Liaku Nitip
Liaku Nitip
Vitamin A
1. Pengertian Vitamin A
Vitamin A merupakan salah zat penting yang larut dalam lemak dan dalam hati , tidak
dapat di buat oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi dari luar(essesnsial), berfungsi untuk
penglihatan, pertumbuhan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.(Depkes
RI.2009)
2. Manfaat Vitamin A
a. Meningkatkan daya kesehatan ibu terhadap penyakit dan infeksi seperti campak dan diare.
b. Membantu proses penglihatan dan adaptasi dari tempat yang terang ke tempat yang gelap.
c. Mencegah kelainan pada sel-sel epitel termasuk pada selaput lendir mata
d. Mencegah terjadinya proses metaplasi sel-sel epitel sehingga kelerjer tidak memproduksi
cairan yang menyebabkan terjadinya kekeringan pada mata di sebut xerosis konjungtiva.
e. Mencegah terj adinya kerusakan mata berlanjut yang akan menjadi bercak bitot (bitot’s
sport) bahkan kebutuhan.
3. Sumber dan Dosis Vitamin A
Vitamin A sangat penting bagi kesehatan kulit, kelenjar, serta
fungsi mata.Sekalipun pada waktu lahir bayi memiliki simpanan vitamin
A, ASI tetap menjadisumber penting dari vitamin A dan karoten
(zat giziyang banyak terdapat secaraalami dalam buah-buahan dan sayur - sayuran). (Depkes
b. Fungsi Tablet Fe
Zat besi sangat penting untuk fungsi sistem imun tubuh, defisiensi zat besi dapat
menurunkan kemampuan darah membawa oksigen, dan anemia dapat menurunkan
penyembuhan karena penurunan kadar oksigen. Sintesis kolagen juga bergantung pada zat
besi.Untuk membentuk sel darah merah, sementara sel darah merah bertugas mengangkut
oksigen dan zat-zat makanan keseluruh tubuh serta membentu proses meabolisme tubuh
untuk menghasilkan energi. Jika asupan zat besi dalam tubuh berkurang dengan sendirinya
sel darah merah juga akan berkurang, tubuh pun akan kekurangan oksigen. Akibatnya
timbul gejala-gejala anemia, daya ingat dan daya konsentrasi menurun.
Anemia dapat dilihat melalui kadar Hemoglobin yang terkandung
dalam tubuh.
c. Cara Kerja
Absorpsi zat besi meningkat dengan mengkonsumsi bersama v vitamin C dapat larut
dalam air, sehingga vitamin C dapat cepat larut dalam plasma darah. Oleh karena itu
sebaiknya meminum pil zat besi dengan segelas air jeruk, akan membantu penyerapan zat
besi lebih cepat. Tablet Fe juga bisa diminum dengan air putih.Absorpsi zat besi dapat
menurun, jika mengkonsumsi bersama dengan konsumsi kalsium, sereal gandum murni,
e. Efek Samping
Peningkatan absorpsi zat besi dapat menembah inensitas efek samping yang dialami
pasien, seperti :
1) Akan timbul rasa mual saat tablet Fe tersebut bekerja dalam tubuh. Untuk
menguranginya ibu dianjurkan meminum tablet Fe saat malam hari, menjelang tidur.
2) Konsumsi tablet Fe juga dapat mengakibatkan konstipasi, bahkan tinja dapat menjadi
berwarna hitam kecoklatan. Harusnya ibu tidak usah khawatir dengan hal ini, karena hanya
pengaruh obat saja dan tidak berbahaya.
B. ALAT -
BREA
ST
PUM
\\
Nah, untuk ibu yang ingin mencoba memerah air susunya dengan menggunakan breast
pump, sebaiknya baca terlebih dahulu petunjuk pemakaian yang terdapat dalam setiap
kemasan breast pump. Agar lebih jelas lagi, Ibu dapat membaca pedoman menggunakan
breast pump berikut ini:
• Pastikan breast pump dalam keadaan steril. Caranya, cukup dengan merendam breast
pump dalam air panas atau hangat selama 10 menit sebelum digunakan. Selain itu,
basuh tangan ibu hingga bersih ketika menggunakan breast pump.
