokelat, maupun obat-obatan
2. Kafein membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat. Cobalah mengkonsumsi kopi
atau teh 15 menit atau 30 menit sebelum Anda melakukan wawancara pekerjaan atau
memberikan presentasi pada atasan. Hasilnya mungkin akan cukup lumayan, karena kafein
yang terdapat pada kopi atau teh terbukti mampu memberikan sinyal pada otak untuk lebih
cepat merespon dan dengan tangkas mengolah memori pada otak.
3. Kafein mencegah gigi berlubang. Cobalah untuk meminum secangkir kopi hangat atau teh
hangat sesaat setelah Anda mengkonsumsi cookies, cake coklat yang lezat, permen rasa buah
atau sepotong roti manis. Joe Vinson, Ph.D., dari University of Scranton menjelaskan bahwa
kafein yang terdapat dalam minuman ini ternyata sangat tangguh memberantas bakteri
penyebab gigi berlubang.
4. Kafein mengurangi derita sakit kepala. Penelitian menemukan kafein yang terdapat dalam
kopi atau teh (dalam jumlah tertentu) sanggup menolong mengobati sakit kepala. Menurut
Seimur Diamond, M.D., dari Chicagos Diamond Headache Clinic. Penderita migrain dalam
kategori ringan dapat disembuhkan dengan secangkir kopi pekat atau secangkir black tea.
Jadi, sebelum mengkonsumsi obat cobalah dulu sembuhkan sakit kepala Anda dengan
minuman berkafein.
5. Kafein bisa melegakan napas penderita asma dengan cara melebarkan saluran bronkial
yang menghubungkan kerongkongan dengan paru.
6. Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah, bisa melakukan aktifitas fisik lebih lama,
di perkirakan karena kafein membuat bahan bakar yang dipakai otot lebih lama.
7. Kafein bisa meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar dan energik.
8. Perempuan yang minum dua cangkir kopi atau lebih per hari dapat mengurangi risiko
terkena pengeroposan tulang (osteoporosis).
9. Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat merangsang
banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga, rangsangan, mood dan
konsentrasi. Penelitian di Universitas Arizona ditemukan bahwa orang dewasa yang minum
kopi sebelum test memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibanding mereka
yang minum kopi tanpa kafein.
10. Kafein dapat menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang dapat merusak
sel DNA.
11. Kafein juga melindungi jantung dan kanker.Untuk mengurangi risiko pengidapan diabetes
mulailah meminum kopi. Seseorang yang minum kopi lebih dari enam cangkir sehari berisiko
rendah terserang diabetes dibanding dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Demikian simpulan sebuah riset skala besar yang dilakukan pada 80 ribu orang selama 18
tahun di AS.
12. Parkinson jarang ditemukan pada orang yang minum kopi secara teratur. Sebuah riset
menyimpulkan penyakit ini justru ditemukan pada pria yang tidak minum kopi tiga kali lebih
banyak daripada pria penikmat kopi.
13. Minum kopi membuat sperma berenang lebih cepat dan mampu meningkatkan
kesuburan pria. Hal ini diumumkan para ilmuwan Brasil dalam pertemuan American Society
for Reproductive Medicine di San Antonio, dimana pembicaraan utama berkisar pada efek
obat-obatan terhadap kesuburankaum adam.