Mengenal

Manfaat Kopi

By. Rumah Kopi Solok Creative

Apakah kopi hanya sekedar
minuman pelepas dahaga?
Jika melihat yang ngopi aja
bisa bikin happy apalagi kalo
kita yang minum kopinya...
Manfaat Kopi
Kopi bermanfaat
untuk apa?
Kesehatan tubuh
Untuk kulit dan wajah
Tanaman
Kehidupan sehari-hari
 Manfaat Kopi
bagi kesehatan tubuh
 Penambah Energi
Melansir Healthline, kafein memblokir reseptor
neurotransmiter yang disebut adenosin, dan ini meningkatkan
kadar neurotransmiter lain di otak yang mengatur tingkat
energi termasuk dopamin. Ini membantu mengurangi rasa lelah
dan meningkatkan energi
 Menambah Focus

kopi dapat membantu tingkat fokus dan kewaspadaan.

Kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan ringan
untuk sistem saraf pusat. Kafein dapat membantu
meningkatkan kinerja mental, terutama pada
kewaspadaan, perhatian, dan konsentrasi.

 Turunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur

dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe 2 dalam
jangka panjang. Hal ini diduga karena kemampuan kopi untuk
mempertahankan fungsi sel beta di pankreas. Sel ini bertanggung jawab
untuk memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah. Kopi juga
kaya akan antioksidan dan dapat memengaruhi sensitivitas insulin,
peradangan, dan metabolisme.

 Dukung Kesehatan Otak

Dukung kesehatan otak
Melansir Healthline, manfaat minum kopi dapat melindungi otak.
beberapa Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu
melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif tertentu, termasuk
penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Beberapa penelitian telah
menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat dapat dikaitkan dengan
risiko demensia dan penurunan kognitif yang lebih rendah.

 Kontrol Berat Badan

Menurut beberapa penelitian, kopi dapat mengubah

penyimpanan lemak dan mendukung kesehatan usus,
yang keduanya bermanfaat untuk manajemen berat
badan. Satu studi juga menemukan bahwa orang yang
mengonsumsi kopi lebih cenderung aktif secara fisik.
 Lindungi Hati
Menurut Hopkinsmedicine, penelitian menunjukkan bahwa peminum
kopi lebih mungkin memiliki kadar enzim hati dalam kisaran yang sehat
daripada orang yang tidak minum kopi., satu penelitian menemukan
bahwa minum lebih dari dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan
tingkat yang lebih rendah dari jaringan parut hati dan kanker hati
pada orang dengan penyakit hati. Minum satu cangkir kopi per hari
dikaitkan dengan risiko 15% lebih rendah, sementara minum empat
cangkir per hari dikaitkan dengan risiko 71% lebih rendah.
 Dukung Kesehatan Jantung

Manfaat minum kopi juga dapat memengaruhi kesehatan

jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum
kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit
jantung, stroke, dan gagal jantung. Namun, perlu diingat
bahwa kafein dapat mempengaruhi tingkat tekanan
darah. Orang dengan tekanan darah yang tidak
terkontrol mungkin perlu membatasi konsumsi kopi

 Tingkatkan Kinerja Atletik

Kopi sering digunakan sebagai bantuan ergogenik oleh

para atlet yang ingin meningkatkan kinerja dan
meningkatkan tingkat energi. Satu tinjauan dari sembilan
penelitian melaporkan bahwa minum kopi sebelum
berolahraga meningkatkan daya tahan orang dan
mengurangi pengerahan tenaga yang dirasakan,
dibandingkan dengan kelompok kontrol.
 Turunkan Risiko Depresi

Beberapa penelitian menemukan bahwa manfaat minum kopi

dapat dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih rendah.
Menurut satu ulasan dari tujuh penelitian, setiap cangkir kopi
yang dikonsumsi orang per hari dikaitkan dengan risiko depresi
8% lebih rendah. Terlebih lagi, satu penelitian pada lebih dari
200.000 orang menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan
dengan risiko kematian akibat bunuh diri yang lebih rendah.
 Membantu Mengatur Emosi

