MANFAAT MINUM KOPI

Anda penikmat minuman kopi ? tahukah anda manfaat minum kopi bagi kesehatan anda ?
Yaa, saat ini kopi sudah menjadi konsumsi hampir setiap anak muda sebagai pelengkap
ketika sedang merokok, bahkan anak kecil serta perempuan pun saat ini sudah ada banyak
yang mengkonsumsi kopi.

Kopi adalah minuman yang paling disukai di seluruh dunia. Praktek meminum kopi sudah
dimulai sejak ribuan tahun yang lalu di Ethiopia. Banyak manfaat dan dampak negatif dari
secangkir kopi. Ada yang mengatakan bahwa kopi mengandung asam yang membuat mulas
dan membuat Anda buang air kecil lebih dari biasanya.
Akan tetapi para ahli mengatakan bahwa tidak ada alasan untuk meninggalkan kopi, karena
kopi memiliki lebih banyak manfaat daripada bahayanya. Dan berikut ini adalah beberapa
manfaat minum kopi yang bisa Anda dapatkan dari secangkir kopi:

PERTAMA : MEMENUHI KEBUTUHAN ENERGI DALAM TUBUH

Para peneliti telah menemukan bahwa kafein merangsang sistem saraf, meningkatkan mood
dan motivasi Anda. Kopi juga dapat meningkatkan energi, stamina dan kecepatan, serta
mengurangi rasa lelah.

KEDUA : KOPI MEMBANTU KEWASPADAAN DAN KONSENTRASI

Studi terbaru menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam
kewaspadaan dan konsentrasi.

KETIGA : MENGURANGI SAKIT KEPALA

Sakit kepala adalah masalah yang sering terjadi, tapi jangan khawatir, sebab secangkir kopi
dapat mengurangi bahkan menghilangkan sakit kepala. Hal ini disebabkan karena ketegangan
pembuluh darah otak melebar, dan kopi bisa mengurangi intensitas nyeri.

KEEMPAT : MENCEGAH PENGGUMPALAN DARAH

Formula kafein yang terdapat dalam kopi akan segera digunakan dalam pengembangan obat
untuk mencegah pembekuan darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa kopi meningkatkan tekanan darah atau denyut
jantung.

KELIMA : MENGURANGI RESIKO PARKINSON

Sebuah penelitian terbaru telah menunjuk kopi sebagai zat pelindung yang dapat mengurangi
risiko penyakit Parkinson.
KEENAM : MENGATASI ASMA DAN ALERGI
Kafein melebarkan bronkus dengan mengatasi krisis asma dan alergi lainnya. Bahkan saat ini,
kafein merupakan salah satu zat utama banyak obat untuk masalah pernapasan.

KETUJUH : MENCEGAH PEMBENTUKAN BATU GINJAL

Beberapa studi telah menemukan bahwa mengkonsumsi secangkir kopi setiap hari dapat
membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan batu empedu. Kopi memiliki efek diuretik
dan dengan meningkatkan pembuangan urin, mineral yang mungkin menumpuk akan keluar.

KEDELAPAN : TIDAK ADA PENINGKATAN RESIKO OSTEOPOROSIS

Penelitian terakhir telah menemukan bahwa minum kopi dalam dosis moderat tidak
meningkatkan risiko osteoporosis. Jika Anda mengkonsumsi jumlah kalsium yang diperlukan
dalam diet Anda, maka kafein tidak mengubah kalsium di tulang Anda.

KESEMBILAN : MENGURANGI RESIKO TERKENA KANKER

Studi ilmiah melaporkan bahwa kopi tidak berhubungan dengan risiko terkena kanker.
Sebaliknya, mengkonsumsi lebih dari dua cangkir kopi dapat mencegah berbagai kanker
seperti usus besar atau kandung kemih, karena kopi mengandung 300 zat bermanfaat dan
antioksidan. Bahkan kopi bisa menjadi dasar bagi obat baru untuk melawan kanker.
Itulah beberapa manfaat minum kopi bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari secangkir
kopi. Jadi untuk para penikmat kopi, tidak ada alasan untuk meninggalkan kopi. Semoga
informasi demikian dapat bermanfaat bagi kita.