Mental : kata mens atau metis yang memiliki arti jiwa, nyawa, sukma, roh,

semangat. Dengan demikian mental ialah hal-hal yang berkaitan dengan

psycho atau kejiwaan yang dapat mempengaruhi perilaku individu. Setiap
perilaku dan ekspresi gerak-gerik individu merupakan dorongan dan cerminan
dari kondisi (suasana) mental. Moeljono Notosoedirjo, Kesehatan Mental:
Konsep dan Penerapan, (Malang: Universitas Muhammadiyah, 2001), hlm. 21.
1[2] James Draver, A Dictionary of Psychology, (New York: Pengin Books, t.th.),
hlm. 169.
2[3] Tim Penyusun Pusat Pembinaan Pengembangan Bahasa, Kamus Besar
Bahasa Indonesia, Edisi Kedua (Jakarta: Balai Pustaka, 1994), hlm. 646.
3[4] Kartini Kartono dan Jenny Andari, Hygiene Mental dan Kesehatan Mental
dalam Islam, (Bandung , Mandar Maju, 1989), hlm. 3.
4[5] Hasan Langgulung, Teori-teori Kesehatan Mental, (Jakarta: Pustaka Al-
Husna, 1992), hlm. 30.
5[6] C.P. Chaplin, Kamus Psikologi, terj, Kartini Kartono, (Jakarta: PT grafindo
Persada, 1995), hlm. 407.
6[7] M. Hamdani Bakran Adz-Dzaky, op. cit., hlm. 231.
7[8] Kartini Kartono dan Jenny Andari, Hygiene Mental dan Kesehatan Mental
dalam Islam, (Bandung : Mandar Maju, 1989), hlm. 6-7
8[9] Ibid., hlm. 7
9[10] Ibid.
10[11] Zakiyah Daradjat, Kesehatan Mental, (Jakarta: CV Haji Masagung,
1990), hlm. 16.
11[12] Ibid., hlm. 16.
12[13] F. Patty, dkk, Pengantar Psikologi Umum, (Surabaya: Usaha Nasional,
1982), hlm. 189-190.

http://hakamabbas.blogspot.my/2014/01/pengertian-mental.html

Kesihatan mental : Kemampuan seseorang individu, kumpulan dan persekitaran untuk berinteraksi
dengan individu lain, dengan menggunakan cara pemikiran, perasaan dan keupayaan berkomunikasi
bagi mencapai kesejahteraan hidup yang saksama. Muhammad Nasrullah, Assintant Medical Officer Jul
5, 2016

https://www.slideshare.net/nassruto/kesihatan-mental

Emosi: Emosi adalah perasaan intens yang ditujukan kepada seseorang atau sesuatu. Emosi adalah
reaksi terhadap seseorang atau kejadian. Emosi dapat ditunjukkan ketika merasa senang mengenai
sesuatu, marah kepada seseorang, ataupun takut terhadap sesuatu. ^ a b Frieda, N.H. (Inggris)Moods,
Emotion Episodes and Emotions, New York: Guilford Press, 1993, hal. 381-403.

1. ^ Frijda, (Inggris)Moods, Emotion Episodes and Emotions," hal. 381.

2. ^ a b c d Ekman, P. (Inggris)The Nature of Emotion, Oxford, UK: Oxford University Press,

1994.

3. ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y Robbins, Stephen P.; Judge, Timothy A. (2008).

Perilaku Organisasi, Jakarta: Salemba Empat. Hal.311-315

4. ^ a b Watson, D. (Inggris)Development and Validation of Brief Measures of Positive and

Negative Effect", Jurnal Kepribadian dan Priskologi Sosial, 1988, hal. 1063-1070

5. ^ Ben-Ze'ev, A. The Subtlety of Emotions, Cambridge: MIT Press, 2000, hal. 94

6. ^ Larsen, R. J. (Inggris)"Affect Intensity as an Individual Difference Characteristic: A

Review," Journal of Research in Personality 21, 1987, hal. 1-39

7. ^ Watson, D. Mood and Temperament, New York: Guilford Publications, 2000, hal. 1-10

8. ^ Fuller, J. A. "A Lengthy Look at the Daily Grind," Journal of Applied Psychology 88, no.
6, Desember 2003, hal. 1019-1033

9. ^ Isen, A. M. (Inggris)"Positive Affect as a Source of Human Strength," The Psychology of

Human Strength, Washington DC: American Psychological Association, 2003, hal. 179-
195

10. ^ Lavidor, M. (Inggris)"How Sleep is Related to Fatigue," British Journal of Health

Psychology 8, 2003, hal. 95-105.

11. ^ Miller, E. K. (Inggris)"An Integrative Theory of Prefrontal Cortex Function," Annual

Review of Neuroscience, 24, 2001, hal. 167-202.