Sebuah studi percontohan kecil melaporkan bahwa kopi

berkafein memiliki efek positif yang lebih kuat pada
suasana hati dan proses perhatian tingkat tinggi
daripada kopi tanpa kafein

 Turunkan Risiko
Kanker Usus Besar

Menurut Hopkinsmedicine, para peneliti menemukan bahwa

peminum kopi – tanpa kafein atau biasa – 26 persen lebih kecil
kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kolorektal
Temuan menunjukkan bahwa minum satu sampai dua cangkir kopi
sehari dikaitkan dengan kemungkinan 26% lebih rendah terkena
kanker kolorektal.

 Cegah Parkinson

Melansir Hopkinsmedicine, manfaat minum kopi tidak

hanya terkait dengan kemungkinan lebih rendah terkena
penyakit Parkinson, tetapi juga dapat membantu mereka
yang memiliki kondisi tersebut untuk mengontrol gerakan
mereka dengan lebih baik.

 Cegah Stroke

Minum setidaknya satu cangkir kopi sehari dikaitkan

dengan penurunan risiko stroke. Orang yang minum kopi
secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk
meninggal akibat stroke
 Turunkan Risiko Kanker

Kafein memiliki sifat antikarsinogenik dan dapat membantu melindungi dari

kanker tertentu, termasuk kanker usus besar, mulut, prostat, payudara, dan
kulit. Melansir Stylecraze, kafein mengandung antioksidan, anti-mutagen, dan
diterpen, yang juga dapat mengurangi risiko kanker mulut. Ini memiliki sifat
antiproliferatif dan antimetastatik yang membantu menghambat
pertumbuhan garis sel kanker prostat. Selain itu, aktivitas kemoprotektif
kafein mengurangi risiko kanker kulit nonmelanoma.

 Menurunkan Risiko Kematian

Kopi dapat membantu memperpanjang umur, berkat banyak

potensi manfaat minum kopi. Misalnya, satu ulasan dari 40
penelitian menyimpulkan bahwa minum dua hingga empat cangkir
kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih
rendah, terlepas dari faktor-faktor seperti usia, status berat
badan, dan konsumsi alkohol.
 Manfaat Kopi
Untuk Kulit Dan Wajah
 Tahukah anda kalo dalam kopi itu ada
kandungan antioksidan dan chlorogenic
acid dan kaya akan vitamin B3?
MANFAAT KOPI UNTUK KESEHATAN KULIT
DAN WAJAH DIANTARANYA:

Mengobati luka bakar

Sebagai antioksidan
Melawan Jerawat
Mengangkat sel kulit mati
Melawan Penuaan dini
Menyamarkan Mata Panda
Mengurangi selulit
Mengurangi peradangan
Mengencangkan kulit
Menghilangkan bau kaki
Mengatasi komedo
 Manfaat Kopi
Untuk Tanaman
Kandungan pH yang tinggi serta vitamin
pada kopi sangat bermanfaat untuk
tanaman
BEBERAPA MANFAAT KOPI UNTUK TAMAN:
Pupuk cair
Pupuk kering
Penggemburan tanah
Mampu mengusir hama Menambah kesuburan tanah
Makanan cacing Mempengaruhi pertumbuhan
Sebagai mulsa media tanam Penyuburan
Perkembangan bunga dan
batang
 Manfaat Kopi
Untuk kehidupan sehari-hari
Dalam kehidupan sehari-haripun kopi dan ampas
kopi dapat kita manfaatkan, diantaranya:
Penghilang bau kulkas
Pengharum ruangan
Penghilang bau tak sedap
Pengganti vernis pada furniture
Pembersih peralatan dapur
pengusir semut dan serangga
*"jika kita bisa memanfaatkan sesuatu
untuk yang lebih baik kenapa harus dibuang?"*
By Rumah Kopi Solok Creative