Bahagian A (20 markah)

Pilih jawapan yang paling tepat.

1. Siapakah yang akan melakukan servis untuk memulakan sepak takraw?

A. Tekong C. Apit Kiri
B. Apit Kanan D. Penghadang

2. Apakah kegunaan kemahiran merejam bola?

A. Menghantar bola kepada lawan C. Menghantar bola kepada rakan
B. Mematikan bola D. Sebagai sepak mula

3. Antara acara lari berpagar yang berikut, manakah dimasukkan ke dalam Sukan Olimpik
pada masa ini?
A. 80 meter C. 110 meter
B. 200 meter D. 300 meter

4. Berapa pagarkah yang perlu dilepasi oleh seseorang peserta lelaki yang menyertai acara
400 meter lari berpagar?
A. 8 C. 10
B. 9 D. 11

5. Berikut adalah gaya lompatan bagi teknik lompat jauh, kecuali

A. Gaya Cabriole C. Gaya Layar
B. Gaya Kayuh D. Gaya Gantung

6. Pilih susunan fasa-fasa lompat jauh yang betul.

I. Fasa lonjakan II. Fasa Lari Landas III. Fasa Layangan IV. Fasa Mendarat

A. I,II,III dan IV C. II,III,I dan IV

B. II,I,III dan IV D. I,III,II dan IV

7. Antara perkara yang berikut, manakah perlu dielakkan dalam acara lompat kijang?
A. Badan berada dalam keadaan tegak
B. Kaki lonjakan lurus ketika melakukan lonjakan
C. Lakukan ayunan kaki bebas ke atas dan ke hadapan ketika melonjak
D. Gunakan lebih tenaga ketika fasa melangkah dan melompar kaki bebas

8.

Apakah teknik lompatan yang ditunjukkan dalam rajah di atas?

A. Gaya Cabriole C. Gaya Layar
B. Gaya Tendang Kayuh D. Gaya Gantung

1
9. Kemahiran lompatan yang manakah melibatkan lompatan dengan kedua-dua belah kaki
rapat dan lurus ke hadapan?
A. Lari landas C. Layangan
B. Lonjakan D. Mendarat

10. Berikut adalah faedah yang boleh diperoleh melalui aktiviti perkhemahan kecuali?
A. Memupuk semangat kerjasama C. Meningkatkan daya persaingan
B. Meningkatkan disiplin pelajar D. Mengelak gejala sosial yang tidak sihat

11. Antara yang berikut, manakah bukan peringkat persediaan sebelum perkhemahan?
A. Mendirikan khemah C. Anggaran belanjawan
B. Pembentukan jawatankuasa D. Mendapatkan surat kebenaran pihak berkuasa

12. Antara yang berikut, manakah merupakan agensi utama yang bertanggungjawab untuk
melaksanakan program pembangunan sukan di Malaysia?
A. Majlis Olimpik Malaysia C. Kementerian Pendidikan Malaysia
B. Majlis Sukan Malaysia D. Majlis Sukan Sekolah-sekolah Malaysia

13. Berikut ialah konsep yang digariskan oleh Dasar Sukan Negara, kecuali
A. Sukan Massa C. Sukan Untuk Perpaduan
B. Sukan Untuk Semua D. Sukan Untuk Kecemerlangan

14.
 Menggalakkan penyertaan secara menyeluruh
anggota masyarakat dalam aktiviti sukan
 Masyarakat terlibat sebagai peserta, pengurus dan
penyokong

Dasar Sukan Negara yang dinyatakan di atas ialah

A. Sukan Massa C. Sukan Kebangsaan
B. Sukan Untuk Semua D. Sukan Untuk Perpaduan

15.
 Melatih dan menyediakan pemain untuk sesuatu
kejohanan
 Memupuk sifat positif dalam kalangan pemain
 Memperkembang bakat pelajar dengan strategi
latihan yang sistematik dan saintifik

Maklumat di atas merujuk kepada tugas dan tanggungjawab bagi seseorang

A. Jurulatih C. Perancang sukan
B. Pegawai sukan D. Pegawai makanan

2
16. Antara yang berikut, manakah bukan tujuan utama mewujudkan Sukan Olimpik dan Sukan
Komanwel?
A. Menaikkan imej sesebuah negara
B. Merapatkan interaksi antarabangsa
C. Meningkatkan pendapatan sesebuah negara
D. Memperkenalkan budaya dan keistimewaan sesebuah negara

17. Atlet-atlet berikut berjaya memperoleh pingat perak dalam Sukan Olimpik Rio 2016 kecuali
A. Datuk Lee Chong Wei C. Goh V shem
B. Pandelela Rinong D. Azizulhasni Awang

18. Wanita dan Gadis yang dinyatakan dalam Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 adalah
yang berusia
A. di bawah 19 tahun C. di bawah 21 tahun
B. di bawah 20 tahun D. di bawah 22 tahun

