BORANG PELAN PERANCANGAN PERSEMBAHAN

Nama : Kumpulan :

Arahan : Tandakan pada kemahiran dan formasi yang akan dilakukan.

Kemahiran Gimnastik Formasi

a) Kemahiran Imbangan

Jambatan Panjang (Long Bridge)

Kereta sorong
Imbangan dua tapak sokongan berpasangan
Imbangan dekam
Imbangan songsang kaki lejang (Teeter-tooter)
Dirian tangan dengan sokongan
Tugu

b) Kemahiran Hambur dan Pendaratan

Hambur kaki dari aras rendah ke aras tinggi

Hambur kaki dari aras tinggi ke aras rendah
Hambur tangan

c) Kemahiran Putaran

Guling depan posisi pike

Guling belakang

Berpasangan : Ya bersama
Tidak