12. ^ a b c Deaux, K. (Inggris)"Sex Differences," Annual Review of Psychology, vol. 26, Palo
Alto: Annual Review, 1985, hal. 48-82

13. ^ a b c d Ekman, p. (Inggris)"Smiles When Lying," Basic and Applied Studies of

Spontaneous Expression, London: Oxford University Press, 1997, hal 201-216

https://id.wikipedia.org/wiki/Emosi

Kesihatan emosi : Kesihatan emosi melibatkan keupayaan individu untuk mengawal emosinya. Individu
yang mempunyai tahap kesihatan emosi yang baik berupaya menangani dan menghadapi pelbagai
tekanan hidup seharian dengan tenang dan bersahaja. Zaireey Khairuddin on 12 Okt 2009

http://www.zairedin.com/2009/10/definisi-kesihatan.html
Sosial : Winandi (dalam Ibrahim, 2003) mendefenisikan struktur sosial sebagai seperangkat unsur yang
mempunyai ciri tertentu dan seperangkat hubungan diantara unsur-unsur tertentu. Dapat disimpulkan
bahwa sosial adalah segala sesuatu yang berkenaan dengan masyarakat yang lahir, tumbuh, dan
berkembangan dalam kehidupan bersama. Notoatmodjo, S. (1993). Pengantar Pendidikan Kesehatan
dan Perilaku Kesehatan. Yogyakarta: Andi Offset.

Muzaham, F. (1995). Memperkenalkan Sosiologi Kesehatan. Jakarta: UI Press.

Bobak, I. M., Lowderwilk, D. L. L., Jensen, M. D. (2005). Buku Ajar Keperawatan Maternitas (terjemahan,
edisi 4). Jakarta: EGC

Friedman, M. M (1992). Keperawatan keluarga: Teori dan Praktik, edisi ketiga. Jakarta: EGC.

Kuntjoro, Z. S. (2002). Dukungan pada Lansia. Dibuka pada tanggal 2 Desember 2006,
dari http://www.e-psikologi.com/usia/160802.htm

Salim, A. (2002). Perubahan Sosial. Yogyakarta: Tiara Wacana

http://www.landasanteori.com/2015/09/pengertian-sosial-definisi-faktor-unsur.html

Kesihatan social : Kesihatan sosial secara kebiasaannya merujuk kepada keupayaan individu untuk
memenuhi hubungan interpersonal. Ini bermakna beliau dapat berinteraksi dengan individu lain,
keluarga dan masyarakat dengan baik. Di samping itu juga, individu yang mencapai tahap kesihatan
sosial berupaya untuk mengadaptasi situasi-situasi sosial yang dialaminya dalam kehidupan seharian.
Zaireey Khairuddin on 12 Okt 2009

Kepentingan:

KEPENTINGAN

1. Kelangsungan Hidup (Survival)

Emosi memberi isyarat (alert) apabila keperluan sebagai manusia biasa tidak dipenuhi. Misalnya apabila
manusia berada dalam kesunyian oleh kerana keperluan untuk berhubung dengan orang lain tidak
dipenuhi. Selain itu, apabila manusia merasa takut yang disebabkan keperluan untuk keselamatan tidak
dipenuhi. Apabila kita diketepikan (rejected) disebabkan keperluan yang diterima tidak dipenuhi.

2. Membuat Keputusan
Emosi menjadi punca maklumat berharga iaitu dengan membantu manusia membuat keputusan
Menurut kajian apabila sistem hubungan emosi dalam otak terjejas atau rosak, manusia tidak akan
dapat membuat keputusan walaupun yang mudah kerana dia tidak tahu bagaimana dia akan rasa
tentang pilihannya.

3. Membuat Jangkaan / Meramal Tingkahlaku

Melalui emosi dapat meramal tingkahlaku sendiri dan tingkahlaku orang lain. Melalui pergerakkan tubuh
individu mahupun reaksi individu dapat menunjukkan akan keadaan emosi individu tersebut. Contohnya
emosi suka yang mana dapat diterjemahkan melalui reaksi senyuman dan ketawa. Melalui reaksi
tersebut dapat dibuat jangkaan bahawa seseorang individu itu sedang berada dalam kegembiraan.

4. Menentukan Batasan

Emosi memberikan isyarat apabila diri tidak selesa dengan perlakuan seseorang. Jika percaya dengan
emosi dan yakin dapat menyatakan perasaan akan dimaklumkan apa kita rasa atau berasas tidak selesa
sebaik wujud rasa tidak selesa. Tindakan ini membantu kita menetapkan batasan untuk menjaga
kesejahteraan, kesihatan fizikal dan mental.

5. Komunikasi

Emosi membantu kita berkomunikasi dengan orang lain. Ekspresi wajah dapat menyampaikan maklumat
tentang apa yang kita rasa pada waktu itu. Misalnya seorang individu berada dalam perasaan sedih,
tersinggung, perlukan pertolongan dan sebagainya. Jika kita berupaya membaca gerak tubuh atau
isyaratnya, kita dapat membantu dan menunjukkan empati. Melalui emosi juga membantu dalam
komunikasi tanpa suara.