19. Jika kecederaan fraktur tertutup baru berlaku, apakah yang perlu dilakukan untuk
mengurangkan pengaliran darah ke bahagian tersebut?
A. Demah bahagian tercedera dengan ketulan ais
B. Tinggikan kedudukan bahagian yang tercedera
C. Balut bahagian yang tercedera dengan kain kapas
D. Ikat dengan kain di bahagian atas anggota tercedera

20. Mengapakah pelapik perlu digunakan semasa melakukan resusitasi?

A. Untuk membantu mangsa bernafas dengan lebih lancar
B. Untuk menapis udara yang dihembus ke dalam mulut mangsa
C. Untuk mengelakkan mangsa memuntahkan keluar sebarang halangan
D. Untuk mengelakkan sentuhan terus yang mungkin mengakibatkan jangkitan penyakit

Bahagian B (10 markah)

Tandakan (√) untukpenyataan yang betul dan (X) untuk penyataan yang salah.

Bil. Penyataan Tanda (√) atau (X)

1. Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 memberi perlindungan
kepada wanita dan gadis yang terlibat dalam kegiatan pelacuran
2. Seorang lelaki yang disabitkan atas kesalahan kali pertama
tentang memperguna wanita untuk maksud pelacuran akan
dikenakan sebatan
3. Wanita dan gadis yang berumur di bawah 25 tahun yang terlibat
dalam aktiviti tidak bermoral akan ditahan dan dimasukkan ke
dalam Taman Seri Puteri
4. Jabatan Perkhidmatan Awam terlibat secara langsung dalam
melaksanakan Akta Perlindungan Wanita dan Gadis.

3
 5. Jabatan Agama Islam Negeri-negeri merupakan agensi yang
terlibat dalam Akta Perlindungan Wanita dan Gadis
6. Terdapat 204 tulang di dalam badan manusia (dewasa)
7. Pertolongan cemas adalah bantuan permulaan kepada mangsa
sebelum ketibaan ambulan atau pakar perubatan
8. Ikatan splin pada bahagian anggota yang tercedera untuk
menyokong tulang yang retak
9. Osteoporosis mungkin menyebabkan kecederaan tulang kerana
tulang menjadi rapuh
10. Prosedur R.I.C.E hanya digunakan untuk membantu mangsa
yang mengalami fraktur tertutup sahaja

Bahagian C (10 markah)

Isi tempat kosong menggunakan jawapan yang betul.

etika disiplin kesetiaan keseronokan emosi

Azizulhasni Awang kerjasama Watson Nyambek masyarakat personaliti

1. Atlet adalah hak …………………………..

2. Seseorang atlet mesti mepunyai ………………………… diri yang tinggi untuk berjaya.
3. Seseorang atlet menikmati ………………………. dan kepuasan bermain sebagai hasil
daripada komitmen yang tinggi terhadap sukan.
4. Semangat ………………………di kalangan atlet sepanjang permainan akan
meningkatkan prestasi pasukan.
5. ………………………….. baik yang ditunjukkan oleh atlet boleh menjadi contoh kepada
masyarakat.
6. Seseorang atlet perlu bijak mengawal …………………………semasa di gelanggang.
7. Setiap atlet perlu memahami ……………………….. dalam sukan dan permainan yang
diceburi.
8. ……………………… kepada pasukan adalah perlu untuk memastikan kerjasama erat di
kalangan atlet.
9. ……………………….. merupakan salah seorang jaguh bagi acara lari pecut Negara.
10. Pemenang pingat gangsa bagi acara keirin berbasikal di Sukan Olimpik Rio 2016 ialah
………………………………..
Bahagian D (10 markah)

4
Soalan adalah berdasarkan Prinsip RICE yang digunakan untuk merawat kecederaan fraktur.

a) Apakah yang dimaksudkan dengan kecederaan fraktur?

…………………………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………………….

b) Beri penerangan mengenai prinsip dan prosedur R.I.C.E dengan huruf pengenalan yang
diberi.

Bil. Huruf pengenalan Prinsip dan prosedur

1. R

2. I

3. C

4. E

- SELAMAT MAJU JAYA -

5
SKEMA JAWAPAN

BAHAGIAN A

1. A 11. A
2. B 12. B
3. C 13. C
4. C 14. B
5. A 15. A
6. B 16. C
7. D 17. D
8. A 18. C
9. D 19. B
10. C 20. D

BAHAGIAN B
BAHAGIAN C
1 √
2 X 1. Masyarakat
3 X 2. Disiplin
4 X 3. Keseronokan
5 √ 4. Kerjasama
6 X 5. Personality
7 √ 6. Emosi
8 √ 7. Etika
9 √ 8. Kesetiaan
10 X 9. Watson Nyambek
10. Azizulhasni Awang

BAHAGIAN D

a) Kecederaan fraktur adalah retak atau patah tulang

b) Huruf Prinsip dan prosedur
pengenalan
R Rest
Merehatkan mangsa atau bahagian yang tercedera
I Ice
Membuat tuaman pada bahagian cedera dengan menggunakan
ais
C Compression
Membuat balutan yang akan memberikan tekanan pada bahagian
yang tercedera
E Elevation
Meninggikan bahagian yang tercedera daripada paras jantung