• Kemudian, buatlah posisi ibu duduk dengan nyaman, lalu arahkan tubuh agak condong
ke depan. Untuk menstimulasi aliran ASI dalam payudara, urutlah payudara ibu ketika
menggunakan breast pump.
• Pasang corong atau pompa tepat pada puting payudara. Lakukan pemompaan dengan
perlahan dan teratur.
• Ibu dapat memompa ASI sebanyak dua kali sehari, atau tergantung dari kebutuhan ASI
pada setiap bayi. Waktu yang dibutuhkan untuk memompa ASI menggunakan teknik
manual sebanyak 45 menit, namun dengan menggunakan breast pump biasanya hanya
membutuhkan waktu 15 menit.
• Jika aliran susu terhenti selama pemompaan, sebaiknya ibu mengistirahatkan payudara
ibu terlebih dahulu selama beberapa menit. Kemudian, lakukan pemompaan kembali,
sampai saluran ASI berjalan lancar.
• Setelah selesai menggunakan breast pump, sebaiknya cuci setiap bagian yang terkena
ASI hingga bersih, dan keringkan sebelum disimpan kembali.
Pada awal penggunaan breast pump, ada kemungkinan ASI akan keluar dengan
- KOMPRES DINGIN
ode dalam penggunaan suhu rendah setempat yang d apat menimbulkan beberapa efek
fisiologis.Aplikasi kompres dingin adalah mengurangi aliran darah ke suatu bagian dan
mengurangi perdarahan serta edema. Diperkirakan bah wa terapi dingin menimbulkan
efek analgetik dengan memperlambat kecepatan hantaran saraf sehingga impuls nyeri
yang mencapai otak lebih sedikit.
b. Tujuan
Kompres dingin
• Menurunkan suhu tubuh
• Mencegah peradangan meluas
• Mengurangi kongesti
• Mengurangi perdarahan setempat
• Mengurangi rasa sakit pada daerah setempat
Kompres panas dan dingin pada tubuh bertujuan untuk meningkatkan perbaika
n dan pemulihan jaringan. Bentuk kompres termal biasanya bergantung pada tujuanny
a. Kompres dingin pada bagian tubuh akan menyerap panas dari area tersebut; kompa
s panas, tentu saja akan menghangatkan area tubuh tersebut. Kompres panas atau ding
in menghasilkan perubahan fisiologis suhu jaringan, ukuran pembuluh darah, tekanan
darah kapiler, area permukaan kapiler untuk pertukaran cairan dan elektrolit, dan meta
bolisme jaringan. Durasi kompres juga mempengaruhi respons.
c. Persiapan alat
kompres dingin basah dengan larutan obat anti septic persiapan alat :
a) mangkok bertutup steril
b) bak steril berisi pinset steril anatomi 2buah
c) cairan anti septic berupa PK 1:4000, revanol 1:1000 sampai 1:3000, larutan betad
in
d) pembalut dan sampiran bila perlu
persiapan alat :
a) kom kecil berisi air biasa/air es
b) perlak, pengalas dan sampiran (bila perlu)
c) beberapa buah waslap/kain kasa dengan ukuran tertentu
d. Cara kerja
kompres dingin basah dengan larutan obat anti septic
• dekatkan alat ke dekat klien
• pasang sampiran
• cuci tangan
• pasang perlak pada area yang akan di kompres
• mengocok obat atau larutan bila terdapat endapan
• tuangkan cairan kedalam mangok steril
• masukkan beberapa potong kasa kedalam mangkok tersebut
• peras kain kasa trsbt dg menggunkan pingset
• bentangkan kain kasa dan letakkan kasa di atas area yang dikompres dan dibalt
• rapikan posisi klien
• bereskan alat-alat setelah selesai tindakan
• cuci tangan
• dokumentasikan
Selama sembilan bulan kehamilan, tubuh Ibu mengalami perubahan yang luar biasa.
Setelah si Kecil lahir pun, tubuh Ibu akan mengalami proses pemulihan seperti
kembalinya ukuran rahim, keluarnya cairan dari vagina serta kelelahan setelah menjalani
proses persalinan. Beberapa Ibu mungkin juga mengalami stres dan emosi yang labil
berkenaan dengan perubahan hormon yang terjadi setelah melahirkan.
