KELOMPOK 3 RK V 02.

Arifatush Yuni Hariyanti

Sharrah fadhilah Kurnia P
Nur Hidayati
Trisno Azharman
Fitriyani Wijayanty
Mufidah

Pre Test dan Post Test

Kognitif

1. Apa yang dimaksud dengan diet sehat ?

a. Cara untuk menurunkan berat badan
b. Pengaturan asupan makanan sesuai kebutuhan zat gizi
c. Membatasi makanan
d. Mengatur makanan dengan menghindari junk food
2. Apa kepanjangan PGS ?
a. Perilaku Gizi Seimbang
b. Pesan Gizi Seimbang
c. Penyuluhan Gizi Seimbang
d. Pedoman Gizi Seimbang
3. Apa yang Anda ketahui tentang diet OCD dan Food Combining ?
a. OCD : Diet berdasarkan jendela makan, Food combining : Diet berdasarkan
kombinasi makanan
b. OCD : Diet berdasarkan kombinasi makanan, Food combining : Diet berdasarkan
jendela makan
c. OCD : Diet dengan aktivitas fisik, Food combining : Diet dengan mengonsumsi
garam dan gorengan
d. OCD : Diet dengan mengurangi konsumsi garam dan gorengan, Food combining :
Diet yang mengkombinasikan makanan dengan aktivitas fisik
4. Apakah kepanjangan IMT dan kegunaannya ?
a. Indikator Massa Tubuh, untuk mengukur status gizi
b. Indeks Massa Tubuh, untuk menghitung status gizi
c. Indeks Massa Tubuh, untuk mengetahui persen lemak tubuh
d. Indikator Massa Tubuh, untuk mengetahui persen lemak tubuh
5. Manakah dari menu berikut yang sesuai dengan menu diet sehat ?
a. Nasi, peyek udang, telur balado, sayur asam, dan semangka
b. Nasi, rendang, sayur nangka, rempeyek kacang, dan air putih
c. Nasi, ayam pepes, tempe orek, capcay, jeruk, dan air putih
d. Nasi, telur dadar, bening bayam, oncom, susu
Sebaiknya dibuat pertanyaan yang lebih mengecoh. Karena jawaban di atas
menurut saya juga merupakan yang diet yang sehat.
6. Mana dari pernyataan berikut yang tidak sesuai dengan diet sehat ?
a. Diet dengan aktivitas fisik
b. Diet dengan mengontrol berat badan
c. Diet dengan mengonsumsi makanan beragam
d. Tidak mengonsumsi makanan yang digoreng
7. Manakah dari pilihan berikut yang tidak termasuk PGS ?
 a. Banyak makan sayur dan buah
b. Membiasakan konsumsi lauk pauk berprotein tinggi
c. Membiasakan membaca label pangan
d. Membiasakan konsumsi satu jenis makanan pokok
8. Terdapat berapa jenis pangan sumber protein ?
a. 5
b. 2
c. 3
d. 4

Afektif

1. Menurut Anda pentingkah penimbangan berat badan secara teratur ?

a. Ya
b. Tidak
2. Setujukah Anda, aktivitas fisik dapat membantu terhadap penurunan berat badan?
a. Setuju
b. Tidak setuju
3. Apakah Anda setuju, bahwa digunakan hanya untuk penurunan berat badan ?
a. Setuju
b. Tidak setuju
4. Apakah Anda bersedia untuk menerapkan diet sehat dalam kehidupan sehari-hari ?
a. Ya
b. Tidak
5. Apakah Anda telah menerapkan pola hidup seperti gizi dan aktivitas fisik yang baik
dan benar ?
a. Ya
b. Tidak
6. Apakah Anda bersedia mengubah pola hidup (gizi dan aktivitas fisik) sesuai dengan
PGS ?
a. Ya
b. Tidak

Psikomotor

1. Apakah Anda dapat menghitung IMT menurut berat badan dan tinggi badan? (jika ya
tuliskan cara mengukur IMT Anda, jika tidak, tulis tidak bisa)
2. Apakah Anda dapat menginterpretasikan status gizi Anda berdasarkan IMT tersebut ?
(Jika ya tulis hasil interpretasinya, jika tidak tulis tidak bisa)
3. Sebutkan variasi menu makan untuk makan siang sesuai PGS!
Disusun ya yang rapi kolom untuk pengisian jawaban pertanyaan psikomotornya.
Jangan lupa diberi nama dan keterangan tambahan di setiap pretest dan posttest.