6. Kegembiraan

Emosi juga menjadi penting dalam membantu mengetahui bagi manusia bahawa mereka gembira
apabila merasa gembira. Apabila merasa gembira kita berasa puas hati, selesa, nikmat perasaan yang
datang apabila keperluan emosi dipenuhi. Oleh itu, emosi menjadi perkara penting dalam membawa
penafsiran perasaan gembira dan suka.

7. Penyatuan

Emosi mungkin punca potensi utama menyatukan umat manusia pelbagai agama, bangsa, budaya
malahan pegangan politik. Emosi adalah bersifat menyeluruh (universal) yang mana merangkumi
empati, belas kasihan, kerjasama dan kemaafan. Emosi juga boleh memecah belahkan umat emosi
sepertimana emosi benci dan marah. Melalui perasaan benci dan marah dapat menimbulkan
permasalahan dalam perhubungan seperti dalam institusi rumahtangga yang membawa kepada
berlakunya kes-kes penceraian mahupun anak lari dari rumah. [1] Fariza Md. Sham (2005), Tekanan
Emosi Remaja Islam. Latihan Ilmiah, Jabatan Pengajian Dakwah dan Kepimpinan, Fakulti Pengajian Islam,
Universiti Kebangsaan Malaysia) h. 6
[2] Abdul Rashid Mohamed, & Mohamad Daud Hamzah. (2005), Kajian Korelasi Emosi Malu Dengan
Pencapaian Akademik Di Kalangan Mahasiswa Melayu. Jurnal Pendidik dan Pendidikan, Jil 20, h.154-155
[3] Mohammad Ali Toha Assegaf. (2010), 365 Tips Sehat Ala Rasulullah. Indonesia : Hikmah.

http://ciptaan-mulia.blogspot.my/p/pengenalan-emosi-didefinisikan-sebagai.html

KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANIDARI ASPEK MENTAL

Dari aspek mental, Pedidikan Jasmani dapat membantu seseorang individukhasnya golongan murid-
murid untuk mengawal perkembangan dan pertumbuhanmental yang sihat. Ini dapat lihat, Pendidikan
Jasmani dapat membantu melahirkanmental yang cergas melalui aktiviti-aktiviti tunjang Pendikan
Jasmani itu sendiriseperti kecerdasan, kemahiran dan kesukanan.Aktiviti dalam tunjang kecergasan
seperti daya tahan kardiovaskular denganmelakukan aktiviti larian mampu meningkatkan kecekapan
mental untuk melahirkanpemikiran yang sihat.Tunjang Kesukanan pula dapat membantu menjana
ketahanan mental yangkuat dikalangan pelajar dalam menangani sebarang situasi yang dihadapi sama
adadari segi mental dan fizikal. Ketahanan mental yang kuat dapat melahirkan individuyang cergas dan
mantap.

KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANIDARI SEGI EMOSI

Kecergasan dapat membantu pelajar untuk mengawal emosi kerana tubuhbadan yang cergas berupaya
membantu mengawal perasaaan dan beru payamengenal pasti cara mengawal atau melepaskan
perasaan. Kecergasan dapa tmeransag pelajar berfikiran positif dan rasional. Keaadaan ini boleh
melahirkanindividu yang seimbang dan berfikiran postif dalam mengani sebarag situasi.Kejayaan yang
diperolehi dalam bentuk fizikal dapat memberi kesan yangbaik dalam diri pelajar seperti berkeyakinan
dan berpuas hati dengan pencapaiandan seterusnya mengharigai diri mereka. Pendidikan Jasmani dapat
memberipeluang kepada individu untuk terlibat dalam pebagai aktiviti dan menbangunkankemahiran-
kemahiran asas bagi mencapai kejayaan.

KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI DARI SEGI SOSIAL.

Pendidikan Jasmani dalah satu medium yang dapat membatu para pelajar untuk menyesuaikan diri
dengan persekitarannya iaitu masyarakat. Sifat kepimpinanyang baik merupakan satu medium dalam
mencapai matlamat sosial. Penglibatandalam aktiviti Pendidikan Jasmani amampu menjadi tapak yang
kukuh untukmelibatkan diri dengan aktiviti kemasyarakatan seperti melakukan kerja
dalamberkumpulan, yang boleh diperolehi melalui permainan berpasukan,Selain itu juga, melalui aktiviti
Pendidkan Jamani juga dapat membentukhubungan yang baru dan postif dalam kalangan pelajar.
Aktiviti yang melibatkanpertandingan secara sihat dapat membentuk suatu hubungan yang baru
dlamkalangan pelajar-pelajar yang terlibat. Mereka dapat membentuk talian silaturrahim yang baru
dengan menambah kenalan ataupun kawan di antara satu sama lain.

dai89 on Mar 28, 2011

https://www.scribd.com/doc/51701254/KEPENTINGAN-PENDIDIKAN-JASMANI-mental-emosi-dan-sosial