Pijat setelah melahirkan dapat memberikan beberapa manfaat dan efektif membantu
pemulihan Ibu dalam masa nifas, seperti meredakan beberapa titik kelelahan pada tubuh,
melepaskan tegangan pada otot, memperbaiki peredaran darah, dan meningkatkan
pergerakan sendi serta peremajaan tubuh.
Ada sebagian Ibu mulai dipijat segera setelah pulang dari rumah sakit. Namun bagi
Ibu yang menjalani operasi sesar, sebaiknya tunggu hingga luka operasi sembuh.
• Proses melahirkan akan meregangkan tubuh Ibu, terutama bagian perut, punggung,
dan panggul. Dengan pijatan lembut, selain meredakan beberapa titik nyeri dan
melepaskan tegangan pada otot, pijat dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke
dalam otot dan dapat meredakan nyeri atau pegal-pegal pada tubuh.
• Gerakan meremas, mengusap, dan tekanan saat pijat dapat membantu pengencangan
bagian perut dan membantu pemulihan tubuh.
• Membantu pelepasan hormon endorfin di otak yang merupakan pereda nyeri alami.
• Membantu melepaskan hormon oksitosin yang merangsang pengeluaran ASI dan
memudahkan proses menyusui. Pijatan pada payudara akan membantu membuka
saluran kelenjar susu yang tersumbat, sehingga mengurangi risiko radang kelenjar
pada payudara (mastitis).
D. SISTEM
pada 2 minggu
setelah persalinan
6 minggu
setelah persalinan
ultUUtf fnttnr«dum
l.Berbaring dengan lutut di tekuk. Tempatkan tangan diatas perut di bawah area iga-
iga. Napas dalam dan lambat melalui hidung dan kemudian keluarkan melalui mulut,
kencangkan dinding abdomen untuk membantu mengosongkan paru-paru
20
Fajar Sari Tanberika SST MKes
IHV kKBII)l\A>
Stikes AMncyirab fffamtwni
6. Posisi yang sama seperti diatas. Tempatkan lengan lurus di bagian luar lutut
kiri.
7. Tidur telentang, kedua lengan di bawah kepala dan kedua kaki diluruskan.
angkat kedua kaki sehingga pinggul dan lutut mendekati badan semaksimal mungkin.
Lalu luruskan dan angkat kaki kiri dan kanan vertical dan perlahan-lahan turunkan
kembali ke lantai.
8. tidur telentang dengan kaki terangkat ke atas, dengan jalan meletakkan kursi
di ujung kasur, badan agak melengkung dengan letak pada dan kaki bawah lebih atas.
9. Gerakan ujung kaki secara teratur seperti lingkaran dari luar ke dalam dan
dari dalam keluar. Lakukan gerakan ini selama setengah menit.
10. Lakukan gerakan telapak kaki kiri dan kanan ke atas dan ke bawah seperti
gerakan menggergaji. Lakukan selama setengah menit.
11. Tidur telentang kedua tangan bebas bergerak. Lakukan gerakan dimana lutut
mendekati badan, bergantian kaki kiri dan kaki kanan, sedangkan tangan memegang
ujung kaki, dan urutlah mulai dari ujung kaki sampai batas betis, lutut dan paha.
Lakukan gerakan ini 8 sampai 10 setiap hari.
22
Fajar Sari Tanberika SST MKes
IHV kKBII)l\A>
Stikes AMncyirab fffamtwni
12. berbaring telentang, kaki terangkan ke atas, kedua tangan di bawah kepala.
Jepitlah bantal diantara kedua kakidan tekanlah sekuat-kkuatnya. Pada waktu
bersamaan angkatlah pantat dari kasur dengan melengkungkan badan. Lakukan
sebanyak 4 sampai 6 kali selama setengah menit.
13. Tidur telentang, kaki terangkat ke atas, kedua lengan di samping badan. kaki
kanan disilangkan di atas kaki kiri dan tekan yang kuat. Pada saat yang sama
tegangkan kaki dan kendorkan lagi perlahan-lahan dalam gerakan selama 4 detik.
Lakukanlah ini 4 sampai 6 kali selama setengah menit.
24
Fajar Sari Tanberika SST MKes