Makanan yang dianjurkan RAMUAN TRADISIONAL

ANTIKOLESTEROL
1. Buah dan sayuran : brokoli, apel, pir, ubi. Daun salam salam segar 15 20 HIPERLIPIDEMIA
2. Ikan air lembar.
tawar Cuci dan
3. Kentang rebus daun
4. Roti salam
5. Jamur dengan

6. Tahu 600cc air

hingga tersisa 200cc. Saring dan
7. Putih telur ayam
minum airnya. Lakukan 2 kali sehari,
pagi dan malam.
Makanan yang tidak dianjurkan
Bawang putih
1. Cumi segar 2-3 siung.
Kupas dan
2. Jeroan
haluskan bawang putih. Seduh
3. Kuning telur ayam dengan 150cc air hangat dan aduk,
lalu minum sekaligus. Lakukan 2 kali
4. Telur puyuh
sehari.
5. Santan
Belimbing Manis yang sudah masak 2
buah. Buah belimbing dimakan
setelah makan pagi dan makan
malam, masing- Ulva Oca Octavia
masing 1 buah. 21117039

STIKes PERTAMEDIKA
 HIPERLIPIDEMIA Tanda dan Gejala Komplikasi
suatu kondisi kadar lipid
darah yang melebihi ka-
1. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
dar normalnya. Dua lemak 1. Nyeri dada
utama dalam darah adalah 2. Sakit kaki dan tangan 2. Diabetes
kolesterol dan 3. Sulit bernapas 3. Jantung coroner
trigliserida.
4. Tubuh terasa lelah 4. Stroke
Kadar kolesterol Total Kategori Kolesterol 5. Nyeri leher dan punggung 5. Gagal ginjal
6. Sakit kepala
kurang dari 200 mg/dL Bagus 6. Katarak atau kebutaan
200-239 mg/dL Ambang batas atas 7. Kehilangan keseimbangan
240 mg/dL dan lebih Tinggi 8. Wajah merah
9. Mual dan muntah Pencegahan
Penyebab 10. Emosi tidak stabil

1. Keturunan 11. Sering kesemutan 1. Mengontrol berat badan

2. Obesitas 2. Olahraga secara teratur
3. Makan makanan berlemak 3. Hindari rokok dan alcohol
4. Kurang melakukan olahraga 4. Batasi makanan yang mengandung ko-
lesterol tinggi
5. Penggunaan alcohol
5. Konsumsi makan berserat seperti
6. Merokok
buah dan sayur
7. Diabetes yang tidak terkontrol
dengan baik 6. Memeriksakan kesehatan secara ru-
tin
8. Kelenjar tiroid yang kurang aktif